Författare: Magnus

NeoBike – Min nya materiella kärlek

Posted on av Magnus

Jag trodde inte en pryl kunde göra en så glad, men varje gång jag sätter mig på min nya Tacx Neo Bike blir jag alldeles lycksalig.

Älskar känslan när man sätter sig på den och börjar trampa. Du hör knappt att du startat, men du ser att Neobiken tänds upp mellan benen på dig och displayen börjar visa siffror. Bara det svaga ljudet av de två fläktarna stör tystnaden. Det är just detta jag älskar mest.

Jag upplever också på något sätt att jag kan utnyttja min kraft bättre med Neobiken, jämfört med den gamla Neo som jag hade förut som man monterade sin vanliga cykel på. Det är inte någon jätteskillnad, men tillräckligt för att jag ska känna mig lite starkare.

Stålmannen på cykel

Idag körde jag ett 24 km långt race i Zwift och det var ett race jag kört många gånger förut, men idag kände jag mig som Stålmannen. Och jag lyckades hålla mig i tätklungan nästan alla 12 varv. Ibland låg jag faktiskt etta under racet och det händer inte ofta. Eller jag vet inte om det hänt någonsin faktiskt?

Det var ett högt tempo under de ca 35 minuter racet tog för mig. Jag snittade strax över 40 km/h och slutade på en 8:e plats på Zwiftpower, där den officiella resultatlistan finns. Det är jag jättenöjd med.

Testar en matkasse för första gången

Äta mat är ju viktigt och jag fick möjlighet att testa en matkasse från Hello Fresh via en vän som haft ett abonnemang hos dem länge. Och jag måste säga att jag gillar det. Man fick sin måltider i en stor låda och alla måltider är uppdelade i påsar som är färgmarkerade, så man vet vilken påse som hör till vilket recept.

Jag gillar också att man bara får så mycket ingredienser som man behöver, så svinnet blir ju minimalt. Har bara lagat två rätter hittills, men de har varit supergoda och fräscha.

Kanske faktiskt kommer fortsätta med detta ett litet tag för att få lite ny inspiration på middagsbordet.

Tacx Neo Bike Smart in da house

Posted on av Magnus

Igår var jag och hämtade min nya träningsleksak, en Tacx Neo Bike Smart som är en smart träningscykel som gör att du inte behöver montera fast någon av dina cyklar i trainern.

Tidigare hade jag en vanlig Tacx Neo cykeltrainer som funkat klockrent, sedan köpet i början på 2018. Jag lade ut den till salu i veckan och den blev såld på 2 min via Facebooks annonsmarknad. Man märker att det finns ett stort intresse cykeltrainers och framför allt begagnade, då de flesta säljs blixtsnabbt. Idag var personen här och hämtade den, så nu hoppas jag den nya ägaren kommer få mycket glädje och svettiga timmar med den.

Neo Bike är en futuristisk rejäl pjäs

Jag monterade ihop min Neo Bike med hjälp av min kompis Robert. Det är ingen lättviktare direkt, då den väger hela 50 kilo 😱 Trots detta var den futuristiska träningscykeln rätt lättmonterad. Man bör dock vara 2 personer för att montera fast de främre och bakre stödbenen, som skruvas fast med två bultar var. Det som underlättar när när man är två, är att en person vinklar upp cykeln för att den andra personen lättare ska komma åt och skruva åt bultarna. Sedan är det en enkel match att montera på sadel, styre och fläkt/surfplattefästet.

Jag ställde en av mina vanliga cyklar bredvid Neo Biken och ställde sedan in sadel och styre så att de hamnade på ungefär samma ställe som jag är van att sitta på min vanliga cykel.

När den var färdigmonterad tycker jag Neo Bike Smart ser rätt smäcker ut, trots sina 50 kg.

Första testet av Neo Bike Smart

Idag var det då dags för första testet av cykeln. Som vanligt med Tacx prylar så gick det supersmidigt att uppdatera programvaran och sedan koppla samman den med Zwift.

Det första man slås av är att Neo Bike Smart är extremt tyst. Det hörs knappt när man trampar. Man hör endast ett svagt vinande ljud. Nog för att min förra Neo var tyst, men detta var tystare än tyst.

När man väl sitter i cockpiten och trampar sin cykelrymdfarkost, har du en liten display framför dig som visare din watt, hastighet, puls, kadens och vilken växel du kör på m.m. I displayens ovankant finns ett fäste med ett gummiband, där du kan ställa din surfplatta om du använder en sådan för att zwifta.

Det finns alltså ingen kassett ock kedja, utan det är ett digitalt svänghjul som du kan styra växlarna på. På cykelhandtagen sitter knappar för att växla upp och ned och växlingarna går blixtsnabbt, utan någon nämnvärd eftersläpning.

De två fläktarna ger en skön svalka och räcker gott för mig. Jag har aldrig varit en fan av att ha värsta stormvinden i ansiktet som vissa cyklister verkar vilja ha. Hastigheten på fläktarna styrs av hur fort man trampar.

Efter kvällens testrace i Zwift känner jag mig oerhört nöjd med min uppgradering. Något som jag förut saknat är att jag nu när som helst kan hoppa upp och köra ett pass även på sommaren om det tex är dåligt väder.

📸 Tack för de två översta fotona på mig, Robert T.

Florence – Electras muskulösa syster

Posted on av Magnus

Hmmm… vad handlar detta inlägg om kan man undra. Jo, det är namnen två av mina cyklar. Jag har ju alltid givit mina cyklar ett passande namn och Florence är min MTB och hennes spinkiga syster är min racer Electra.

MTB:n är numera min äldsta cykel. Florence kom in i familjen 2014, men jag tycker fortfarande den känns rätt spänstig. Den har åldrats med värdighet och spontant ser den inte ut att ha så många år på nacken, då jag tagit bra hand om den.

För någon vecka sedan pumpade jag upp Florence bilringar till däck och oljade upp maskineriet. Fram till för någon vecka sedan hade jag inte rört den, sedan jag var med några vänner och cyklade på Fårö i september förra året. Skäms på mig…

Nu har jag testkört min lokala MTB-bana några varv. Och den är fortfarande så sjukt kul och jobbig att köra. Jag har tagit det lite lugnt, så man inte kör ut spenaten och gör sig illa, så här tidigt på säsongen. Lyckades dock göra en liten vurpa första gången jag körde, men jag fick bara lite skrapsår.

Idag brände jag av 2 varv på lunchen. Så jäkla skönt att bara få trampa ut lite efter att man suttit inne och skrivit hela förmiddagen. Måste umgås lite mer med Florence i år tror jag, för oh vad vi gillar varandra.

  • Före rundan
  • Under rundan
  • Efter rundan

Vilken bra fredag!

Posted on av Magnus

Idag var jag ledig och hade lite ärenden planerat under dagen. Började dagen med en löptur i snöregnsglopp… Det var jäkligt motigt att stiga utifrån värmen inne och ut i det trista vädret. Det blev flossade löparbyxor, tröja, vantar och mössa. Hur motigt det än må vara att ge sig ut på träningspass, så kan man vara så där mysigt nöjd efteråt att man ändå gjorde det.

Just nu pågår något som kallas för vårpeppen på jobbet, då man ska röra på sig minst 30 min per dag. Den kom ganska lägligt, eftersom jag varit lite svårflörtad när det gäller träning den senaste tiden.

Detta gör faktiskt mig lite mer motiverad att göra något pulshöjande.

Sängshopping

Vid lunch var jag iväg och kollade på en ny säng, då min gamla börjar kännas lite väl svampig. Efter att jag studsat upp och ned i diverse sängar, slog jag till och beställde en. Det blev en säng från Mio som heter Roma Supreme. Förutom att jag tyckte den var skön, hade den dessutom fått Bäst i test i klassen kontinentalsängar upp till en viss prisklass.

När den kommer hoppas jag att jag kommer sova som en prins 😴

Foto: Mio

Vaccinerad med spruta 1

När jag kom hem på eftermiddagen, fick jag ett oväntat samtal från min husläkare. De hade fått några avbokningar och undrade om jag hade möjlighet att komma och få min första spruta med vaccin mot covid-19.

YES! Klart man tackade ja till den möjligheten. Så nu sitter jag här hemma och mår lite extra bra efter att jag fått spruta 1.

Körsbärsträdet i all sin prakt

Sist men inte minst har mitt körsbärsträd exploderat med blommor de senaste dagarna. Nu på kvällen visade det sig i all sin prakt i kvällssolen.

Träningsmässigt svårflörtad

Posted on av Magnus

Normalt på våren känner jag ett sug av att ge mig ut på cykeln när gatorna är sopade och dagarna blir längre och ljusare. Men just nu är det jättesvårt att hitta motivationen att träna.

Jag har knappt cyklat något utomhus i år och racercykeln sitter fortfarande fastspänd i cykeltrainern. Det är väl dags att koppla loss den snart, men samtidigt vill jag tillgång till Zwift snabbt.

Suget efter en smart bike

Jag skulle vilja ha möjligheten att köra ett pass i Zwift, oavsett om det är vinter eller sommar.

Eftersom vi människor är lata i grunden, måste det vara lätt att ta ett beslut att cykelträna. Jag vill inte hålla på och plocka av hjul och fixa fast cykeln i trainern. Sedan behöver man ju alltid justera växlarna, så de går fint med kassetten på trainern innan jag kan börja träna. Kanske en piece of cake att göra detta tycker du, men just detta har gjort mig ännu mer sugen på att skaffa en smart bike.

Just nu är det en Tacx Bike Neo Smart som jag riktat in mig på. Det har varit den eller Wahoo Kicker Bike som jag fastnat för mest.

Wahoo Kicker Bike som kostar väldigt mycket mer är säkert bättre än Neo:n på några punkter. Men jag tycker den är ful och så gillar jag inte att den har någon sorts hydraulik som får den att simulera backar. Känns som en sak som kommer paja efter ett tag. Konstruktionen ser även ut att svaja lite mycket i tester, vilket jag inte gillar.

Jag tycker Tacx Bike Neo Smart ser stabil ut när den testas och så har den ett spejsigt, futuristiskt utseende som jag gillar. Och ska en pryl stå framme, vill man ju tycka om att se på den också. Jag vill gärna köpa min i en fysisk butik, så man lätt kan få hjälp. Cykelcity på Södermalm har den i sitt sortiment, så jag ska ta en sväng dit och prata lite med dem.

Foto: Tacx

Framsteg med snigeljoggandet

Löpningen som jag startat med igen, som en komplettering till cyklingen tuffar på, trots brist på träningsmotivation. Jag får väl till ungefär 2 pass i veckan. Känslan blir sakta bättre och även om löpstegen känns tunga, ser jag små framsteg. Snittfarten på fötterna har gått från 6:05 min/km när jag började för en månad, till 5:43 min/km på senaste löppasset.

Inget äventyr på Island i år heller

Foto: The Rift, Iceland

För en tid sedan tog jag beslutet att ställa in det efterlängtade äventyret, att köra det 200 km långa gravelloppet The Rift på Island. Tänk att detta började som en spännande resa hösten 2019, som nu för andra gången inte kommer bli av för min del.

Loppet är inte inställt i skrivande stund, men Island har hårda krav på inresande från bl.a. Europa och Sverige. Om man inte är vaccinerad får man sitta i 14 dagars karantän och jag vet inte om jag kommer hinna att bli fullt vaccinerad tills i Juli. Därför har jag skjutit på min medverkan till 2022 och avbokat flygbiljetterna.

Givetvis får man inga pengar tillbaka av flygbolaget, utan en voucher som är giltig i 3 år på summan som biljetterna kostade. Hoppas nu bara flygbolaget överlever pandemin 🙄