2014 går mot sitt slut och det är dags för den årliga summeringen om hur träningsåret varit. Jag kan väl först backa bandet till vintern som normalt sätt inte brukar innehålla så mycket cykling, men som i år bjöd på flera annorlunda pass inomhus.Inomhuscykling på Friends ArenaI ett test under vintern var vi ett stort … Fortsätt läsa Årskrönika 2014
Kategori: summering
Summering av träning i juni
Juni blev en träningsintensiv månad med flera kul utmaningar, mest cykling som ni kan se nedan:Löpning: 52 kmLandsvägscykling: 668 kmMountainbikecykling: 27,8 kmBrända kalorier: 19 222, vilket motsvarar 961 Marie kex.Idag nådde jag också min målvikt, dvs att väga 70 kg. När jag vägde mig idag stannade vågen på 69,8 kg. Det tog ca 2 år att … Fortsätt läsa Summering av träning i juni
Rekordsummering
62 dagar kvar idagBrukar ibland summera vad jag gjort under en månad för att få lite koll hur mycket jag rört mig på en månad. Detta gör jag mest för att det är lite kul och mars månad blir extra kul att summera med tanke på min utmaning 6x10 km jag gjorde i mitten på … Fortsätt läsa Rekordsummering
Det går bra nu
Lite siffror från lördagens långpassMed träningen alltså... Denna vecka har jag fått till en bra variation på min träning. Ett bra avslut på veckan blev det idag: Förbättrade kilometertiden på långrundan lite. En förbättring ju alltid en förbättring.Måndag: 2 timmar styrketräning med diverse maskiner på gymmet.Tisdag:55 minuters spinningOnsdag: VilaTorsdag: Militäriskt pass med min personliga tränare på Actic.Fredag: … Fortsätt läsa Det går bra nu
Brände 17 semlor i januari
Januari blev för mig en väldigt bra träningsmånad. Jag fick in totalt 3 längre löppass som låg på över 16 km. Det var också kul att inte ett enda av mina vanliga löppass var kortare än 10 km.Totalt sprang jag 109,1 km fördelat på nio tillfällen och brände på löpningen 8505 kalorier, vilket motsvarar ca 17 … Fortsätt läsa Brände 17 semlor i januari
