Pendelcykelkonst

Idag på fars dag, så var jag hemma och åt lunch hos pappa och han är och har alltid varit en hejare på att teckna. Nu hade han ramat några teckningar som han gjort. Jag fick med mig en av dem hem, med en stressad pendelcyklist som han kallat Pendlaren.

Den lilla tavlan fick en hedersplats i vardagsrummet.

C69BE324-110E-4761-82BD-F7742CE8D3905954555F-EBE8-45E0-B5B3-16ECFA47B5BA

Loppfunderingar

Så här på höstkanten börjar jag alltid fundera lite vilka lopp man ska ta sig an under nästa år. Och när jag nu vid frukostbordet precis anmält mig till Skandisloppet 167 km eller Shimano Landsväg 167 km som det bytt namn till nästa år, så har jag även satt ihop en lista på några lopp jag vill köra. Dessutom har jag fått några galna tankar på att kanske springa ett marathon igen och inte vilket som helst, mer om det längre ner.

Cykellopp jag vill köra 2018

Jag är öppen för fler tips på cykellopp, som inte är allt för långt från huvudstaden. Ge gärna tips i kommentarsfältet.

Uppsala Bike Weekend – Shimano landsväg 167 km – 19 maj
Siljan Runt 160 km – 2 juni
Mörksuggejakten 74 km – 8 juli
Engelbrektsturen 70 km – 22 juli
Cykelvasan 90 km – 11 aug
Velothon 160 km – Datum ej fastställt, kan krocka med 👇🏼

Är det dags springa långt igen?

Häromdagen så fick jag ett infall om man skulle ge sig på att springa ett marathon igen? Jag har sprungit Stockholm Marathon två gånger, så det är jag inte så sugen på att springa igen. Under den tiden då det begav sig att man befanns mer i joggingskorna än i cykelskorna, så talade jag och min kompis Henrik om att springa ett marathon utomlands och det som vi fastnade för var Médoc Marathon i Frankrike.

Médoc Marathon

Médoc Marathon är ett lite speciellt löparlopp, då man även som deltagare ska klä ut sig efter årets tema. Temat för 2018 är ”The amusement park”. Rätt kul tema som man kan göra mycket av. Klä ut sig till karusell eller varför inte en Disneyfigur? 😂

Vätskekontrollerna innehåller bl a vin, ost, kex och torkad frukt. Loppet har ungefär 20-tal vinkontroller, vilket gör att det kan bli lite spännande mot slutet av loppet om man nu skulle pimpla vin vid varje kontroll. Givetvis finns naturligtvis också vatten, sportdryck, godis, kakor, apelsiner och ost vid kontrollerna.

Loppets start och mål är i byn Pauillac som ligger ca 6 mil norr om Bordeaux. Det 42 km långa loppet går sedan genom Médocs vindistrikt och passerar flertalet vinslott där vin/vätskekontrollerna är placerade.

Detta är ju något man vill göra med fler personer, så vi får väl se om några vänner skulle tycka detta var kul och om man vågar anmäla sig nästa år. Jag vet att arrangören Springtime arrangerar resor till detta och loppet går av stapel den 8 september 2018. Lite bilder och annat kan du se på Médoc Marathons Facebooksida här

En av dem första jag hörde berätta om detta lopp är Martina Haag. Passa på att lyssna på detta avsnitt i P1 från 2014, där hon berättar om sin träningsresa och bland annat Médoc Marathon-upplevelsen om när hon blev omsprungen av en 🏰

Inte en dag för tidigt

Smörgåsar är något jag är lite svag för, men jag försöker faktiskt att undvika att äta det på vardagarna. Enda gången jag tillåter mig själv att göra det är när jag cyklat till jobbet, då är leverpastejmackan från caféet på jobbet en ren njutning. Och det tycker jag mig vara värd efter de 3,3 mil som jag har till jobbet.

Idag när det var halvdag på jobbet, så var jag inne och fixade lite saker i Täby Centrum. När jag ändå var där, passade jag på att helghandla lite på ICA.

Där i brödhyllorna tornade sig ett berg av vörtbröd upp som är det bästa jag vet. Jag har verkligen gått och längtat efter detta, så därför är det inte en dag för tidigt tycker jag. Det måste vara vört med russin, annars får det vara.

15B0A991-957D-4835-9865-BE9F42EFDBEE

Vessla ett alternativ till Tesla

En helt annan sak jag lade ögonen på i veckan var en artikel på di.se som handlade om elmoppar och den handlade om en elmoppe som snart ska ha premiär som tillverkas av ett svenskt företag som kallar sig Vessla, som jag tycker är ett grymt fräckt namn som anspelar på Tesla. Vessla är elmoppe som vad jag förstår ska komma i två varianter, en i mopedklass 1 och en i mopedklass 2. Sedan kommer den finnas i några olika utföranden, med bland annat ett eller två batterier.

Den variant som först verkar lanseras är en i mopedklass 1 som går i 45 km/h och har en räckvidd på 30-50 km med ett batteri. Räckvidden påverkas av körsätt, men framförallt också av temperaturen ute. Laddningstiden är ca 6 tim och batteriet kan tas ut om man vill ladda det inne istället för där moppen är parkerad.

Jag måste säga att jag blev lite sugen på en som ett alternativ till bilen och cykeln. Det man undrar över är om den skulle orka en enkel resa till mitt jobb. Jag skulle förmodligen också behöva välja en variant i mopedklass 2 som bara får gå i 25 km/h, för annars vet jag inte om jag skulle kunna ta mig till jobbet. En moped i klass 1 inte får nämligen inte köras på cykelvägar. Det skulle bli sjukt lång omväg att köra på vanliga vägar och dessutom behöver jag undvika motortrafikleder och motorvägar. Jag skulle med all säkerhet få batteritorsk en bra bit innan jag är framme på jobbet. Väljer man en variant med dubbla batterier, så man skulle man nog klara omvägen. Men den kostar 8000 kr till som man får lägga på grundpriset som är 20 000 kr.

E5C81984-D02D-4261-A637-E397ED315667
Visst är den fräsig? Namnet och loggan är ju bara så bra.

Höstruskigt

Det blåser, regnar och snöar om vart annat idag. Jag trotsade vädret och såg till att de sista sakerna i trädgården, grillen och gräsklipparen togs undan för att skydda dem mot vädrets makter.

Efter trädgårdsfixandet tog jag mig en tur i skogen för att kolla om det kanske fortfarande gick att hitta någon svamp och lite svamplycka blev det allt. Men trots min fina mössa dagen till ära, frös jag som asplöv i regnet och blåsten. Därför blev det en relativt kort skogspromenad.

Jag har också gjort årets halloweenpumpa till mig själv som ska stå utanför mitt hus och skrämmas lite. Nu blir det glögg för att varma mig.

Halloweenpumpa, halloweenpumpkin

Årets 10:e donation – vi är i mål

Den sista oktober stänger vi i Team Utan Gränser årets insamling till förmån för Läkare Utan Gränser och under veckan så gick vi i mål, då insamlingen passerade 250.000 kr. Det är helt fantastiskt tycker jag och jag är så imponerad av både våra sponsorer som varit med och hjälpt oss, men inte minst av alla de i cykelteamet och andra personer som privat varit med och donerat.

Hur gick det med mitt insamlingsmål då?

Mitt eget insamlingsmål var att cykla ihop minst 5.000 kr till vår i samling med hjälp av utmaningen 1 kr/km. När jag nu summerar cyklingen i oktober, så blev det 510 km, vilket då blir 510 kr. (kommer inte hinna cykla mer)

I september hade jag donerat 4 639 kr och när jag nu skickar in årets sista belopp och summerar ihop, så blev det:

5 149 kr 🎉 😱

Nu är det lite paus i insamlandet för Team Utan Gränser som förbereder sig för 2018. Men det är inte paus för cyklandet, för min egen del. På med dubbdäcken och säg hej till vintern.

CE1B6265-91A4-4AD8-A32F-AE6CB0D87775

Dags för stänkisar och blodgivning på det

Jag måste säga att min lilla stänklapp under sadeln som kallas för Ass Saver funkat riktigt bra hittills, men nu är det bara att inse att torra fina vägar blir mer och och mer en lyx. Därför blev det ikväll dags att montera på stänkskärmarna på cyclocrossen. Ska bli skönt att slippa få upp allt skit i ansiktet, på rumpan, ryggen och att cykeln framförallt skonas lite från all smuts som följer med vattnet upp från vägbanan.

6FC4A702-73EE-4AB1-BCC3-78DC524EA819

Idag har jag annars varit och lämnat blod. Det var ett tag sedan jag gjorde det, men idag var det bara att passa på när blodbussen kom till jobbet och jag kände mig frisk och kry. Dessutom är blodlagren väldig låga just nu i Stockholms län, så är du blodgivare tycker jag du ska gå och lämna blod om du kan.

3E7F0CE7-6E6C-47E0-9B34-A2197430872B

Är du inte blodgivare, så finns det inget att fundera på – bara bli det om du är frisk, har åldern inne och inte är rädd för nålar 🙂. När du väl ligger där i stolen, uppkopplad och nålen sitter i dig, så tar det bara 10-15 min att ge blod. Personligen känner jag mig precis som vanligt efter en blodgivning, men du ska passa dig för att träna samma dag och inte kanske köra stenhårda träningspass under minst en vecka. Läs mer på Geblod.nu

Jag kommer ihåg för länge sedan så ställde jag upp i ett klubbmästerskap i MTB samma dag som en blodgivning. Kom två varv på banan, sedan höll jag på att svimma och fick bryta. Man lär sig av sina dumma misstag 😬

Lördagspyssel

Idag har jag varit riktigt pysslig här hemma. För det första har jag fixat till Mr Cyclist som är mitt trädgårdskonstverk som jag brukar ta fram och tända upp i november.

Jag har konstruerat honom av hönsnät och fram till nu har han bara varit inlindad i en ljusslinga och inget annat. Man har alltså kunnat se rakt igenom honom, men i år har jag fyllt honom med grangirlanger, så att han ska synas lite mer och sedan har jag lindat in honom i ljusslingan efter det. Blev ganska bra faktiskt, även om han kanske ser lite mysko ut på bilden 🙂

Efter att jag var klar med Mr Cyclist så hade jag rivsår överallt på händerna, men det var bara att ta tag i nästa pysselprojekt för dagen. Designa årets halloweenpumpa till mina kompisars delikatessbutik Olja & Oliv. Att hitta på något nytt varje år är alltid lite spännande och svårt. Efter mycket letande, så bestämde jag mig för att helt på fri hand rita ett spökslott.

Måste säga att jag blev otroligt nöjd med resultatet.

Halloweenpumpa spökslott
Årets Halloweenpumpa till mina kompisar butik blev ett spökslott