Kompiscykling i Zwift

Det snöblaskiga och kalla vädret fortsätter här i Stockholm. För mig som inte brukar vara gjord av socker, då jag gillar att cykla ute året runt har den senaste tiden konverterat och blivit en kille gjord av kristyr. Det betyder att jag hellre sitter inne i värmen och skojcyklar med Zwift.

Idag på förmiddagen körde jag ett pass i Zwift med mina två kompisar Jörgen O och Johan H. Det blev något som hette Garneau Sportive Series och det var ett träningslopp där det var rätt fritt hur mycket man ville trycka på. Vi valde att lägga oss på 2-2,5 watt/kg och vi tre höll rätt bra ihop under hela loppet som var ca 40 km långt. Det var svettigt som vanligt, men rätt skönt att inte köra plattan i mattan som jag fått göra de senaste gångerna jag kört race.

Efter loppet blev det lite lunch och sedan åkte jag hem till ett par vänner för en eftermiddagsfika. Det var så rackans trevligt, då det var så länge jag träffade Carro och Mats och deras dotter, samt Matte och Nadja och deras barn. Carro bjöd på en magiskt god kladdkaka 💛 som satt som en smäck efter förmiddagens cykelpass.

4D218A77-7958-4E16-BC7B-DE1348961A61

Mathias försköker rädda (torka) sin sons pärlplatta så han kan få med sig den hem. Alla sätt är bra utom de dåliga!

Harvar runt i nedre delen av resultatlistan

När jag körde mitt första race i Zwift så hade jag själv klassat mig som D även om jag ställde upp i klass C. Efter racet blev jag automatiskt uppklassad till C för att det gick så bra. Det var den gången. Idag körde jag SZR iTT som var ca 26 km långt och som går ut på att köra plattan i mattan från start till mål.

De två senaste racen har jag kört i klass C men då har jag hamnat i botten av deltagarna i den klassen. Jag vet att det var fler i min klass som startade, men de måste brutit under loppet. Nu har de två sista racen varit lite mer påfrestande än det första och det jag körde idag var helt galet backigt. På vissa ställen var det 15% lutning, vilket gjorde att pulsen gick i taket och jag körde slut på mig.

Hur som helst spelar det egentligen ingen roll vart jag hamnade i listan nedan, för att köra sådana här lopp är grymt bra träning och så är det ju så kul zwifta. Jag kommer ändå att klassa ned mig tillfälligt till D för det är nog där jag hör hemma. Och är man för bra där, så skickas man ju automatiskt upp till klassen över.

Hello Level 10

Det börjar kännas lite som man berättar eller recenserar ett dataspel när man talar om sina träningsupplevelser sedan man klev in i Zwifts digitala cykelvärld. Vissa fnyser fortfrande lite åt Zwift och själva spelgrejen med det och andra åt att träning inomhus är astråkigt. Jag tycker spelgrejen med Zwift och möjligheten att cykla lopp med både kompisar och okända när man vill, gjort att vinterträningen blivit så mycket roligare.

Jag tror aldrig att jag rört mig så mycket som denna vinter, så tack Zwift för att du kom in i mitt liv. Det här med att man inte hinner träna innan det blivit för mörkt eller om det är för kallt är ju som bortblåst. Dessutom har man ju varje dag ett smörgåsbord av olika events och race att välja på oavsett klockslag. Vill man inte köra det, så cyklar man bara helt random någon av de aktuella banorna.

Level up

Ju längre man håller på med Zwift desto längre verkar det ta att tjäna ihop till nya kläder, prylar, cyklar och framförallt att gå från en Level till en annan. Idag klev jag över i Level 10 och det innebar lite nya saker till hojen, som ett par Zipphjul och lite andra tillbehör till Zwiftavataren. Dessutom vet jag att jag nu kommer ha tillgång till några nya banor som jag sett i listan, men inte kunnat välja förut.

Idag blev det ett kortare pass på ca 20 km som var en bana som var rätt konstig med flera inte så långa, men kraftiga uppförsbackar och en låååååång utförsbacke. Det var rätt skönt att trampa ur benen lite efter gårdagens 102 km.

74A694E4-1FFA-414C-A79D-F711477E3044

Min Zwiftavatar uppdaterad med nya 100 km cykeltröjan och nya Zipphjulen på cykeln.

DNF på Vasacyklingen

När allt drog igång, så stack givetvis en grupp iväg i full kareta med ledaren och ganska snabbt insåg jag att jag inte skulle hinna ikapp dem, men vi blev en liten grupp på ca 7-8 personer som hittade ett jämt och fint tempo och det var ingen som ryckte eller halkade efter.

När det efter 2 timmars cykling var 5 min paus, så lyckade jag stoppa i mig en sportdryckstablett av misstag istället för en GT-tablett. Tyckte den smakade konstigt, sedan började hela munnen bubbla som om jag druckit schampoo 🤪 Såg nog ut som en häst som höll på att dö. Fick hoppa av och springa in i badrummet och skölja munnen. Hann sätta mig till rätta innan pausen var slut och sedan började vi sakta trampa iväg.

Då kommer det en stor grupp med cyklister som legat bakom oss och som inte kört någon paus. De ångade på ett rätt högt tempo och vår lilla grupp slukades upp av den stora. Jag tyckte de höll för högt tempo, så jag hängde inte på. Sedan blev det ett par mil med ensamcykling utan att hitta någon ny grupp att joina.

DNF (Did Not Finish) kanske inte är helt rätt, eftersom man kan hoppa av när man vill i detta lopp. Jag valde iallafall att vid 102 km stiga av, för det var så trist att cykla själv. Jag cyklade iallafall längre än vad riktiga Vasaloppet är och det är jag nöjd med.

Vi var jättemånga startande i morgonens Vasacykling, kul 🙂

img_0088

En slagen hjälte efter 102 km

Vasacykling

På söndag går ju Vasaloppet av stapeln och nu har SZR ordnat med ett lopp som heter SZR Vasacykling i Zwift. Perfekt för de som inte ska frysa och kämpa i skidspåren i Dalarna. Det är alltså ett 100 mile (ca 161 km) lopp som ska ta ungefär fyra timmar. Loppet startar kl 7:55 och man kan välja mellan två olika snabba klasser (C) eller (D). Tanken är man ska vara i mål för att kunna se målgången Vasaloppet, men vissa kommer nog använda tiden till att glo på Vasaloppet samtidigt som man cyklar.

Jag har inte anmält mig ännu, för bara tanken att sitta fyra timmar på cykeln inomhus och trampa för att avverka över 16 mil utan ha rört sig en meter avskräcker mig lite. I Team Utan Gränser är det ikväll fredag 2 stycken anmälda i klass C. Om jag nu anmäler mig, så är det väl bara att rada upp vattenflaskorna, energibarerna och GEL-påsarna bredvid sig på ett bord.

Men en sak undrar jag: Vad händer om man blir kissnödig under dessa fyra timmar? 😳 Lämnar man cykeltrainern så kommer ju alla vara borta med vinden när man är tillbaka. Man kan ju inte pinka på sig på parketten där hemma heller, så det är väl bara att förbereda sig med en PET-flaska om det skulle bli för outhärdligt 😂.

Ställa upp eller sova sött på kudden på söndag är frågan?

6839E3FF-759E-4E36-A5FA-D2EBBE62A152