Landsväg | Magnus Cykelblogg

Krossade mitt personliga rekord

Posted on juli 19, 2016 av Magnus

Det finns inget bättre att vakna upp en solig sommarmorgon, äta en god frukost och vänta in bästa cykelvännerna Jörgen och Jessica som skulle komma hit för en cykelrunda på små slingriga vägar i norrort.

Det var så länge sedan jag cyklade landsväg med några andra än mig själv, så det var nog därför jag kände mig lite extra pepp idag. Idag var också dagen, då Jessica för första gången skulle få prova på den långa sega och engergisugande Hakungebacken. Backen är dessutom i slutet på rundan, så det gäller att inte vara tom på energi när man närmar sig den.

Dagens runda gick via Kårsta och sedan vidare mot Närtuna, Frösunda och sedan blev det ett kort fikastopp i Lindholmen hos Jörgens arbetskollega. Det blev perfekt att fylla på med lite energi iform av en kladdkaka och en espresso. Vi spanade även deras kaninbur med två kaniner som roade sig med att sätta på varandra mest hela tiden (hanen var kastrerad), men jisses vilka söta krabater det var.

Efter fikastoppet fortsatte vi in till Vallentuna och via Angarn och Brottby hem mot mig igen. Jag försökte spara på krafterna efter Brottby och backarna som är innan Hakungebacken. När vi körde in i segmentet ”Hakungebacken uppför” låg Jörgen före mig och Jessica efter mig. Plötsligt vaknar det någon stålman i mig och jag sitter och trampar om Jörgen sittande och fortsätter sittande, vilket jag aldrig brukar göra. Segmentet är 1,4 km långt och väl uppe stannar jag och lägger mig över styret för att återfå medvetandet.

När vi kommer hem visar det sig att jag krossat mitt tidigare personliga rekord i backen med hela 21 sekunder. Jag har tidigare bara förbättrat tiden i backen med 1-2 sekunder. Det händer inte ofta, men ibland vaknar det en tävlingsmänniska i mig. Jörgen slog också personligt rekord i backen och Jessica fick äntligen prova på den.

14 personliga rekord slog jag på dagens runda, så visst är det så att man blir starkare cyklist när man är flera som drar varandra. Vi avslutade med kaffe, flädersaft, mackor och kungliga kakor hemma hos mig för att återfå lite av 2 133 kalorierna man gjort slut på efter ca 7,8 mil.

Sprittande vårkänslor

Posted on mars 28, 2016 av Magnus

Hela förmiddagen idag ägnade jag och att plocka av stänkskärmar och byta från dubbdäck till sommardäck på crossen. Jag passade även på att försöka tvätta av vinterns salt och skit, så att man kunde se vilken originalfärg den faktiskt har.

Efter förmiddagens bestyr tog jag mig en lugn, men ack så skön runda med den. Och wow vad härligt det är att slippa höra smattret av dubbar och känna hur lättrullat det är med sommardäck. Solen strålade, temperaturen låg på ca 13 grader och det stormiga väder vi hade igår var som bortblåst. Det blev en 48 km lång tur upp till Kårsta och via Brottby hem igen.

När jag kom hem igen, gav jag även min MTB ett välbehövligt vårbad, så nu är den också redo att skita ner sig igen.

Det är så skönt när man börjar känna sig frisk igen och kan cykla igen. Det som däremot gör mig lite fundersam är att jag under en längre tid har haft ont bakom ena skuldran. Jag har varit hos en naprapat några gånger och fått en del övningar att göra. Direkt efter behandlingarna kändes allt finemang, men nu börjar det komma tillbaka igen. Kanske snart får gå till en vanlig doktor och se vad det kan vara, men som tur så gör det inte ont hela tiden.

Skojigt klipp ”Om din MTB kunde prata

Ni som inte tror att cyklar har känslor, kolla in detta sjukt skojiga klipp. Det är lite mer än tre minuter, där du får höra en MTB som berättar sin känslor 🙂

.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }

Kvällsrunda övergick i nattrunda

Posted on juli 9, 2015 av Magnus

Igår hade jag lovat min pappa att jag skulle åka över och vattna hans blommor. Jag tänkte då att det blir perfekt, eftersom jag skulle till IKEA och då åker jag ändå förbi honom. När jag var halvvägs kom jag på att att jag glömt hans nyckel. Inget att göra – så jag fortsätter till IKEA och spenderar min dag där tillsammans med alla andra människor en regnig dag i Stockholm.

Senare på kvällen var jag och min bror ute och åt med mamma i Täby och jag kom väl hem vid 20.30. Regnet hade då övergått till en skön kvällssol. Då slog det mig att jag kanske skulle ta mig en långrunda på cykeln till pappa och vattna blommorna trots den sena timmen.

Svirade på mig cykelkläderna och pumpade däcken på cyclocrossen, som är den cykel som har reflexer, lampor och allt man behöver för kvällsrunda. Trampande iväg i solen och olalala vilken härlig kväll det var. Jag tog den långa vägen till pappa via Vallentuna medan det fortfarande var ljust och fint. Rundan till honom blev ca 38 km och när jag skulle bege mig hemåt igen, insåg jag att jag kanske inte ville cykla samma ensliga väg tillbaka i den nu mörknande julinatten.

Bestämde mig för att crossen skulle få leka lite i skogen, så jag tog en skogsstig från Sollentuna till Skrapäng i Täby och sparade mig ca 10 km. Från Täby blev det sedan cykelbana nästan hela vägen tills jag kunde ansluta på den väg som jag brukar pendelcykla till jobbet på.

Klockan 23.30 var jag hemma igen efter en grymt härlig kvällsrunda, som sakta gick över att bli en nattrunda. Totalt fick jag ihop ca 60 km och jag kände mig stundtals som Stålmannen, även om jag inte gjorde några fartrekord.

Cykelfunderingar inför nästa år

Posted on september 21, 2014 av Magnus

Nu när cykelloppen är över för min del för i år, är det dags att börja fundera på nästa års utmaningar.

Efter årets misslyckade försök att ta sig an att cykla Vätternrundan med en SUB9 grupp, beslöt jag mig ganska tidigt för att nästa år ska jag fokusera på mindre landsvägslopp och gärna mer MTB-lopp.

Under sommaren bildades en grupp på Facebook, där Jörgen Otterstål och Johan Hübner började samla ihop Vätternsugna att cykla i en mer beskedlig SUB11 grupp, dessutom för ett gott syfte. Gruppen ska nämligen cykla för Läkare utan gränser. Just nu har man skissat på de snygga kläderna som gruppen ska bära och sponsorjakten är i full gång.

Jag har cyklat Vätternrundan en gång och vet att jag klarar distansen. Även om jag vet att jag förmodligen utan några problem skulle fixa en SUB11-tid, kände jag efter sommaren att jag fortfarande inte vill cykla runt den där stora pölen. Jag önskar alla i Team utan Gränser, som cykelgruppen heter all lycka nästa år.

Nästa år blir det åka av – fast mest på MTB

I år känner jag att mitt MTB-cyklande gått från klarhet till klarhet och de två lopp jag cyklat har gått kanonbra. Jag började med att cykla Engelbrektsturen 80 km på 3 tim 49 min, vilket var lite över min förväntan. I augusti drämde jag till med en 24 min förbättring på Cykelvasan 95 km och cyklade i mål på 3 tim 35 min. Dessa två lopp har fått mig att vilja pröva fler MTB-lopp nästa år, nu är bara frågan vilka lopp som man ska kraftsamla inför?

I skrivande stund är det dessa lopp som lockar nästa år:

MTB

Långa Lugnet – 61 km

Lida Loop – 65 km

Mörksuggejakten – 70 km

Engelbrektsturen – 80 km

CykelVasan – 95 km

Landsväg

SMACK-rundan – 120 km

Gran Fondo – 150 km (Bara om de ändrar på bansträckningen)

Cyclocross

Vill gärna testa, men får väl bli i någon av Clownklasserna under hösten

Fantastisk cykelrunda blev fantastiskt blöt

Posted on juli 3, 2014 av Magnus

Efter att jag igår fått hjälp av två otroligt snälla Cykelmekaniker på XXL att få mina nya cykelskor att klicka i som de ska, så stack jag ute på en cykelrunda med Celeste idag.

Vädret såg lovande ut med sol till halvklart, men det skulle jag snart slippa. Innan regnet kom, njöt jag till fullo av att jag kände mig pigg i benen och att jag inte kände något obehag i mitt knä.

När jag svängt av vid sjön Largen började det stänka lite och några minuter senare öppnade sig himlen och det kändes som att cykla genom en biltvätt. I början lider man alltid, men efter en stund så är det bara att acceptera att man är genomblöt och det kluckar i cykelskorna.

Även om jag fick en ordentligt blöt avslutning, måste jag säga att detta var min skönaste cykelrunda på länge och det var riktigt härligt att cykla racer igen. Totalt blev det 59,1 km med ett snitt på ca 29 km/h.