Drog till skogs idag

Nu tyckte jag att MTB:n vilat tillräckligt efter Cykelvasan, så idag var det dags att ta en sväng i skogen. Målet var inställt på myscykling, dvs långsamt och säkert. När man inte kört MTB på länge har jag en tendens att överskatta min tekniska förmåga i skogen 😀

Det blev min favoritled som är Blå leden från Åkersberga till Bogesundslandet. Till min besvikelse har det skett rätt mycket skogsavverkning mellan Stava och Rydbo och den fina skogen där är numera bara ett söndertorkat kalhygge och det blir mestadels bara en trist transportsträcka.

Den bästa biten är dock fortfarande okej och det är biten mellan Kulla vägskäl och Bogesund. Det som gör mig sur är att man ser spår efter att någon/några kört med motorcross på leden och förstört marken på vissa ställen. För okunniga så blir det direkt MTB-cyklisterna som får skulden, men ett tränat öga ser på de grova spåren att det där är ingen cyklist som kunnat åstadkomma dessa spår. Nu var det inte jättemycket förstört, men det är ju olagligt att köra motorcross i på stigar och leder skogen.

Hursomhelst blev det en härligt svettig tur med lite skrapsår som MTB-cyklandet ofta brukar ge mig när tankarna är någon annanstans ibland. Väl framme i Bogesund så cyklande jag sedan hem igen via vanliga vägar, men jag fick ihop strax över 40 km i värmen.

Min första träningsklocka

Idag slog jag till på en träningsklocka. Jag hade för länge sedan en pulsklocka som i och för sig skötte sitt jobb bra, men det gick ju inte att ladda upp datan från den till någon app eller liknande.

När jag nu försöker väva in löpträningen mellan cykelpassen, så har jag tröttnat lite på att springa med mobilen fastspänd runt armen. Jag lyssnar ju inte på musik när jag springer, så egentligen känns den bara otymplig där på armen.

Jag har därför skaffat mig en träningsklocka som man kan mäta allt med om man vill. Den funkar till löpning, cykling, simning m.m. Den har dessutom en inbyggd funktion för att mäta pulsen vid handleden, så man slipper ha på sig pulsbandet.

Jag fick massor med olika tips på träningsklockor när jag frågade om tips bland mina cykelkompisar i Team Utan Gränser. Det blev variant på ett av förslagen jag fick och den modell jag valde heter Garmin Vívoactive HR. Jag tror Garmin hade ett rek. pris på strax under 3 000 kr, men jag hittade den för 1 790 kr hos NetOnNet, eftersom det är en modell som är på väg att bli utgående. Jag ville gärna ha en Garmin, eftersom jag vill ha all data på samma ställe. Och när jag redan har en cykeldator från Garmin och Garmin Connect som hubb, så kändes det rätt.

Den kommer förmodligen om några dagar, så det ska bli kul att testa den senare i veckan.

AA586A98-6B6C-4EED-B901-DBD595BEC0B1

Årets första cykellopp

Tidigt imorse omkring 05:15 ringde väckarklockan och lite motvilligt kravlade jag mig ur sängen. Att vara cyklist, innebär ofta att man får vänja sig med att gå upp låååångt innan vanligt folk vaknar, såvida man nu inte har små barn. Då är detta säkert en vanlig tid då de börjar dra i dig som förälder för att de vill leka eller bara att du ska upp.

På schemat idag stod landvägsloppet Shimano Landsväg (Skandisloppet) som går av stapeln i Uppsala. Allt gick fint innan loppet och vi hann också med en gruppbild med hela cykelgänget innan vi skulle marschera in i startfållan och sticka iväg 08:36.

Det var ett stort gäng som kom till start, nästan 30 personer. Det tog hela 2,7 mil innan klungan hunnit rotera så pass mycket att jag låg längst fram i klungan. Efter första depåstoppet, valde vi därför att dela på oss i två grupper för att att få till lite smidigare rotation och jämnare tempo genom hela gruppen.

Solen stekte på skönt, men det var lagom varmt. Detta gjorde att hela rundan blev en enda lång njutning cykelmässigt, tycker jag. Jag skulle säga att jag känner mig priviligerad att cykla med Team Utan Gränser. I vår cykelklubb cyklar vi inte bara för en god sak, utan när vi cyklar tillsammans så hjälps vi åt och hjälper den eller de som kanske inte har lika starka ben som alla andra just idag. Alla ska med!

Vi stannade på varje depå, vilket var 3 st på den 16 mil långa rundan och smällde i oss av alla godsaker som det bjöds på. Som vanligt så möts man av glada funktionärer överallt som kämpar för att mätta energitörstande cyklister. En stor kram 🤗 ska ni ha allihop tycker jag, för ert jobb förgyller verkligen upplevelsen för oss som deltar.

Jag som ingick i grupp 2 efter att vi delat upp oss tog oss runt loppet på strax över 5 timmar. Efter målgång kände man sig som en riktigt salt kille och en dusch har väl aldrig känns skönare när man kom hem. Efter det så svalkade jag mig med lite bubblande italiensk dricka. Man måste ju fira när man tycker att man varit duktig!

Den fina medaljen kommer hängas upp bland alla andra medaljer som börjar bli rätt många nu efter alla lopp man kört genom åren 😀

256DE8F3-A3F0-4548-BDEC-D449493C0EAF09C2016B-9FB5-4FE1-ACE4-8DF03345EA7FC13791AD-D3F1-4CCF-AEBF-CBEC9CA7A87706B78FFD-8EA4-4ACF-ACD2-F751AC8DF3903595A039-6FF3-4773-99A0-18592FB41CCB0EF5D102-383D-44C5-B55C-FC5AC04A80FF1BFE7705-DD71-44CA-B3F7-7858E61B2D952D0397B0-2F12-485A-8DB8-6E04B33BD0C1

Visst vill du kunna cykla till och från Åkersberga?

Åkersberga är en av kommunenerna som ligger på hyfsat pendlingsavstånd från Stockholm, men som idag är totalt avskuret från säkra cykelvägar till och från kommunen. Jag är en av säkert många som skulle välja cykeln betydligt oftare än bilen, om det gick att cykla på ett säkrare sätt till och från mitt jobb.

Ibland kan jag höra mellan raderna på folk att: Men hur många är ni som kommer cykla på en cykelbana till/från Täby om det byggs en sådan? Svaret på den frågan går inte riktigt att svara på idag, då de flesta inte ens skulle komma på tanken att cykla med antingen risk för sitt eget liv eller förstöra sin cykel på grusvägar med vasst och tungcyklat grus.

Med den utveckling av antalet sålda el-cyklar som vi sett det senaste halvåret, så blir inte avståndet mellan till exempel Åkersberga och Stockholm särskilt tungcyklat eller jobbigt. En ny typ av pendelcyklister tror jag bara väntar på att kunna välja detta transportmedel om vi får en cykelbana till Täby.

Bygger man en cykelbana – så kommer cyklisterna, var så säker!

🚴🏼‍♂️ 🚴🏼‍♀️ 🚴🏼‍♂️ 🚴🏼‍♀️ 🚴🏼‍♂️ 🚴🏼‍♀️ 🚴🏼‍♂️

Ditt stöd behövs mer än du tror

I år är det valår och det flesta partier i kommunen har cykling på agendan och verkar vilja knyta ihop Österåker med omvärlden. Nu är det dags att gå från ord till handling tycker jag.

Vi väljare vet att de flesta partier är positiva till en cykelväg, men för att politikerna ska känna att de har stöd i denna fråga är det viktigt att alla som vill kunna välja cykeln som transportmedel visar sitt stöd för detta. Detta kan du göra genom att skriva på denna namninsamling:

Skriv under namninsamlingen

Tänk den dag då Österåkers kommun gör ett Facebookinlägg om att man kommit överens med markägarna och bygget av den nya cykelbanan till Täby kan starta. Det inlägget längtar jag efter ❤️

Dela denna länk och tagga dina vänner och grannar som du också tror skulle vilja kunna cykla på ett säkert sätt till och från Åkersberga!

E8425162-8257-4FE4-AB9E-7CF89A874E67
Lite grusvägscykling på väg mot kommungränsen mellan Österåker och Täby
A4D4A49F-95F2-43A2-A844-B03F23D36B68
Väl nere i Täby kan man cykla på nästan bilfria småvägar i tystnad och njuta av naturen.
522EA959-C39E-455E-A5E1-AE7AFEBF8026
Bilarna sitter i kö på E18. Jag susar fram snabbare än dem på en cykelbana i Danderyd.
0264E2A9-6791-49BD-9BDF-C4768A115F49
Väg 276 mot Åkersberga är ju inte det mysigaste stället att befinna sig på som cyklist, men jag vill kunna cykla till och från jobbet och tvingar mig ändå att cykla där.

10 km, check!

Idag på förmiddagen fick jag besök av min cykelteamkompis Silvia, som var här för att låna min gamla racercykel, Celeste. I fredags den 11 maj fick hon nämligen sin egen racer, en svart/röd Trek stulen, utanför sitt jobb vid Sophiahemmet i Stockholm. Händelsen är polisanmäld och såg du något av det som hände, ring Polisen på 114 14.

Nu får Celeste bo tillfälligt hos en äkta italienska som Silvia är och så får hon visa vad hon går för under några lopp framöver. Jag är bara glad att kunna hjälpa en cyklistkompis i nöd 🙂

Nu kommer vi till rubriken av dagens inlägg. När det var som allra varmast, passade jag på att ge mig ut på vårens andra löprunda. Denna gång blev det både asfaltslöpning och stiglöpning. Idag testade jag en ny runda för att få till lite mer kilometer jämfört med min vanliga runda.

När jag kom hem igen, så stannade GPS:en på 10 km blankt och det avverkades på inte så snabba 1 tim och 5 min. Men det är helt okej, med tanke på hur lite löpning jag tränat 🤓

Känner mig otroligt nöjd, men också helt slut att jag fick till 10 km, så nu kan det bara blir bättre och längre…

EDC638C9-B3FE-4547-BA7F-71072DD27A48

En lång orm av cyklister runt Stockholm

Klockan 05:30 imorse slog jag upp mina 👀 och gick ned i köket för att fixa inför dagens depåstopp som skulle vara hemma hos mig. En timme tog det att göra de ca 30 baguetterna som skulle mätta våra magar till lunch. Till detta hade vi också alla kakor och muffins som jag bakat tidigare i veckan. Vid 7.30 hämtade min kompis Robert T. upp mig och cykeln. Sedan bar det av till startplatsen i Hammarby Sjöstad.

Nästan 25 personer var det som kom till start och det är nog den största klungan vi kört med utanför ett lopp. Vi fick även med oss ett litet gäng från Stockholm CK som skulle cykla samma runda som vi, men deras officiella runda hade blivit inställd.

Vi gled snyggt och prydligt genom Stockholm som en lång svart orm av cyklister. Visst är det en mäktig syn när man ser alla i likadana kläder susa fram på rätt bilfattiga gator i stan en tidig morgon i vårsolen.

Rundan gick genom Stockholm ut via Danderyd, Täby, Vallentuna och i Åkersberga blev det depåstopp hemma hos mig. Givetvis bjöd vi in Stockholm CK cyklisterna till lunchen hos mig också. Tack vare lite assistans från mina vänner så var mackor, kakor, kaffe och läsk snabbt framme. Sedan fylldes hela min altan av hungriga cyklister redo att mätta sina magar.

Efter stoppet hos mig fortsatte vi till Vaxholm och sedan vidare med färjorna till Rindö och Värmdö. På Värmdö delade vi upp oss i två grupper för att vi inte skulle vara en allt för lång orm av cyklister för bilisterna att köra om. Efter ca lite mer ön 12 mil var vi tillbaka till målet som var morgonens startplats.

Tack till alla som var med idag och gjorde det till en riktigt härlig upplevelse 🤗

23FF7E78-2321-4AAB-8F49-BE9B3CC1FF7A

17EC78CD-0ADB-4B75-A0DF-43A646F0A762
Foto Gerry Askefalk
C593BECE-FD05-4BC9-9680-ABC8DBC0F9FF
Cykelparkering vid depåstoppet! Foto Silvia Giorgi George

E265FDE3-325D-467A-A7A6-A31AB5DD8655

80700521-78B9-40F5-8B20-1CF804C2FE2F
Foto Robert Otterstål
0D6BC32D-04E8-4211-906C-FD95A16C6CE9
Foto Silvia Giorgi George

726D10A5-6A45-4225-B049-B1C26C700C7F

Finbesök i veckan

Så här års är vi ju lite bortskämda med en del röda dagar och när det dessutom är soligt och varmt, så är det ju bara att tacka och ta emot.

Idag har jag slitit med att tvätta bort mossa och smuts från mitt altanräcke och även putsat glaset på det. Det blev ju inte lättare att krypa runt på altanen av att kände mig stel som en pinne från löpningen igår. Nåja nu är det rent och snyggt, för i veckan kommer vi stanna till hemma hos mig för ett depåstopp när vi i Team Utan Gränser kör ett rätt långt cykelpass som kommer passera via mina trakter.

Nu på kvällen har jag därför bakat kakor och varit och handlat de mesta ingredienserna som behövs för att också kunna göra bocadillo till alla. Verkar ju bli strålande väder i veckan, så det kommer säkert bli en härlig tur!

När jag var klar med bakningen så tvingade jag mig till ett Zwiftpass för att försöka trampa bort lite träningsvärk från igår. Gick väl sådär, men jag fick ju svettas lite iallafall 🙂

85F271FF-F557-4B80-A37B-4920C871B5F576921303-3EC6-4552-A2E2-2A8005E09F39A6074A07-9741-48C0-953D-29F8A13731BC