Köpt mig ett par Continental Race King RS

Posted on av Magnus

Nu har jag kört ett par pass med min Bianchi JAB 29.2 och ganska snabbt insåg jag att däcken som satt på inte var speciellt bra för skogskörning.

Cykeln levererades med ett par Kenda 24seven Race som förmodligen är mer lämpade för landsvägskörning eller lättare stigar, då mönstret inte ger mycket grepp när man behöver det på knixiga skogsstigar och i branta backar.
Igår såg jag att Cykloteket hade ett riktigt bra erbjudande på Continental Race King RS Cykelvasan Edition. Kampanjpriset var 850 kr för ett par däck inkl slang istället för 1 348 kr som de normalt kostar. 

Jag köpte detta paket till min gamla 26″ MTB förra året och har varit extremt nöjd med dem. Hoppas de kommer att kännas lika bra på min nya cykel, men det får jag återkomma med efter att jag monterat och testkört dem.

Man lär sig för varje vurpa

Posted on av Magnus

Idag på morgonen stack jag och Simon ut på ett MTB-pass i Ursvik. Simon ville se hur stigarna såg ut där. Denna gång var de tekniskt svårare stigarna som vi var ute efter.

Efter en kort stund träffade vi på en amerikan som precis gjort ett varv av Nick-rundan, men som ville köra mer. Han höll täten före oss och jag höll mig i längst bak. Det var en härlig syn att se hur han hanterade sin MTB som var helt odämpad och som tydligen var ganska populär i USA.
På ett av de enklaste partierna gjorde jag en praktvurpa i gruset som egentligen inte gjorde så jätteont, men småstenar är hårda. Fick mig lite skrapmärken och mindre svullnad på högra armen, samt ett litet skrapsår på vänstra handen. Tror faktiskt jag börjar bli duktigt på att vurpa som ett proffs…
Efter en stund vid ytterligare ett stopp pratade vi lite med Gordon, som vår duktige amerikan hette. Han såg då att jag och även Simon hade för hårt pumpade däck för skogskörning. När vi släppt ut en del av trycket blev det en hel annan upplevelse att tackla stenar och rötter.
Dagens pass var ett tekniskt svårt pass, speciellt för en nybörjarcyklist i skogen som mig. Det var dock riktigt kul, trots att jag gjorde mig lite illa. Jag var i detta område tidigare i veckan och snurrade runt lite planlöst, tills jag stötte på Ole som visade mig lite snabba härliga stigar. De som han visade känns egentligen som sådana vägar som jag borde köra mer på. Imorgon ska jag träffa Ole igen för att köra ett kvällspass med honom.
Cykelvakt medan Simon fixar lite välbehövlig vätska

Blandade känslor och funderingar

Posted on av Magnus

Igår tog jag en sväng med racern runt min standardrunda på ca 42 km kring Vallentunasjön. Det var en ljummen skön kväll, perfekt för landsvägscykling alltså.
Rundan flöt på fint i ganska lugnt tempo med ett genomsnitt på ca 28 km/h. Apropå hastighet, så tänkte jag i sommar försöka pressa mig lite att försöka komma upp i en medelhastighet på 30-35 km/h på utvalda rundor. Man kanske skulle försöka sig på lite kul intervaller med cykeln, för att få upp tempot på sikt?
Mindre skoj var att det började knäppa om cykeln igen när man trampar. Lämnade in den för detta för ca 1 vecka sedan. Den var tyst under hela Stockholm Ride som jag körde nu helgen, men när jag kommit halvvägs på rundan igår började ljudet komma tillbaka.
I morse svängde jag förbi Bianchi Café & Cycles och bad dem titta på det igen. I eftermiddags fick jag tillbaka den och när jag hämtade den pratade jag lite med Henrik som är mekaniker där. Han hade haft isär vevlager och lite annat igen, så nu får jag testa igen. Kommer det tillbaka skulle jag försöka lokalisera var det kommer ifrån, samt om det uppstår vid några speciella tillfällen.

Bästa och snurrigaste rundan i skogen

Posted on av Magnus

 
Idag gav jag mig bort till Ulriksdals Golfklubb där jag tänkte försöka hitta en MTB-stig som en kollega på jobbet hittat. Jag hittade den och jisses vilken utmaning, för den var verkligen svår. Ovan med att sitta fast med fötterna, så ramlade jag givetvis tre gånger. En av gångerna sträckte jag nog till tre av mina fingrar så de gör lite ont nu. 
Efter en stund kom jag fram till en backe som var så brant och lång att den inte gick att cykla uppför, så jag vände ned igen och stod och fundera en stund på vart jag skulle ta vägen. Då dyker det upp en kille på en Cyclocross och även han var och hyfsat ovan med det område vi befann oss i. Vi struntade i backen och Ole som han hette tog med mig med på en runda han kända till och som bland annat slutade med en sväng över Järvafältet. Hej vad det gick genom skog och grusvägar och stundtals var det lite berg-och-dal-banekänsla på delar av hans runda.
I utkanten av Häggvik bytte vi lite kontaktuppgifter, så man kan mötas upp och köra fler rundor i framöver. Kul med spontana träningsmöten mitt i skogen.

Summering av träning i juni

Posted on av Magnus

Juni blev en träningsintensiv månad med flera kul utmaningar, mest cykling som ni kan se nedan:

Löpning: 52 km
Landsvägscykling: 668 km
Mountainbikecykling: 27,8 km
Brända kalorier: 19 222, vilket motsvarar 961 Marie kex.
Idag nådde jag också min målvikt, dvs att väga 70 kg. När jag vägde mig idag stannade vågen på 69,8 kg. Det tog ca 2 år att nå den med hjälp av cykling och löpning.