Nattbloggat – Oj vad jag och Mattias körde fel. Så går det när man poppar musik i bilen. Inatt fick vi ofrivilligt se Mora och Älvdalen, samt en del grusvägar på vår långa omväg från Sthlm till Rörbäcksnäs.
Nu är det dessutom riktigt kallt ute.
God natt!
Det var skönt att få lite snurr på benen efter halvmarathon i lördags. Idag när jag cyklade, började jag fundera på vad jag ska göra i vinter när det blir för kallt att cykla. Löpningen kommer jag nog kunna fortsätta med hela vintern, det har ju gått bra tidigare år. Vill man hålla igång fler dagar i veckan, så måste man hitta på något annat löpning också. Ett alternativ kan vara spinning, det är ju som cykling fast man inte kommer någon vart 🙂Jag tänker hur som helst försöka cykla ute i det fria så länge jag kan. Nu är det väl bara att shoppa loss på lite höst/vinter cykelkläder.
Rundan på 32,63 km avverkades på 1.19.28.
Jaaaaaa… Jag klarade mitt mål – att springa ett halvmarathon under 2 timmar. Måltiden blev 1.58.19, så man får väl inte vara annat än grymt nöjd eftersom det är den snabbaste halvmara jag sprungit.
Det är så trångt i början att det nästan är omöjligt att få bra fart i början. Det är bara rätta in sig i ledet, för efter ett par kilometer så jämnar klungan alltid ut sig.
Fick då min tredje medalj för att jag för tredje året i rad klarat av Sthlm halvmarathon, men så fick jag en extra STOR också av min kompis Åsa som dessutom är ätbar.
Så här såg mina mellantider ut:
5 km – 26.58
10 km – 55.33
15 km – 1.23.23
Mål 21,1 km – 1.58.19
Snitt 5.36 / km
Igår sprang jag min sista träningsrunda innan det är dags att avverka 21 098 meter runt om i Stockholm City. Idag kanske jag inte hade världens bästa aktivietet på jobbet inför loppet på lördag. Jag har stått en hel dag på Campus Valla i Linköping och representerat ICA Student samt ICA Banken, där jag arbetar. Det är inget jag vill ha ogjort, då jag haft riktigt kul idag.
Nu är det vila som gäller och imorgon fredag morgon är det dags att ge sig in till stan och hämta ut nummerlappen och på kvällen, kommer familjen på besök och då blir det pastauppladdning!
Jag kommer nog leva ganska normalt under lördagen och inte konstla till det för mycket, det mår kroppen bäst av. Tänker dricka mer än vanligt dock och på senare delen av eftermiddagen, kommer jag byta vattnet mot sportdryck för att ladda upp energin i kroppen.
Mitt mål i år är att springa under 2 timmar. Förra året sprang jag på 2 timmar och 2 sek. Jag kommer ta ett farthållarband med tiden 1:45 timmar, men så snabbt kommer jag inte kunna springa tror jag. Det är bra att ta ett band som stressar en lite, då kommer jag att pressa mig mer om jag känner mig rätt.
Vädrets makter verkar vara på vår sida, då det väntas sol till halvklart och ca 16 gradet – perfekt!
Jag har startnummer 12 003 och startar klockan 16.20. Man kan följa mig direkt på DN Halvmarathons webbsida eller skicka mitt startnummer SHM 12003 till nummer 72700. (Kostar 30kr).
Heja mig på lördag!
För er som inte vet vad det är, så är det min nya favoritbutik i Stockholm. En bit uppifrån Stureplan räknat på Norrlandsgatan, ligger en ganska diskret butik med turkosa skyltar: Bianchi Café & Cycles.
Man behöver inte bara i färd med att köpa en cykel för att gilla stället. Man kanske bara vill fika eller äta något från den utsökta menyn, men det går knappast undvika att man säljer cyklar. Här hänger det cyklar i taket och fönstren där man sitter i cafédelen. Det finns också en del där man kan hänga och kolla på cykeltävlingar som sänds på TV.
Längst in börjar det mer likna en cykelaffär med kläder, skor och tillbehör samt ännu mer cyklar av alla dess slag. De har även diverse Bianchiprodukter som inte alls har med cykling att göra. Vad sägs om kostymer och så min första Bianchiprodukt som fick bli ett snyggt grått förkläde. Man måste ju vara välekiperad även framför spisen.
Idag slank jag in i butiken efter jag varit på ett möte i huset mitt emot. Givetvis har de sensommarpriser på massor av cyklar, samt ett intressant kampanjerbjudande till många av årets modeller. Nu erbjöd man ett paket med kläder och något tillbehör, samt ett rabatterat pris på cykeln.
Hmm… Ska man slå till?
