Vattentankar och glassig landsvägsrunda

Det verkar inte finnas någon hejd på värmen denna sommar. Supernajs för dem som är soldyrkare, men jag är tyvärr inte en av dem. Inte för att jag gillar en kall sommar, men jag trivs bäst när det är 20-25 grader och inte 30+ som det varit rätt länge nu.

Dessutom blir man ju lite orolig för alla djur, vars mat torkar bort och ett förbud för bevattning och ransonering av vatten kan vara något som rycker allt närmare om vi inte får regn snart. Jag tror många inte inser konsekvenserna av denna långvariga hetta, utan man fortsätter att fylla pooler och slösar hej vilt med vatten.

Trots att vi i Stockholm inte har något bevattningsförbud ännu, så försöker jag t.ex. att vattna smart i min lilla plutträdgård. Det innebär att jag försöker vattna sent på kvällen, eftersom annars så dunstar bara vattnet eller så riskerar du att bränna växterna. Jag försöker också duscha snabbt och vatten som blir över i t.ex. vattenflaskorna efter en cykeltur häller jag på blommorna istället för i slasken.

Om alla bara tänkte till lite, så kan vi spara vatten tillsammans, även om man bor i lägenhet och inte har någon trädgård.

  • Ett fyllt badkar motsvarar 150 liter vatten. En dusch på 10 min motsvarar 120 liter vatten och en på 3 minuter motsvarar 36 liter. En snabbdusch kan alltså spara en hel del del vatten.
  • Det går åt ca 50 liter vatten när du kör en tvättmaskin. Kör inga halvfulla maskiner.
  • Om fyra personer stänger av kranen medan de borstar sina tänder så sparar de tillsammans 100 liter vatten på en dag.

Nog om vattenförbrukning. Idag tog jag en sväng till Vaxholm med racercykeln via Bogesundslandet som är så mysigt att cykla på tycker jag.

När jag gled in i Vaxholm, så var jag inte direkt ensam. Det var smockfullt med turister och köerna till glasskioskerna nere i hamnen var minst sagt låååånga när jag sakta gled fram genom stan. Kände som om jag körde en fin sportbil, när jag passserade en grupp människor och hör bakom mig: Wow vilken fin cykel! Sådana spontansaker gör mig extra glad. En tumme upp och leende fick jag bjuda på som tack.

Jag letade mig upp till torget, där rådhuset ligger. Där fanns en glasskiosk med lite mindre kö. Köpte mig en jätteglass och satte mig i skuggan under ett träd och sög i mig den, innan jag begav mig hemåt igen.

Idag köpte jag mig också ett första hjälpen kit som var litet och smidigt så att det passar att ha i bakfickan på cykeltröjan. Det är verkligen inte lätt att hitta smidiga sådana, men nu dök jag på ett i en butik i Åkersberga.

Sedan hämtade jag paketet med mina fräsiga röda cykelstrumpor som nu hade kommit. De kom med en liten lapp fastklämd att livet känns bättre i cykelstrumpor och så är det när man älskar att cykla. Blir premiär med dem imorgon, när några från TUG kommer och cyklar MTB-banan med mig här i Åkersberga.

3AA88A9A-50D7-4E06-B2F1-61CD3B45CB7D3A172619-DE49-4398-A325-7A636D0F7F5596A1424F-DD1A-4E63-875D-8B7C7205E712

9C814AF6-9C58-4AAA-B279-3C8644D53FB04F0A4DD8-9FB2-46F0-AF1E-B79ECD576BAE49C9EE5E-165D-4BA0-9341-DEA4E93558B8

Inte snabb uppför, men nedför 👑

Igår på förmiddagen var jag och lämnade in min bil på tvätt hos en lokal rekondfirma. Medan de gjorde sitt jobb tog jag en lååång promenad och när jag var tillbaka fick jag hämta en skinande blank godisbit.

D4B26496-5397-4557-917B-270D836F744D

En promenad i all ära, men lite cykling ville jag också hinna med och stack därför senare på eftermiddag iväg på en runda. Den gick på de kuperade småvägarna över Rumsättra och Wira Bruk, där jag för övrigt stannade för den obligatoriska cykelfikan. Sedan tog jag mig hemåt igen via väg 276 som inte är den sexigaste vägen att cykla på, men på en fredageftermiddag är det okej eftersom den mesta trafiken är åt motsatt håll mot Ljusterö och Norrtälje.

Med den långvariga hetta som vi har haft nu, så är det inte lätt att dagtid göra några större utmaningar. Men när jag igår närmade mig Hakungekrossen på väg ut på min runda och det 1,4 km långa segment på Strava som heter ”Hakungebacken nedför” var det något i mig som plötsligt sa: Visa nu vad du går för!

När Cykeldatorn började räkna ner antal meter det var kvar till att segmentet började, satte jag jag fart på pedalerna. Det var nästan vindstilla och en snabb titt bakåt att det var bilfritt gjorde att jag kunde nyttja hela körfältet, för man vill inte ligga för nära kanten när man dånar nedför backen över 70 km/h som man faktiskt kan komma upp i där.

Såg i periferin på cykeldatorn att jag verkade hålla jämt skägg med den snabbaste killen som kört denna sträcka som jag följer på Strava, då dennes tid visas medan man cyklar segmentet.

Segmentet slutfört!

När den texten visades kände jag att detta hade nog gått ganska bra. Och japp, visst hade det gjort det! Jag som generellt inte är den snabbaste av cyklister hade lyckats med bravaden att i år cykla Hakungebacken nedför snabbast tillsammans med två andra för mig okända killar. Det blev alltså inget all-time KOM, men jag är så sjukt impad av mig själv att jag både orkade och vågade ta detta 😀

För den som inte tycker att det är något att hänga i julgranen att cykla nedför, ska veta att det handlar inte om att sitta still och rulla, utan att trampa utav bara den nedför. Min puls var under hela rundan högst på detta segment nedför, 180 slag/min 💓

Tiden på segmentet blev 1:46 min och det blev igår en delad 1:a plats med två andra av 263 personer som registrerats där i år. Tittar vi på hur tiden stod sig all-time så blev den 14:e plats av 825 registrerade personer där. Inte illa tycker jag, som annars inte bryr mig så värst om siffror och tider ✌🏼

B0574CA7-0691-4A7B-B5E2-E8632C14DB335AE0DE58-BC59-49D0-85B8-1BA39E9944499D6A0418-35AA-4DB3-B3A0-ADDE8E4C3852893A05B9-1439-45E8-B08B-37C0157739DA1CB72899-4F17-4D9B-A81F-E74D9434C0CC

7506949F-776A-496D-8904-F9E1E7693DAE.jpeg
Årets topplista på segmentet fredagen den 13 juli 2018

Snyggaste sporten med fulaste solbrännan

Att cykla är inte bara otroligt bra för hälsan och sporten växer sig starkare för varje år. Det fina med cykling är att man kan börja enkelt med en begagnad cykel som inte behöver kosta multum. Sedan behöver du skaffa dig en bra hjälm och en uppsättning cykelkläder, bestående av ett par cykelbyxor med vaddering på rumpan, en cykeltröja och ett par cykelskor om man inte har vanliga trampor. Då räcker det med ett par sköna sportskor. Sedan är man redo att börja träningscykla.

Vartefter intresset växer kan man sedan köpa sig bättre och fler prylar, för det är något som man verkligen kan gå bananas på inom cykelsporten. Om man bortser från själva cykeln, så är det en sport som är rena drömmen eller mardrömmen när det gäller utbudet av kläder, skor och tillbehör som du kan skaffa dig.

Jag tycker personligen cyklingen är den snyggaste sport som finns, trots att vi cyklister får den fulaste solbrännan när vi byter om till badkläder på sommaren 🤓 Det finns så mycket snygga kläder och tillbehör i alla prisklasser och jag vill egentligen inte nämna ”The velomenati rules” som mer förstör än lyfter cykelsporten. Denna lista med 100-talet påhittade saker hur man ska se ut och vara för att vara en ”riktig” cyklist tycker jag man kan ta med en klackspark.

Men jag måste erkänna att när det gäller cykelkläder, är jag nog lite petig när det kommer till mig själv. Jag vill att hjälm, huvudbonad, tröja, handskar, cykelbyxor och strumpor ska matcha eller åtminstone vara snygga ihop. Därför finns idag en uppsjö av cykelkläder i min träningsgarderob och idag fyllde jag på med ett par cykelstrumpor från det lilla företaget som jag älskar att köpa strumpor från, Fingerscrossed Design. Det blev ett par läckra Flamme rouge, då de flesta av mina cykelstrumpor är svarta och vita. Nu var det dax för ett par röda.

I år firar jag 6 år som cyklist, dvs då jag upptäckte tjusningen med denna sport och den värld av trevliga människor som som gömmer sig där bakom solglasögonen, hjälmen och innanför de älskade och hatade lycrakläderna. Eftersom cykling ofta görs i grupp finns det stora möjligheter att prata med varandra medans man tex cyklar en långrunda. (försök göra det på ett löppass på 2-3 mil) Detta gör att du lätt kan lära känna nya vänner att ha roligt med, även när ni klivit av cyklarna. Det är det ändå det bästa med cykelsporten tycker jag.

A5D95880-F982-4D72-A77D-494E8DBAF16D
Foto: Fingerscrossed Design

Landvägshetta

Idag var tanken att jag skulle cykla till stan för att äta lunch på mina kompisars restaurang, Olja & Oliv. Det visade sig dock att de inte var på plats i restaurangen just idag, utan de var hemma. Cykla ville jag. Insmord i solskyddsfaktor, så tog jag mig an den svenska monsterhettan och styrde min cykel hem till dem istället.

Jag cyklade via Vallentuna och i Täby kyrkby, tog jag småvägarna som går utmed Norrortsleden. I Sollentuna passerade jag förbi Väsjön och jädrar vad det byggs där idag. När jag bodde där i närheten 2012, så var det nästan bara skog kring skidbacken. Nu är det en helt ny stad som börjar växa fram kring den igenväxta lilla pluttsjön, Väsjön.

Det var riktigt hett att cykla idag och man kunde på cykeln känna värmen från den heta asfalten!

Normalt så brukar jag cykla bort till Solna och sedan vidare mot Spånga där mina kompisar bor, men i höjd med Silverdal valde jag att köra mot Kista och Rinkeby. Det var ju helt rätt val efterhand, då det bjöds på härligt slingriga cykelbanor över ängar och genom skog. Jag tror denna väg gick lite fortare än den via Solna och så slapp ju cykla bland stressade bilister.

Det blev strax under 5 mil till mina kompisar och väl framme bjöds det på lunch, bubblig dryck och fika innan det var dags att göra samma resa, fast i motsatt riktning hem igen.

0DE9B6D4-6748-4D56-8755-E623EF5DA33914C4A75D-E059-4AED-8243-93088E52337B4E526BEF-588E-48C5-B76E-C34CACF4394F

5F0DCF11-5C4A-47B3-92F6-882AEFC2765C
Väl hemma igen var det skönt att slänga upp benen och relaxa i skuggan en stund.

Spanat in bygget av cykelbanan

För en kort tid sedan så fick vi i Åkersberga reda på att man nu kommit överens med markägarna om att få anlägga en cykelbana mellan Täljö och Rydbo. Idag tog jag min MTB för att spana in om de startat bygget.

Oh yeah – visst har de kommit igång. Man har hyvlat hela sträckan mellan de två stationerna och flyttat lite på de stora betongblocken som tidigare hindrat oss cyklister och som gjort att vi fått lyfta cyklarna för att komma förbi. Nu går det att smita förbi sittandes på cykeln.

Det är som sagt ingen idé att ge sig dit med en cykel som har smala känsliga däck, men det är riktigt kul att de redan kommit igång. Kommunen har ju sagt att att i steg 1 så kommer sträckan att beläggas av någon beläggning som ska vara hårt packad grus som ska likna asfalt. De säger att det är pga att kommunen/markägarna ska utvärdera hur den sköts och används m.m. Personligen förstår jag inte riktigt varför man inte lägger asfalt på en gång, då det minskar risken för t.ex. körning av crossmotorcyklar och fyrhjulingar som tycker det är kul med grus. Om det är detta som de oroas av, borde de överväga asfalt på en gång.

567E7CA7-BC62-4DAE-A2E0-2BC474B019A65162EB88-C231-409F-9CEF-945F8CA2149D

När jag kom fram till Rydbo, så svängde jag in i skogen och körde Blå leden bort mot Bogesund. Sedan tog jag asfaltsvägarna tillbaka hem igen.

8AFF0AC6-E0BE-44C9-B0E2-302FDACB298C367F70AF-6C29-4806-B565-9A2CC4275761

Star struck ⭐️

En annan sak som hände idag var att efter att jag kom hem från cykelrundan, så läste jag att Sverige fått tacka för sig i Fotbolls-VM. Då skrev jag en tweet att vi nu istället får heja på Sveriges enda hopp i Tour de France, som är Tobias Ludvigsson. Fick rätt snabbt en Gillning av Tobias själv och då blir man ju lite star struck 🤩

Cykelbana Täljö – Rydbo blir nu verklighet

Idag meddelade Michaela Fletcher att kommunen skrivit avtal med berörda markägare om att få till en gång/cykelväg mellan Täljö och Rydbo. Detta är enormt stort för oss som pendelcyklar, eftersom man nu slipper cykla på väg 276 bland alla bilar som dånar om en i 100 blås.

Detta är ett enormt framsteg efter år av förhandlingar och vi är flera kommuninvånare som också kämpat med att försöka få svar från allt från kommun till Trafikverket på när vi i Österåkers kommun ska kunna ta oss på ett säkert sätt ned till Täby. Det är ju som sagt önskvärt att denna gång/cykelväg i framtiden även ska fortsätta hela vägen in i Täby, men detta är ett stort första steg och som gör att jag faktiskt kommer kunna cykla året runt till jobbet 😍

Nu vet jag vart jag kommer sätta mitt kryss i kommunvalet. Stort tack till Michaela Fletcher, kommunstyrelsens ordförande och dina medarbetare som arbetat fram avtalet med markägarna.

Sedan vill jag även ge en stor eloge till alla andra personer som själva eller i mindre grupper kämpar för att det ska bli lättare att använda cykeln som transportmedel i och till och från Österåkers kommun.

Österåkers kommun kan du läsa mer om nyheten.

Tror minsann jag ska fira lite ikväll!

43D066B1-EE1D-4C83-8D6F-5695D2D8DA0B

Följ med ett varv på Hackstabanan

Idag fick jag besök av tre cykelkompisar från Team Utan Gränser med målet att trampa loss några varv på Hackstabanan. Efter några varv satte vi igång min kamera och körde ett varv.

Följ med på ett varv där ni ser rumpan på mig filmad från Johan Liljas styre. Gjorde vi tvärt om, så blev filmen så kort för jag orkar inte hänga på i Johans tempo.

PS – Stäng av ljudet om du inte vill höra grusbrus. Är filmen suddig så kan genom att klicka på lilla kugghjulet och ändra på upplösningen.

73E1857C-A717-45A3-99CF-1DDC94AFCE104D4FFF68-4B79-47E3-8D77-12F9FE0C7985F0D8047A-C3D2-43DB-B1FC-F6A30C938B6EE88A4875-B804-4569-BCB3-8D2761F27C74

Efter vi hade kört av oss, så tog vi en fika hemma hos mig och så blev det en sjysst fikabild med Pers drönare.

TUG-MTB-FIKA
Foto: Per Axelsson