Ingen ursäkt i vinter att inte försöka bli snygg

Jag kan inte bli annat än imponerad av några personer i min närhet som gjort en helomvändning i sitt liv och satsa på att driva eget. Det måste vara ett stort steg att ”ge upp” sin vardagstrygghet med att vara anställd på ett företag, till att starta eget inom något man brinner för eller tycker är kul. Går det bra så måste det vara en otroligt härlig känsla. Självklart tänker jag som vän försöka stödja deras verksamheter.

I fredags åt jag lunch med min kompis Mathias som igår fick sin licens att börja arbeta som Personlig tränare. Att slöa till sig i vinter är alltså inte ett alternativ för mig. Jag tycker själv att jag är rätt duktig på att hålla igång min konditionsträning, men att arbeta med styrka har jag aldrig varit särskilt bra på.

Så fort han gjort klart med det gym han ska vara ansluten till, så är det bara att köra igång. Kände mig faktiskt lite peppad att komma igång med styrketräningen efter vår lunch igår. Det stora problemet för mig har alltid varit vad man ska träna när man ser alla maskiner i gymmet. Visst kan man få en instruktion av dessa från gympersonalen, men jag tror jag behöver någon som pressar mig och ser till att man utför övningarna rätt.

Mathias är dessutom en person som jag har fullt förtroende för. Han är i gott sällskap hemma också, då hans sambo Sandra redan är en personlig tränare sedan flera år tillbaka och driver företaget Tailored Traning.

Bilden är från Philips.se


Det är alltså en vinning även för mig att Mathias valt att byta kärriär, då det nu inte finns några ursäkter att inte försöka bli snygg i vinter. Så six-pack, here I come… Lär väl ta ett tag innan man ser ut som killen på bilden i Philipsreklamen dock 🙂 

Ska jag vara ärlig så har jag inte några sådana ambitioner, men att stärka kroppen och få lite muskler på mina spagettiarmar vore kul.

Tänk på att svett är fett som gråter…

Tjohoo! Vätternrundan 2013 bokad

Klockan 9.00 i morse så började jag att försöka komma in på anmälningssidan till Vätternrundan 2013. Efter flertalet försök och massor med felmeddelanden, kom jag äntligen in på sidan där man kunde anmäla sig.

Tur var väl att både jag och min kompis Henrik hade lagt upp konton redan dagen innan, som man snabbt kunde hämta upp frrån anmälningssidan. När jag hämtat upp mina uppgifter, så var jag tvungen att få Henriks uppgifter också. Efter att jag ivrigt ringt och väckt stackarn så lyckades vi anmäla oss som en grupp. Det är nämligen så man måste göra för att få starta samtidigt. Tur var väl att ringde honom, för efter 2 timmar och 45 minuter var alla 21 000 platser slutsålda.

Kl 20.30 den 14 juni startar vi färden för under natten avverka våra 30 mil. Snacka om att vi kommer ha stålrumpor efter detta. Nu ska jag bara spara ihop till en snabb cykel också.

Rapport efter Lidingöloppet

Dagen började med att jag tyckte jag var ute i god tid i förmiddags när jag strax före 11 hoppade på bussen. Väl framme i Ropsten där gratisbussarna går till själva loppet, så var det 1 km kö till dem. Tittade på klockan och inser att min start går om ca 50 min. Stressen och pulsen steg och så ser jag en taxi komma ned från avfarten från Lidingö. Rusar ut i vägen och kastar mig in i den som om jag flydde från något.

Möts av världens trevligaste chaufför från Taxi Stockholm som säger att han vet lite smitvägar och 10 min senare var jag på plats.

Slängde av mig väskan och bytte om för att sedan ta mig en ganska lång väg till starten. Fick springa dit, så jag var helt svettig när jag väl stod i fållan.

Jaha tänkte jag, då kör vi då…

Hade inte hunnit studera banprofilen så värst mycket, men ganska snabbt så insåg jag att detta kommer att bli jobbigt. Trodde att jag redan innan 5 km avverkat den ökända Aborrebacken och var lite stolt över att det gick så bra, men senare skulle jag få veta att den kommer på slutet :/

Tyckte jag höll ganska bra tider fram tills det var ca en mil kvar, då jag började få känningar i mitt ena knä. Eftsom min kropp är viktigare än en bra tid så fick det bli att gå och sedan springa när det kändes okej. Sedan tornar skräckbacken (Aborrebacken) upp sig och går då psykiskt in i väggen, då jag trott att jag redan klarat av den. Men som alltid gäller det att få bort dåliga tankar och tänka positivt. Visst klarde jag den och även nästa jobbiga strax innan slutet.

Gick sedan i mål gråtandes av lycka över att klarat av detta på 3.28.19.

Här är mina mellantider
05.7 km 0 34 42
10.3 km 1 01 19
15.2 km 1 31 47
20.7 km 2 09 28
25.2 km 2 47 46
Mål 3 28 19

Imorgon är det premiär för Lidingöloppet

Måste säga att det känns lite pirrigt inför morgondagens lopp och förmodligen är det för att jag fick reda på att jag fått en reservplats så sent som i tisdags.

I normala fall så byggar man ju sakta upp energi och förväntan inför ett planerat lopp, men eftersom jag varit tredje reserv har jag väl kanske inte riktigt trott att jag skulle få springa.
Idag var jag iallafall efter jobbet på Lidingövallen och skrev över platsen på mig som jag fått överta av en kollega på jobbet och hämtade ut nummerlapp samt chip.

Som det ser ut nu, så ska det vara uppehåll och ca 13 grader vid min start som går av stapeln kl 12:50. Lite senare på eftermiddagen väntas dock sämre väder, så det är väl bara att förbereda sig på detta.

Jag har ingen koll på hur snabbt det kan gå att ta sig runt detta lopp, då jag varken sprungit Lidingöloppet eller denna typ av underlag förut. Har hört att man ska lägga på ca 10% på vad man brukar springa en ”vanlig” mil på, men det vore skoj att komma in på runt 3 timmar och 15 minuter.

Vi får väl se hur det går imorgon 🙂 Jag har startnummer 30617 och på www.lidingoloppet.se kan ni följa mig.

Lidingöloppet 30 km på lördag

Idag så kom det ett mail med texten: Vill du ha min plats i Lidingöloppet?

Först fick jag lite panik, men den försvann ganska snabbt. Klart jag ville det och ett mail senare med texten: Jättegärna! så var jag nere på våningen under mig och hämtade startbeviset. På lördag är det då dags att springa 30 km terränglöpning. Jag kommer starta i startled 3 och kommer ha nummer 30617.

Denna vecka blir det nog bara två löparpass. Får hoppas att halvmarathonträningen fortfarande sitter kvar. Sedan får man väl hoppas det blir bra väder på lördag och att man håller sig frisk.