Då var premiärturen avklarad

Jag vet inte om jag kan finna ord för hur härligt det var att ge sig ut för första gången med min Bianchi Sempre som fram tills idag hängt på väggen och bara varit snygg.

Det var också första gången jag cyklade med på en cykel där man sitter ”fast” med skorna i pedalerna. Bara detta har gjort mig lite nervös för att man ska ramla omkull när man måste stanna. Med lite övning på en tom gata utanför där jag bor, hittade jag tekniken efter en stund och gav mig iväg.

Första känslan var vad hårt det kändes! Däcken på racercyklar ska vara pumpade extremt hårt, vilket jag också gjort. Lite läskigt är det att pumpa dessa smala prinskorvsdäck med 3 gånger så hårt tryck som man har i en bil, men så ska det tydligen vara. Efter en stund hade jag även koll på hur växlarna funkade och vilken känsla det är när man efter en stund in på rundan börjat känna sin cykel.

Måste säga att det var ganska lätt att hitta en bekväm sittställning, men tycker att den mest rejsiga positionen med händerna längst ned på styret känns lite ovan för mig fortfarande.

Det här med att sitta fast i pedalerna. I Täby kom jag fram till ett trafikljus och glömde helt bort att jag satt fast med skorna. Paniken inföll och jag kände hur jag började välta… Men som tur stod det en buss bredvid mig som tog emot mig. Pinsam situation avvärjd.

Jag var inte ensam på ute på vägarna idag och det vinkades friskt, som många cyklister gör. Jag får be om ursäkt om jag inte vinkade tillbaka ibland, då jag hade fullt upp att vänja mig med min nya cykel.

Rundan blev 43,20 km och avverkades på 1tim och 51 min med ett konstant leende på läpparna. Kanske inte världens bästa tid, men denna runda var lite av en lära-mig-cykla-racer runda.

När jag senare på dagen var och handlade, passade jag på att köpa tidningen Bicycling. Köpte den mest för att det var flera intressanta reportage om allt från racercyklar till MTB. I tidningen fanns också en kraschskola, samt hur man kraschar som ett proffs. De förklarar att det finns två typer av cyklister. De som har kraschat och de kommer att krascha. Hoppas det är långt kvar innan jag måste använda tipsen 🙂

Otroligt prisvärd shopping

I närheten av där jag jobbar finns det ett sportvaruhus som man kanske inte hittar överallt ännu. Det är franska Decathlon.

Jag hade hört av en del kollegor som varit på Decathlon att de har väldigt mycket sportprylar. Eftersom jag nu fastnat för cykelpendling, så behöver jag lite mer cykelkläder att växla mellan för alla dagar man väljer cykeln i veckan. Jag kände väl att jag inte ville ha några svindyra märkeskläder när man bara ska nöta fram och tillbaka till jobbet, så jag åkte över till Decathlon.

Första intrycket var att det är extremt mycket saker och det mesta är märken som man förmodligen bara hittar hos dem, men givetvis fanns det kända märken också.

På den stora cykelavdelningen, fanns det massor av cyklar i alla dess former från deras eget märke b’Twin. De flesta såg ganska välgjorda ut faktiskt, trots deras låga priser. Det var dock bland cykelkläderna jag hittade dagens fynd.

Jag köpte mig ett set med cykeltröja och tillhörande korta BIB-shorts, en långärmad lite varmare cykeltröja och ett par svarta BIB-tights för en totalsumma av 496 kr. Allt satt jätteskönt och hade fin spänst. Man kan väl säga att jag är otroligt nöjd med shoppingen.

Jag får återkomma med lite kommentarer hur de håller i längden.

Varit en hjälpande hand i helgen

I helgen har det varit lugnt på träningsfronten, iallafall om man ser till löpning och den tänkta cyklingen.

Istället spenderade jag lördagen hemma hos mina vänner Anna och Chille, där jag och Chrille klippte ned en 200 meter lång gammal häck i botten. Efter att vi klippt, släpat bort och eldat upp den gamla häcken blev det en välbehövlig bastu. Sedan hade Anna gjort en Chili Con Carne som var en av de godaste jag ätit.

Idag söndag hade jag mina funderingar på att ta en sväng med racercykeln, men tog istället en sväng till stan med bilen och mina vänners butik Olja & Oliv på söder i Sthlm. Där hjälpte jag Henrik att måla och fixa skyltningen. Inte mycket till slappande i helgen alltså, men så gillar jag hjälpa till också. Det känns i kroppen att jag inte legat i soffan iallafall 🙂

Imorgon lutar det åt cykelpendling igen. Verkar vara regnuppehåll mellan klockan 05.00 till 08.00, så jag kanske klarar mig undan att bli dyngvåt?

Mina träningskläder i lördags

Tar igen mig efter att ha tagit ut mig rejält

Idag var jag under dagen lite halvt omotiverad att köra ett träningspass på en fredag eftermiddag. Nu var dock Mikaela frisk som är den personliga tränaren på Actic som jag kör med 1 gång per månad. Det har blivit två inställda gånger, så det var bara att kasta bort alla jag-vill-inte tankar och traska dit.

Min nya balansbräda från Casall

Det som väntade mig idag var det jobbigaste pass jag någonsin gjort på ett gym. Jag fick göra löpbandsträningen från helvetet. Det gick i en hissnande fart uppför och platt om vart annat. Efter ha förlorat 1 liter svett, var det dags för ett gäng balansövningar.

Här har vi hittat en svag punkt. Att balansera på en fot på en balansbräda, visade sig vara något jag måste träna på. Jag var sjukt darrig i fötterna och man såg på fotleden att massor med muskler jobbade febrilt med att hålla foten still.

På vägen hem svängde jag in på Stadium och införskaffade mig en egen balansbräda. Nu jäklar ska det tränas balans om kvällarna.

Lagom mosig i kroppen ligger jag nu i soffan och myser med ett glas vin, för det är jag värd.

Älskade min första cykelpendling

Idag tog jag cykeln till jobbet och vad härligt friskt det var att cykla till jobbet. Jag var perfekt klädd för dagens väder som var -5 grader i morse, och några få plusgrader på hemresan ikväll.

Jag tyckte jag kände mig extra pigg hela dagen, så det blev en bra start och lite lättare att hålla mitt löfte att komma igång och cykla 2-3 gånger i veckan till/från jobbet.

Några saker jag känner att pendlingscyklen måste kompletteras med är: Ringklocka (vet att det är lag på detta) så man slipper vråla pling, pling till morgontrötta människor på väg till jobbet. Jag behöver också stänkskärmar, för att inte se ut som en prickig korv.

Totalt blev det ca 28 km cykling idag. På måndag kör jag igen…

Härligt att cykla snabbare än bilarna i bilkön på E4:an