Julcyklat

Idag fick jag för mig att jag skulle ta mig en sväng ute medan det fortfrande var ljust. Gjorde ett snabbt inlägg i Team Utan Gränsers FB-forum att jag tänkte dra iväg på en tur efter lunch. Men det blev inga napp, vilket var ganska väntat eftersom det var så kort framförhållning.

Strax efter kl 12:30 trampade jag iväg i solen. Temperaturen låg väl på någon plusgrad, men eftersom natten varit kall var det vägarna kalla och frusna fortfarande. Det är dock inget som skrämmer mig som har dubbdäck på cyclocrossen.

Turen gick upp mot trakterna kring Kårsta i Vallentuna, där kände jag att detta var så trevligt att jag tänkte förlänga rundan upp mot Gottröra. Men jag upptäckte att jag glömt min baklampa hemma och fick därmed vända hemåt för att hinna hem innan skymningen.

När man blivit en inbiten inomhuscyklist med hjälp av Zwift så tar det lite emot att dra på sig lager på lager med kläder. Men när man väl sitter där och trampar och solen skiner så är det riktigt härligt. Jag kunde känna av gårdagens Zwiftpass uppför Alpe Du Zwift i benen. Igår lyckades jag erövra den prickiga bergatröjan för andra gången för att jag var snabbast uppför berget av alla som cyklade på banan just då. Trots det så var nog rätt pigg i benen ändå.

Jag kom hem med rosiga kinder och nästan 47,5 km i benen.

Prickiga tröjan igen på Alpe du Zwift

Hopppas ni alla hade en fin julafton igår och att du liksom jag fick fylla magen med alldeles för mycket julmat. Jag tycker att jag tuggade konstant på något gott igår och det är tur att det bara är julafton en gång per år.

När jag kom hem sent igår ikväll, tog jag mig en glögg i soffan och tittade lite på mina fina julklappar som jag fått av mamma, pappa och lillebror. Dessa tjusiga manschettknappar fick jag av lillebror som uppenbarligen vet vad storebror går igång på.

Juldagsträning

Juldagen är en sådan där dag då jag helst inte gör något vettigt alls. Jag gillar att bara njuta av att vara ledig, kolla en bra film och mysa runt i mjukisbyxor. Lite så har väl juldagen rullat på hittills förutom att jag fick för mig att inte bara ligga och svälla i soffan av all julmat, utan även bränna lite av den.

Det blev ett Zwiftpass uppför mäktiga Alpe du Zwift med sina 1 000 höjdmeter. Jag skulle egentligen kört ett race uppför där, men missade starten på grund att jag inte hann få ordning på alla saker innan starten. Då valde jag istället att cykla uppför berget på egen hand utom tävlan.

Med svängig musik flödande ur högtalarna kämpande jag på och när jag nådde toppen, var jag snabbast uppför berget av dem som körde banan just då. Då blev jag för andra gången belönad med den prickiga bergatröjan ✌🏼

God jul

Jag satte upp en lite utmaning strax innan mitten på december om att öka på träningen innan jul. Igår blev det 11:e passet i rad med att cykla minst 30 min per dag fram till julafton. Det känns riktigt bra att jag gjorde detta, trots att det inte är någon jätteutmaning. Men det är det en bra sporre att faktiskt röra på sig i denna tid av matfrosseri.

Idag blir det ingen träning, då ska jag bara umgås med familjen och äta gott hela dagen, tills man landar på soffan ikväll med en rund mage.

Så ha nu en riktigt god jul!

Men imorgon drar jag igång träningen igen och så är det snart dags att fundera på nästa års träningsmål och summera årets.

Fjärde advent

Efter år av gröna jular så får vi äntligen en vit jul i Stockholm och idag, dan före dopparedagen är det krispiga -6 grader nu på morgonen.

Hoppas att ni som läst dem, uppskattat min lilla årliga tradition med adventsdikter. Idag är det dags för den fjärde och sista i raden som jag har som sport att knopa ihop varje år.

Fjärde adventsdikten 🕯🕯🕯🕯

Alla fyra ljusen är nu tända,
granen är klädd från topp till ända.
Utanför syns snöflingor falla,
en god jul jag önskar er alla.

Zwiftutmaningen

Jag har ju haft som utmaning att steppa upp träningen innan jul och det kommer med dagens pass innebära att jag tränat minst 30 min 11 dagar i rad. Det blev 10 zwiftpass och 2 utomhuspass på en och samma dag, då jag pendelcyklade fram/tillbaka till jobbet i fredags. Känns grymt bra!

Min vikt som jag inte pratat så mycket om på sistone är nu dagen innan julafton 71,5 kg. Helt okej, med tanke på allt gott december bjudit på. Jag har fortfarande inte gått i mål, som är att komma ned på strax under 70 kg. Så resan fortsätter långsamt 🙂

På den 10:e dagen uppenbarade han sig

Jag har Zwiftat nästan 10 dagar i rad med undantag för igår, då jag pendelcyklade fram och tillbaka till jobbet. Men inte en enda gång har jag fått se den utlovade Jultomten i Zwift. Började nästan tro att han var en påhittad figur, tills idag.

Plötsligt uppenbarande han sig i sin stora släde vinkades till mig. Det hela skedde mitt i ett pågående race och dessutom i världens jobbigaste uppförsbacke. Jag lyckades ta ett foto på mig och honom 😍

Nu är jag nöjd!