Premiere di bici da corsa

Trots att vintern lyst med sin frånvaro här i Stockholm, har jag nog aldrig varit så sen att ta ut racercykeln på en första tur. Eftersom de flesta gruppträningar som innefattar en racercykel blivit inställda i år har jag liksom inte riktigt känt någon lust att ge mig ut på den. Jag har ju en MTB och gravelbike i stallet också som täckt mitt cykelbehov.

Men igår eftermiddag lossade jag Electra, som min racercykel kallas från cykeltrainern. Hon har stått där sedan i höstas och givit mig många svettiga timmar med hjälp av Zwift.

Efter jag tvättat av den, justerat in växlarna efter kassetten på bakhjulet och pumpat i ny fräsch vårluft i däcken, var hon redo för en sväng i solen med mig.

Medan Electra stod där och väntade på mig, nytvättad och uppklädd med finaste högprofilhjulen så satte jag på mig lite stiliga cykelkläder och tvättade av dammet från landsvägsskorna. Sedan var vi redo att möta ett soligt Roslagen.

Med långt över 15 grader på termometern blev det givetvis kortkort, dvs cykeltröja med korta ärmar och korta cykelbyxor.

Ahhh… den där härliga känslan med kolfiberhjul och racerdäck som slickar asfalten hade man ju helt glömt bort. Det är ett speciellt ljud som de avger som är lite extra härligt. De första kilometrarna kändes lekande lätt och jag kände mig lycklig och jättesnabb… Det är framför allt känslan av lycka att cykla jag letat efter den senaste tiden.

När känslan är rätt så spelar inget annat roll och redan vid Hakungebacken som bara är någon kilometer in på min runda, fick jag lust att trycka på lite extra nedför för att känna fartvinden lite extra. Oopps vad fort det gick… nedför backen fick jag ett snitt på 58,3 km/h 🚴🏼‍♂️💨 och jag blev blev den näst snabbaste i år på det segmentet.

Uppe i Kårsta tog jag mig friheten att stanna till och bara sitta på en träbänk på en gräsmatta som kryllade av Tusenskönor. Mitt bland alla blommor stod Electra vid ett staket och bara var sådär snygg som en italiensk racer kan vara. Jag blir lika glad varje gång jag betraktar denna racercykel som är den finaste cykel jag ägt ❤️

Jag skrapade ihop 47,5 km igår och den magiska cykelkänslan som jag tappat bort, börjar jag sakta hitta tillbaka till och jag ser redan nu fram emot nästa sväng.

Kanontid i sikte, men…

Långhelg och fint väder är ju en oslagbar kombo och idag skulle den årliga rundan Stockholm runt med TUG ägt rum som vi för en tid sedan ställde in av förklarliga skäl.

Tänk vilken fantastisk cykelrunda det hade blivit vädermässigt och det hade varit så kul att ha nästan 40 cyklister på fika hemma hos mig. Den som väntar på något gott får dock hålla sig ett par månader. Vi har nu flyttat denna runda till efter sommaren istället, så nu håller jag tummarna för att den går att genomföra i slutet på augusti istället och att vi får kalasväder då också. Jag som älskar att baka och fixa till detta event tycker det var lite ledsamt att det inte blev av som tänkt.

Istället stod jag kl 10:00 utanför den lokala växtförsäljningen och efter en stunds rundsläpnade på en tom vagn, fyllde jag den med tre säckar jord, två fräcka Pärlrönnar och två nävor. Dessa har nu hittat ned i mina två stora krukor på terrassen, där jag tidigare hade prydnadsgräs som inte längre var så snygga.

När detta var gjort åt jag lite lunch och sedan bar det iväg till MTB-banan i Hacksta för att vända ut och in på lungorna. Första varvet hade jag sånt grymt bra flow och jag tror banne mig att det hade kunnat bli en tid på under 13 min på varv 1 om det inte varit för andra cyklister på banan som man måste visa respekt för.

Varv 1 stannade på 13:58 och varv 2 på 14:07. Det är bra tider för att vara mig ändå, så jag är nöjd med tiderna.

Väl hemma igen fortsatte jag trädgårdsfixandet och strax innan middag kunde jag äntligen pusta ut med ett glas vitt i kvällssolen. En härlig dag helt enkelt!

Morgonfys för kropp och knopp

Idag drog jag igång min nya morgonrutin som innebär att ta en cykelrunda runt den lokala sjön, Garnsviken. Morgonen bjöd på soligt, men svalt väder. Första biten på rundan går det svagt uppför ett par kilometer. Det var bra, för då fick man upp lite värme till Hakungebacken nedför som snabbt gjorde mig till en glasspinne.

Måste säga att det var lite segt att dra på sig cykelkläderna efter frullen, men det var snabbt glömt när man fick insupa våren och doften av hägg kittlandes i näsan utmed sjön.

Detta kan nog bli en bra vana om man orkar hålla fast i rutinen, så länge jag jobbar hemifrån. Jag kände mig betydligt mer pepp att tackla arbetsdagen efter rundan, så rundan gjorde nog gott för både kropp och knopp.

Första riktiga gravelturen

Normalt förknippar man cykling på grusväg med MTB, men en ny cykeltyp har de senaste åren börjat bli mer poppis och det är gravelbiken. Det är cykel som ser ut som racercykel vid första anblicken, men den har lite annan geometri och framförallt har den rejäla däck som ska tåla cykling på grusväg. Fler gravelbikes har även dämpning inbyggt i gaffeln, styret eller i sadelstolpen för att göra det bekvämare för cyklisten.

Idag blev det min första riktiga gravelrunda med ett trevligt gäng cyklister. Vår tur startade i Bålsta och skulle ta oss kors och tvärs på grusvägar för att sedan ta slut vid Barkarby.

Jag tog bilen till Barkarby och sedan åkte jag och cykeln pendeltåget till Bålsta. Strax efter kl 10 rullade vi iväg och Gerry som stakat ut turen åt oss hade kollat upp allt ifrån var militären skulle hålla övning till att vi skulle få så mycket medvind som möjligt. Gerry är en mästare på att skapa fina grusvägsrundor.

Första biten var riktigt stenig och ruffig. Efter ca 2 mil mitt på en raksträcka utan särskilt dålig väg, kommer det där som man hatar som cyklist. Bakdäcket började sjunka ihop och punkan var ett faktum. Bara att vända upp och ned på hojen och börja byta slang medan halva gruppen tittade på efter att de anslutit strax efter att jag stannat. Fick lite assistans att kränga på däcken eftersom jag har så svaga nypor tydligen, samt lite pumphjälp.

Efter slangbytet var jag lite nervös att få punka igen, eftersom man inte vet om man kanske fått in någon liten sten eller något annat som man inte kunde se eller känna i däcket vid slangbytet. Men allt gick bra efter bytet och jag slapp fler punkor.

Med Laufs smarta dämpade gaffel som min Lauf True Grit har, så är det en fröjd att fara fram på grusvägarna. Den sväljer de flesta ojämnheter med bravur och gör cyklingen väldigt behaglig. Det gör att man kan njuta av alla omgivningar och uppleva hur fint det är att grusvägscykla. Det finaste är att man får cykla på nästan helt bilfria vägar och så kommer man väldigt nära naturen.

Vi pausade och åt lunch på Kungsängens golfklubb, sedan fortsatte några ytterligare ett par mil. Jag och några andra styrde istället mot Kungsängens station för att ta pendeln tillbaka, då det såg ut som det skulle bli dåligt väder. Men det dåliga vädret höll sig undan.

Det blev ca 6 mil och ett par timmar trevligt cyklande med lite härligt glada människor.

Dags att rycka upp mig

Jag tycker att man tappar bort sig lite bland alla veckodagarna när man arbetar hemma hela tiden. Det blir lätt så att arbetstid och ledig tid flyter samma och det blir ju inte bättre av att man lever i pyjamasbyxor och t-shirts hela dagarna. Men nu är det helg och kanske kommer jag få till den första längre cykelrundan i år, då det vankas en graveltur imorgon om vädret är okej.

Annars är träningssvackan är ett faktum just nu. Denna vecka har jag varit skitdålig på att röra på mig och utföra något som gör mig svettig. Visst har det blivit något lopp på Zwift och någon promenad, men inte så mycket mer än det. Det gör också att jag känt mig lite nere och på dåligt humör, så blir det alltid när man inte rör på sig tillräckligt tycker jag.

Utmaning – cykla varje dag

Nästa vecka får det bli ändring på detta med utebliven träning. Jag ska försöka utmana mig att cykla runt min lokala sjö varje dag för att få in lite rutin på morgonen. Jag tänker att rundan ska avverkas innan vi har vårt videomöte med avdelningen på morgonen. Då är man pigg, fräsch och nytränad lagom till mötet. Någon dag kommer jag få skjuta på det för att vi har en viktig release på morgonen, men då får jag ersätta morgonturen med en lunchtur.

Sträckan runt sjön är ca 2 mil, så det blir nog perfekt tror jag.

Dags att hitta den glada minen igen 😀