Summering av träning i juni

Juni blev en träningsintensiv månad med flera kul utmaningar, mest cykling som ni kan se nedan:Löpning: 52 kmLandsvägscykling: 668 kmMountainbikecykling: 27,8 kmBrända kalorier: 19 222, vilket motsvarar 961 Marie kex.Idag nådde jag också min målvikt, dvs att väga 70 kg. När jag vägde mig idag stannade vågen på 69,8 kg. Det tog ca 2 år att … Fortsätt läsa Summering av träning i juni

Det går bra nu

Lite siffror från lördagens långpassMed träningen alltså... Denna vecka har jag fått till en bra variation på min träning. Ett bra avslut på veckan blev det idag: Förbättrade kilometertiden på långrundan lite. En förbättring ju alltid en förbättring.Måndag: 2 timmar styrketräning med diverse maskiner på gymmet.Tisdag:55 minuters spinningOnsdag: VilaTorsdag: Militäriskt pass med min personliga tränare på Actic.Fredag: … Fortsätt läsa Det går bra nu