Swedish Winter series

Egentligen så ska man väl ha deltagit från början i denna serie eftersom man får poäng beroende på placering. Fast eftersom jag alltid verkar hamna i den nedre delen av resultatlistan så tyckte jag att det är väl bara att köra och se hur det går.

Idag kom jag inte sist

Jag har ju tidigare sagt att jag kanske tänkte klassa ned mig till D, men det har jag inte gjort. Jag ställde upp i klass C idag och jag hade med mig 2 st i samma klass från Team Utan Gränser. En verkar ha blivit diskad för han var för stark och den andra, hon fick avbryta efter halva loppat för att familjen kallade på uppmärksamhet.

Jag slutade hursomhelst på plats 45 av 50 i klass C, så jag blev inte sist iallafall 😄

Allt detta zwiftande har verkligen börjat ge resultat, och då menar jag inte i resultatlistan på zwiftracen. Resultatet visar sig istället på vågen ⚖️ I morse vägde jag för första gången på 20 år under 74 kg. Det ser lovande ut att jag kanske kommer nå min målvikt på 70 kg någon gång i år.

29A4E41F-ADD1-4024-B82E-F96E53417E07

D532F07D-1033-4949-8DE0-B1868C5FF14B

Inte konstigt att det går så sakta när bakfickorna är fulla med Kudos 👍🏼

På lördag trampar vi för barn med cancer

På lördag den 17 mars är det Spin of Hope och då kommer jag och 10 vänner hålla igång en spinningcykel i 12 timmar på Gym & Motion i Åkersberga.

Flera medlemmar i Team Utan Gränser har bokat Spin of Hope cyklar runt om Stockholm som kommer hållas igång hela dagen. På vår cykel i Åkersberga är vi tre stycken från cykelteamet (Jag, Robert T och Johan H) och Johan kommer dessutom att köra ett dubbelpass. Sedan får vi hjälp av Roberts fru, vänner och arbetskollegor till oss, så vi kan hålla igång cykeln hela dagen mellan kl 07:00 till 19:00.

Pengarna vi betalt (3 000 kr) för guldcykeln går oavkortat till Barncancerfonden. Pengarna som samlas in denna dag används till att stödja och hjälpa cancerdrabbade barn och deras familjer och kommer dem tillgodo via Barncancerfondens lokala föreningar.

Boka en cykel du med

Det finns fortfarande tid och cyklar att boka runt om i Sverige om du också vill göra detta. Detta är väl ett utmärkt tillfälle att kombinera träning och dessutom bidra till något väldigt viktigt. Läs mer om eventet hos Spin of Hope.

Kompiscykling i Zwift

Det snöblaskiga och kalla vädret fortsätter här i Stockholm. För mig som inte brukar vara gjord av socker, då jag gillar att cykla ute året runt har den senaste tiden konverterat och blivit en kille gjord av kristyr. Det betyder att jag hellre sitter inne i värmen och skojcyklar med Zwift.

Idag på förmiddagen körde jag ett pass i Zwift med mina två kompisar Jörgen O och Johan H. Det blev något som hette Garneau Sportive Series och det var ett träningslopp där det var rätt fritt hur mycket man ville trycka på. Vi valde att lägga oss på 2-2,5 watt/kg och vi tre höll rätt bra ihop under hela loppet som var ca 40 km långt. Det var svettigt som vanligt, men rätt skönt att inte köra plattan i mattan som jag fått göra de senaste gångerna jag kört race.

Efter loppet blev det lite lunch och sedan åkte jag hem till ett par vänner för en eftermiddagsfika. Det var så rackans trevligt, då det var så länge jag träffade Carro och Mats och deras dotter, samt Matte och Nadja och deras barn. Carro bjöd på en magiskt god kladdkaka 💛 som satt som en smäck efter förmiddagens cykelpass.

4D218A77-7958-4E16-BC7B-DE1348961A61

Mathias försköker rädda (torka) sin sons pärlplatta så han kan få med sig den hem. Alla sätt är bra utom de dåliga!

Harvar runt i nedre delen av resultatlistan

När jag körde mitt första race i Zwift så hade jag själv klassat mig som D även om jag ställde upp i klass C. Efter racet blev jag automatiskt uppklassad till C för att det gick så bra. Det var den gången. Idag körde jag SZR iTT som var ca 26 km långt och som går ut på att köra plattan i mattan från start till mål.

De två senaste racen har jag kört i klass C men då har jag hamnat i botten av deltagarna i den klassen. Jag vet att det var fler i min klass som startade, men de måste brutit under loppet. Nu har de två sista racen varit lite mer påfrestande än det första och det jag körde idag var helt galet backigt. På vissa ställen var det 15% lutning, vilket gjorde att pulsen gick i taket och jag körde slut på mig.

Hur som helst spelar det egentligen ingen roll vart jag hamnade i listan nedan, för att köra sådana här lopp är grymt bra träning och så är det ju så kul zwifta. Jag kommer ändå att klassa ned mig tillfälligt till D för det är nog där jag hör hemma. Och är man för bra där, så skickas man ju automatiskt upp till klassen över.

Hello Level 10

Det börjar kännas lite som man berättar eller recenserar ett dataspel när man talar om sina träningsupplevelser sedan man klev in i Zwifts digitala cykelvärld. Vissa fnyser fortfrande lite åt Zwift och själva spelgrejen med det och andra åt att träning inomhus är astråkigt. Jag tycker spelgrejen med Zwift och möjligheten att cykla lopp med både kompisar och okända när man vill, gjort att vinterträningen blivit så mycket roligare.

Jag tror aldrig att jag rört mig så mycket som denna vinter, så tack Zwift för att du kom in i mitt liv. Det här med att man inte hinner träna innan det blivit för mörkt eller om det är för kallt är ju som bortblåst. Dessutom har man ju varje dag ett smörgåsbord av olika events och race att välja på oavsett klockslag. Vill man inte köra det, så cyklar man bara helt random någon av de aktuella banorna.

Level up

Ju längre man håller på med Zwift desto längre verkar det ta att tjäna ihop till nya kläder, prylar, cyklar och framförallt att gå från en Level till en annan. Idag klev jag över i Level 10 och det innebar lite nya saker till hojen, som ett par Zipphjul och lite andra tillbehör till Zwiftavataren. Dessutom vet jag att jag nu kommer ha tillgång till några nya banor som jag sett i listan, men inte kunnat välja förut.

Idag blev det ett kortare pass på ca 20 km som var en bana som var rätt konstig med flera inte så långa, men kraftiga uppförsbackar och en låååååång utförsbacke. Det var rätt skönt att trampa ur benen lite efter gårdagens 102 km.

74A694E4-1FFA-414C-A79D-F711477E3044

Min Zwiftavatar uppdaterad med nya 100 km cykeltröjan och nya Zipphjulen på cykeln.