Cykling

När träningslusten är noll

Posted on av Magnus

Det går lite trögt med träningen just nu och så får det vara, den kommer säkert tillbaka. Det beror säkert på att hoppet om att allt verkade gå åt rätt håll med den pågående Coronapandemin och sedan slog den till igen. När nu samhället börjar stänga ned sånt som är kul och roligt så förstår jag givetsvis varför och accepterar det, men man blir lite deppig.

Och med detta sagt, så har jag inte blivit en soffpotatis. Jag fortsätter att pendelcykla med min elcykel, trots att mörkret nu börjar lägga sig. Sedan blir det väl något Zwiftpass i veckan också.

I förra veckan fick jag pyspunka på cykeln när jag kört en bit in på Grevens grusväg mellan Rydbo och Täljö där det är becksvart på vägen hem från jobbet. Tänk om denna väg kunde asfalteras och få belysning, vilket lyft det skulle vara för oss pendlare på cykel. Som tur är så har ju alltid både extraslang och pump med mig. Denna gång räckte det dock att stanna några gånger och pumpa upp däcket sista biten hem.

Ny cykelkeps med snällt budskap

I veckan kom min nya keps som jag gjort i min egen lilla påhittade PlingPling cykelkepskollektion. Det blev en cykelkeps att ha på sig när man pendelcyklar med ett budskap om att det är coolt att vara snäll 🥰

Jag tycker detta är viktigt budskap i trafiken där oskyddade trafikanter som cyklister är, ofta blir utsatta för saker som gör att man undrar om det står rätt till i huvudet hos många bilister.

I veckan skrev Lisa Nordén som är en välkänd triatlet om detta ämne i Expressen. Den som cyklar mycket vet vad hon pratar om, när hon skriver att ingen annanstans i samhället är det okej att tycka så illa om en grupp människor, som cyklister.

Läs hennes artikel och så tycker jag vi alla, bilister, cyklister och gångtrafikanter ska vara mer snälla mot varandra. Sluta hata och börja vara snäll!

En dalahäst till i samlingen

När jag och ett par kompisar var på Fårö i september, genomförde vi en av dagarna Siljan runt #athomeedition2020. För någon vecka sedan ramlade priset ned i brevlådan, en pålle från Dalarna.

Jag fick en svart dalahäst som jag redan har sedan ett tidigare lopp, men fick byta till en blå som min kompis Johan fått. Nu har jag en gul, svart och en blå.

Omfamna regnet och njut

Posted on av Magnus

Det började som en grej för mig själv att jag måste försöka övervinna den jobbiga känslan jag hade att pendelcykla i dåligt väder. Det fanns inget värre än om man tänkt cykla till jobbet och det smattrade på rutan när man vaknade. För att göra det ännu värre så var det lika mörkt i rummet, fast man dragit upp rullgardinen.

Ett mörkt höstregn kan ju få vem som helst att egentligen vilja gå och lägga sig igen? Men ska man till jobbet så var det väldigt lätt att välja bilen eller bussen till jobbet istället.

Förra året när jag började pendelcykla i stort sett 4 av 5 arbetsdagar, bestämde jag att regn och för den delen snö inte skulle stoppa mig. Jag skulle försöka omfamna regnet och inte bry mig om att jag blev blöt.

Att cykla i regn iklädd jeans och bomullskläder är hemskt. Men jag cyklar ju aldrig i mina vanliga kläder, utan har alltid riktiga cykelkläder. Eftersom jag är en sådan luttrad pendelcyklist nu, så innehåller garderoben cykelkläder för sommar, vinter vår och höst.

Flera av cykelkläderna som jag använder på höst, vinter och vår är gjorda för att bli blöta, men man håller värmen uppe och de andas framför allt. Detta har gjort att jag faktiskt numera gillar att cykla i regn. Och på jobbet har vi som tur är ett torkrum, som gör att kläderna är hyfsat torra när man ska hem igen på eftermiddagen. Jag tycker det är värre att cykla i kallt än blött väder.

Våga välja cykeln till och från jobbet året runt säger jag. Och med rätt utrusning blir du en superman 🦸🏻eller superwomen 🦸🏼‍♀️ som klarar alla väder…

Idag är jag ledig och på morgonen passade jag på och plocka fram mina vintercykelskor som är ett par riktiga trotjänare.

De håller fötterna varma och goa när det är kallt om man också har ett par sjyssta vintersockor i dem. De står också emot hyfsat mycket regn och idag gjorde jag lite skovård och tvättade av dem och sprayade dem med impregneringsmedel för att de ska fortsätta att stå emot vatten.

Österåkers kommun i Cyklistvelometern 2020

Posted on av Magnus

I år var Österåkers kommun med i Cyklistvelometern som Cykelfrämjandet genomför. Det är nationell undersökning om hur kommuninnevånarna upplever hur det är att cykla i deras kommuner.

I årets undersökning deltog ca 18 000 personer över hela Sverige. För Österåkers kommun blev det inte ett lysande betyg tyvärr. Det är jag inte så förvånad över. Jag är en flitig cyklist i kommunen, både när jag cyklar till och från jobbet och när jag motionscyklar på helgerna.

Österåkers kommuns resultat

I undersökningen klassas kommunens totalresultat in på en skala som går från A till F, där A är bäst och F är sämst. Österåkers kommun hamnade på D med 2,61 i totalpoäng av 5 möjliga. Detta gav en 36:e plats av 50 i den kategori där Österåker ingår.

Sämst betyg får cykelklimatet följt av cykelns prioritering i kommunen. Det enda som får godkänt är att det finns en generell nöjdhet med cyklingen i kommunen och med det innebär att man tycker det generellt en bra kommun att cykla i och att man skulle rekommendera andra att cykla i kommunen.

Lite från undersökningen för Österåkers kommun

Här är några några saker som sticker ut i undersökningen som Österåkers kommun borde ta till sig:

  • 65 % av de svarande anger att otrygga trafiksituationer är ett hinder för att de ska cykla mer än idag. Som pendelcyklist kan jag bara skriva under på detta, då kommunen aldrig får till en säker cykelväg till och från Täby.
  • Hela 80 % anser att bilar och lastbilar är det som får dem som cyklist att känna sig mest otrygga. Det beror nog på att vi har mycket små landsvägar där bilister och cyklister ska samsas om vägen och många ogenomtänkta överfarter där cyklister ska passera en väg.
  • 60 % har svarat att man upplever att cykelvägarna har hinder som stör cyklingen. Jag tycker cykelvägarna är av riktigt ojämn kvalitet och slutar bara tvärt i bland och de är inte alltid utformade på bästa sätt för att göra cyklingen smidig.
  • 54 % anser inte att underhållet av cykelvägarna på vinterhalvåret är tillfredställande. Detta tror jag personligen beror på att man envisas att inte sopsalta, utan man plogar och öser ut punkagrus.
  • 66 % anser att kommunen inte aktivt arbetar med förbättringar för cykling i kommunen. Och hela 88 % anser inte att kommunen prioriterar cykling i infrastrukturen.
  • Något som cyklisterna dock uppskattar i Österåkers kommun är miljön kring cykelvägarna, hela 67 % har sagt att de uppskattar detta och det kan jag hålla med om. Vi har mycket fin natur i Österåker.
  • Det är också lätt att felanmäla fel och brister anser man.

Hela undersökningen

Här är hela undersökningen: Cyklistvelometern 2020, Österåker. Vill du se hur det gick för din kommun, så hittar du alla kommunundersökningar här om de var med i årets upplaga.

Vinden viner – det e höst

Posted on av Magnus

Igår när det var torrt och fint väder förberedde jag lite inför vintern genom att plocka in alla utemöbler i förrådet, så nu är det bara några krukor med de sista överlevarna av sommarblommor kvar tillsammans med de höstblommor jag planterat.

Det är så himla fint nu tycker jag när alla trädens blad skiftar i gult, rött och grönt. Jag älskar verkligen hösten just nu, trots vädret idag.

HoHo alla svampar, var är ni?

Dagens regn och blåst kändes utmärkt för en svamptur, så på förmiddagen var jag en sväng till skogen. Men allt var länsat där jag brukar gå, endast vackra oätliga flugsvampar kvar.

Jag tror att pensionärerna och säkert även en del hemarbetare som tagit en paus i arbetet, dammsugit skogen på svamp i veckan. Så när vi helgplockare kommer, fanns inget kvar 😭 Får börja leta efter nya jaktmarker…

Pyttelite träning är dock träning

Denna vecka har varit en usel träningsvecka, eftersom jag i veckan hämtade min nya bil, så har det blivit rätt mycket bilåkande och inte så mycket cykelpendling. Och det blir mer bilåkande nästa vecka också för att jag har en del ärenden jag behöver utföra. Jag verkar dock pricka in veckans regnigaste dagar, då jag ska cykla som det ser ut nu 😅 Det gör inget, för jag har lärt mig att omfamna regnet och det är ju bara vatten…

Nu ska jag in till stan till mina vänner butik Olja & Oliv på NK för att titta lite på vad vi kan kan hitta på för julskyltning där och sedan förmår det bli ett Zwiftpass senare i eftermiddag.

Nya bilen, en Mini Clubman 🚙

Grusvägsrunda i Sörmland

Posted on av Magnus

Trots att jag har en sådan fin gravelbike, har jag inte kommit ut på så många längre rundor med den sedan jag köpte den i slutet på förra året.

Jag är inte så mycket jättelånga rundor och tycker väl rundor under 10 mil räcker alldeles gott. Igår lördag fick jag en fråga från Gerry om jag ville haka på en runda på ca 85 km som han med flera skulle göra idag söndag. Det kändes helrätt, så jag hakade på!

Gerry är en av initiativtagarna till Gravel Bike Sweden som är en snabbt växande cykelgrupp på Facebook. Han är också den som bjuder upp till grusdistans 1-2 gånger i veckan och alla turer är väl förberedda och proffsigt upplagda. Man vet att man är i trygga händer när han lagt upp rutten och idag blev det inget undantag.

Dagens tur utgick från Taxinge slott och sedan gick den kors och tvärs på vackra grusvägar genom Sörmland. Totalt var vi ca 25 personer som drog iväg på grusäventyr.

Det blev en blandning av fina lättcyklade grusvägar och lite ställen där vi fick leda cykeln när vi kört lite fel. Och så några sträckor med sprängstensvägar som alltid gör mig nervös att få punka på. Jag kör ju med slang och inte slanglöst som sägs stå emot tex genomslag bättre. Men idag klarade jag mig utan missöden, vilket var skönt.

Dagens första punka fick vi dock redan på parkeringen innan vi startade, det har nog inte hänt förut 😄

Vi passerade ett väldigt mäktigt gammalt nedlagt stenbrott som vi cyklade igenom. Lite trollsk upplevelse.

Gerry hade bokat in lunch på ett Bed & Breakfast som hette Lilla Vasskärr. Det tillhörde ett par som han kände. De hade för blott 50 kr förberett kaffe och te, samt tre mackor var till oss, bullar och kokosbollar i sin magiskt vackra trädgård mitt ute i skogen. Allting var framdukat för oss i trädgården när vi kom.

Efter pausen hade vi ungefär hälften kvar av dagens runda och den fortsatte leverera häftiga naturupplevelser och nu var det mest lättrullade taktorstigar och hårt packade grusvägar, vilket gjorde att genomsnittsfarten steg. Det fanns också några sköna raksträckor där man kunde trycka på och sprätta lite.

Allting slutade med lite asfaltsrull tillbaka mot Taxinge slott.

Bilden på mig ovan är tagen av Gerry Askefalk