Magnus

Första adventsdikten 2022

Som vanligt så här i juletider, så fortsätter jag min lilla tradition med att publicera årets adventsdikter som jag skrivit. Det är nu många år sedan jag började med detta, då jag tyckte de fyra klassiska började kännas lite mossiga. Så varsågod, här är årets första:

Första adventsdikten 🕯

Första ljusets låga är klar och fin,
en nyckel göms i ett vackert skrin.
Dit nyckeln går finns en hemlighet,
kanske handlar det om ett paket?

Dags att lägga om kosten

Kanske dömt att misslyckas, med tanke på allt gott som december brukar föra med sig. Men jag tänkte åter försöka dra ned på kolhydraterna under vardagarna och äta mer LCHF-inriktad mat. Jag tycker att vikten börjat gå åt fel håll den senaste tiden, så därför tänkte jag att det är dags att ställa om matvanorna lite.

Idag ska jag dock äta tvärt emot detta, då jag och familjen ska på julbord på Sturehovs Slott. 😄

Snösmocka delux

Posted on 18 dagar sedan av Magnus

Från lite lätt snöfall i lördags till ett mastodontsnöfall på söndagkvällen. Igår när jag körde hem från stan, så snöade det så kraftigt att jag såg kanske 1m framför bilen. Lite läskigt, men som tur var så var inte så mycket trafik och körde man bara mjukt och försiktigt, så tuggade bilen sig fram rätt bra. Igår var väl en sådan där dag då det faktiskt var grymt med fyrhjulsdrift på bilen, vilket jag inte annars tycker jag har så mycket nytta av i Stockholm.

Jag hade ju förberett min pendelcykel med vinterdäck, men idag lyder jag nog tidningarna råd att stanna hemma och jobba.

Det hade varit lite kul att snöcykla, men jag gissar att den första biten ut ur Åkersberga, som är den kolmörka grusvägen inte är snöröjd efter helgens snöfall. Chansar inte idag för att behöva vända om, så en dag som denna är man glad att kunna jobba hemma.

Ni som måste vara på plats på era kontor, var försiktiga där ute oavsett transportmedel ni använder 🤗

Vinterdäckstajm

Posted on 19 dagar sedan av Magnus

Jag har in i det sista väntat med att sätta på vinterdäck på cykeln. Bilen var jag förståndig nog att byta på redan på för 2 veckor sedan, vilket var tur med tanke på gårdagens snöfall som på rätt kort tid svepte in oss i mjukt duntäcke av tjock härlig snö. Och mer ska komma tydligen.

Imorse tog hämtade jag in vinterdäcken från förråden, så de ska mjukna lite i värmen innan jag ska ge mig på att byta på pendlarhojen.

De smattrande vinterdäcken på cykeln väger ju rätt mycket mer än de vanliga MTB-däcken som sitter på sommartid, så därför har väntat att byta på den. Men nu finns inga bortförklaringar, det är bara att byta.

Gymråttan kämpar på 🐭

I veckan gjorde jag förövrigt mitt andra gympass och känner mig lite som en newbie när man glider runt mellan maskinerna. Första gången var det bara jag och en till på gymmet när körde, nu var det fullt. Och jag vet att man inte ska bry sig, men jag kände mig som en pösig muffin 🧁 mot alla vältränade kollegor som var där samtidigt som mig. Jag stängde in mig i min egen hörlursvärld och gjorde hur som helst min timme med de maskiner jag planerat att avverka.

Veckovisa meetups i zwift

Något annat roligt är att jag sedan en tid tillbaka återupptagit att varje tisdag köra TUGs veckovisa meetup Zwift, där vi kör 60 min gruppcykling på olika banor. Samtidigt som vi cyklar så snackar de som orkar och vill via Discord, det gör det hela mycket roligare tycker jag.

Vi är en en skara på 3-10 cyklister som kör på tisdagarna och vi kör med Zwifts funktion ”Keep everyone together” som gör att gruppen hålls ihop med ett ”gummiband”. Då kan alla oavsett hur stark man är och hur hårt man vill köra, cykla tillsammans. Det gillar jag!

Man kanske blir lite stark?

Posted on 28 dagar sedan av Magnus

På min arbetsplats har vi ett årligt friskvårdsbidrag och förut har jag alltid haft lite svårt att veta vad jag ska göra för mitt bidrag, då typ inget sportsligt jag gillar att göra fanns med i Benifys register av godkända aktiviteter.

Men sedan ett par år, kan man faktiskt få ersättning för månadsbetalningarna för Zwift. Eftersom jag använder Zwift året runt, så blir det ju en del pengar på ett år. Det kan man nu kan få tillbaka via friskvårdsbidraget. När jag skickat in årsbetalningar för Zwift, fanns det en pott kvar som precis räckte till ett årsabonnemang på jobbets gym.

Kan inte ens komma ihåg när jag besökte ett gym sist, så det kanske var på tiden att jag kommer igång med lite skrotlyftande igen. Gymmet på jobbet drivs i SATS regi, men det är ett obemannat gym såklart, med möjlighet att boka tid med PT m.m.

Gympremiär

Idag gjorde jag då gympremiär. Kände igen det mesta och började med lite uppvärmning innan jag provade de flesta maskiner. Började med lite benstyrka och jobbade mig upp till bröst och armarstyrka.

Sitter jag här tillräckligt länge blir jag nog stark

Happy halloween

Posted on oktober 31 av Magnus

Jag firar inte halloween på något sätt egentligen, men tycker pumpagrejen är så kul. Den ger utlopp för kreativitet och de kan väcka både glada och skrämmande känslor.

Till mig själv har bara gjort en egen pumpa som ikväll ska välkomna små och kanske mellanstora spöken. Men för att verkligen spinna loss i år, så gick jag ut med att jag gärna kunde hjälpa grannar, nära och kära med att göra pumpor som inte ser ut som den klassiska 🎃.