Oh hello älskade Zwift
Hösten har knappt börjat, men igår var jag ändå sugen på att väcka liv i Zwift igen efter sommaruppehållet. Jag började med att plocka av kassetten på min Tacx Neo och tvätta av den och göra lite justeringar innan jag monterade fast min racercykel. Efter en stunds fipplande var allt klart och så stod höstens och vinterns träningskompis på plats.
För att testköra maskineriet, körde jag ett FTP-test (shorter) som är 45 minuter långt inkl uppvärmning. Kanske inte var bästa dagen att göra ett sådant test på, då jag i fredags hade ett gäng glada vänner på middag vilket resulterade i mycket skratt, mat och vin 😄

Samma FTP som tidigare
Testet gjorde mig plaskvåt av svett och resultatet blev samma lagomfjuttiga 218 watt i FTP som jag hade i våras. Jag tyckte jag låg på ett genomsnitt ca 230 watt under hela testet, men ändå blev det ”bara” 218 watt 😕 Nåja… jag får väl göra om det någon dag när jag känner mig stark som en fura!
Uppdatering i jakten efter en Gravel bike
Jag hade ju givit upp tanken om att få tag i en Lauf True Grit, men det visade sig att det finns en finsk återförsäljare som i och för sig inte skeppar utomlands, men deras butik finns i Helsingfors och dit kan man ju ta sig relativt enkelt.
De hade en webbsida på endast finska, men jag lyckades hitta en mail till deras försäljningsavdelning. Skrev ett mail till dem igår på engelska om min situation och fick ett trevligt svar efter ett par timmar. Visst sålde de Laufs cyklar. De hade några demohojar som man kunde komma och testa. Sedan beställer man en i den färg man vill ha av dem. När den sedan kommer får man göra en trip över sjön och hämta den.
Funderar nu på om jag inte i höst ska göra en dagstrip över dit. Först en trip med flyg och sedan när den kommit en trip med båt för att kunna få med sig den hem.
Drömmen om en Lauf True Grit lever alltså vidare…







Swoosh vad alla trampade på… Jag hade nästan svårt att hänga med redan från början, men tillslut kom jag ikapp en grupp som jag hängde med hela vägen till stigningen uppför berget börjar. Sedan är det omöjligt hänga på en snabb klunga. Det är lite kul med dessa cykelnissar som dånar om en i början på stigningen och som man halvvägs upp enkelt trampar om när de bonkat och ligger och trycker 1,2 watt/kg… då brukar jag vinka med min Zwiftgubbe när jag cyklar om 👋🏼
Jag tyckte det gick ganska bra ändå, även om jag körde upp på långt mycket långsammare än min snabbaste tid. Jag kände att jag låg väldigt nära mitt max idag. Svetten flödade från mig i snabbare takt än vad jag hann dricka. Och med det sagt blev det inget resultat att skryta om. Enligt totalen i Companion-appen så hamnade jag på plats 43 av 50 i klass C 🤦🏼♂️ Det gör som vanligt inget, för jag är god förlorare som ändå kan se positivt på den grymma träningen, med över 1 000 höjdmeter som jag fått i benen idag.