Skräcken inombords jag idag kände när jag tänkte misstog mig för att att stigarna skulle vara fina i skogen nu. Jag har nog aldrig cyklat Anstaltsbanan så sakta och med en sådan rädsla i kroppen som idag. I själva skogen var det snö och isfritt, men på stigarna där folk gått och cyklat var det en hård hinna av glansis kvar. Det blev bara ett varv.
Kategori: vinter
Pendelcykling inställd
Bakslag för våren
Pling, pling här kommer vintercyklisten
Fick stressa iväg från jobbet idag för att hämta bilen som var på sin månatliga SPA-behandling. Tänk om man själv skulle unna sig lite lyx lika ofta?
Nästa värmande pryl blev ett par skoöverdrag till mina MTB-skor, så fossingarna också håller sig varma.
Min första löprunda i -16 grader
Idag på morgonen drällde det av träningsinlägg i min Facebookfeed och på Twitter om personer som gjorde allt från skidtävlingar, löpning och gymträning. Jag ville också träna, men jag har inga skidor och inget gymkort (jag ska skaffa). Då var det bara ett alternativ kvar: Löpning.
Jag har haft lite som en regel att inte springa när det är kallare än -10 grader och idag stod det -16 grader på termometern. Solen strålade och det såg helt fantastiskt ut, så jag drog på mig mitt Craft julklappsunderställ från lillebror och mina vinterlöparkläder på detta. På händerna hade jag tunna löparvantar och sedan tog jag ett par utnötta och idag väldigt slimmade Helly Hansen vantar från 80-talet.
Gav mig sedan ut på min milrunda och döm om min förvåning när det kändes riktigt bra. Frös inte märkbart och det var inte heller särskilt jobbigt att andas. Jag hade en sk. buff runt halsen som man kan dra upp över mun och kinder när man känner sig kall om kinderna, vilket kan vara skönt att göra ibland.
Så myten jag själv fått för mig om att inte springa i riktigt kallt vinterväder kan jag då avfärda. Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder. Nu får vi se vad jag ska sätta för nästa gräns temperaturmässigt? -20 grader kanske , för det kan ju inte vara hälsosamt att springa i?
Rundan gjordes på 1.05.36, men då får man dra bort ca 2 min för en liten fotosession jag hade i det vackra vintervädret. Klart nöjd idag!
Tvål under fötterna
Hade tänkt ta en löprunda igår, men det snöade ju så otroligt mycket att jag slängde fötterna på bordet istället.
Nu var det dock uppehåll och plogat, så idag det fanns det inga ursäkter för att inte springa. Efter en stund så insåg jag att detta kommer att bli jobbigt, då det kändes som att ha två löddriga tvålar under skorna. Det var inte jättehalt, men otroligt slirigt.
Det man ska veta är att man kommer att ha igen dessa sega och jobbiga rundor som inte direkt brukar sluta på några rekordtider. När det väl blir torrt under fötterna igen, har man förhoppningsvis tränat upp några muskler man inte visste att man hade.
Dagens runda på 10 km slutade på 1.04.54. Idag känns det som det är en bit kvar till att springa en mil på 50 min…
Löpning i snö = Nya muskler?
Nu efter ett par gånger med löpning i snömodd och på oplogade gångvägar, så börjar man känna att man spänner sig och därmed använder nya muskler.
För första gången på väldigt länge så har jag alltså fått träningsvärk efter mina senste löprundor.
Skönt ont!
Dagens morgonrunda blev ca 8 km och avverkades på 50.25 min.