Zwift

SWE Cup 2021 – race 1

Posted on av Magnus

Jag som egentligen inte går igång på att tävla i sport, tycker ändå det är lite spännande att utmana mig själv ibland. Idag var det uppstart i SWE Cup i Zwift som är öppet för alla som har en tävlingslicens eller en bronsmedlemskap i Svenska Cykelförbundet. Raceserien kommer pågå under hela vintern, ända fram till vårkanten.

I SWE Cup får man chansen att mäta sig mot créme dela créme bland svenska zwiftare. Jag har ju givetvis noll chans, men jag ställer upp för att det är kul utmaning.

Så gick SWE Cup, race 1

I årets upplaga av SWE Cup är det många med från Team Utan Gränser, vilket är skoj. Jag ställde upp i klass C och med mig hade jag ett par från klubben i samma klass, sedan var resten utspridda i klasserna A och B.

Banan för race 1 gick på Douce France i Zwift och var 40 km lång. Det var en relativt platt bana, med bara några mindre stigningar.

När starten gick hamnade jag lite efter, så jag kom inte med i snabba första klungan. Men jag tror jag hamnade i den andra som låg strax efter.

I detta race fanns ingen chans till återhämtning. Det var gasen i botten från start. För mig som vanligtvis elcyklar till vardags är det bra att ibland chocka kroppen och ge allt.

Jag gick nog ut lite för hårt i början, så när det var ca 12 km kvar, tappade jag klungan och kämpade ensam så gott jag kunde. Men att inte ha hjälp av en klunga i ett race är skitjobbigt.

Efter en stund hinner en mindre klunga ikapp mig och jag gjorde nu allt för att hålla jämnt tempo med dem. Det lyckades och jag lyckades hålla mig med dem ända in i mål. Jag slutade på en 70:e plats i klass C av 116 på ZwiftPower och körde på tiden 60 min blankt.

Här är jag (killen med SWE på rumpan och ljusblå cykeldäck) då jag låg i klungan som jag först hamnade i. Det var med dem jag gick ut lite för hårt, så jag fick släppa dem när det var ca 12 km kvar.

Varför jag kör race i Zwift

Att köra race i Zwift är ett sätt för mig att pressa mig och sakta men säkert har jag faktiskt blivit bättre och bättre. Det är ett utmärkt komplement till min vardagspendling jag gör med min elcykel. Till vardags får jag 2×29 km lågintensiv träning. När jag någon/några dagar i veckan kör race i Zwift, får jag min högintensiva träning.

Dag 6 – målet är nära nu

Posted on av Magnus

Igår körde jag och några vänner en digital träff. Vi sörplade i oss ett par glas vin, glögg och annat drickbart för torra halsar. Det är verkligen räddningen att kunna göra sådana saker ibland. Speciellt för mig som bor själv, en annan har ju inte så många att prata med här hemma. Jag vill inte börja prata med växterna, även om det sägs vara bra för dem 😄

Eftersom vi satt en bra stund in på kvällen och pratade, tog jag mig en skön sovmorgon idag. Strax innan lunch var det dags att kravla på sig cykelbyxorna och med stela ben starta upp dagens etapp i Zwift.

Även idag kunde jag unna mig ett ”kortare” pass. Känns bra att jag cyklade några längre i början, som gör att man inte behöver avsluta utmaningen med några långpass. Jag fortsatte att trampa runt på den platta banan Tempus Fugit, vilket väldigt många andra Festive 500 jägare också gjorde.

Nu är det nära till målet

Efter dagens etapp på 60 km, har jag endast 48 km kvar. Allt har gått enligt plan och det ska bli härligt att passera 500 km förhoppningsvis imorgon.

Det betyder också att jag kommer sätta in 500 kr till min cykelklubb Team Utan Gränsers insamling till förmån för Läkare Utan Gränser. Jag lovade ju att donera 1 kr/km i denna mellandagsutmaning.

  • Före start
  • Efter 60 km…

Dag 5 i utmaningen

Posted on av Magnus

Igår var det tyst från mig, men det betyder inte att jag bara låg i soffan och åt praliner.

För fjärde dagen i rad, cyklade jag över 100 km på min cykeltrainer i Zwift. Det kändes förvånansvärt bra i rumpan som är den som tar mest stryck efter benen när man cyklar.

Jag sitter rätt bra på min cykel, men det är påfrestande att sitta och trampa mil efter mil i samma position. På mina 10 milapass har jag tagit en liten paus vid halvtid och gått och tagit en fika med lussebulle.

Dagens cykeltur i Zwift

Idag är det dag fem in i utmaningen och då kunde jag lyxa till det med ett lite kortare cykelpass. Jag stannade därför vid 60 km och det var riktigt skönt. Nu har jag avverkat 392/500 km och benen börjas kännas lite stela och möra nu.

Min plan är att köra i mål som förra året, dagen innan nyårsafton. Det är därför jag kört några längre pass nu de första dagarna.

Cykelburkar

Måste bara visa dessa fina burkar som min kompis Jessica tipsade mig om och som jag nu köpt. Hon hade sett dem på en liten butiks Instagram som heter Milda Matilda. Den ligger på Södermalm i Stockholm. Visst är de fina?

Dag 3 i årets utmaning i mellandagarna

Posted on av Magnus

Ingen vila här inte. Så är det att vara cyklist i mellandagarna när Rapha Festive 500 pågår. Idag var det dags för tredje passet och dagens mål var att cykla minst 100 km.

Det kanske inte är lika hardcore att cykla 10 mil inomhus som utomhus på slabbiga hala gator. Men det är psykiskt påfrestande att harva 10 mil på en trainer. Idag valde jag den extremt platta och supertråkiga Tempus Fugit banan, för jag ville bara bara nöta kilometer så fort som möjligt.

Vet inte hur många gånger jag passerade den majestätiska dinosaurien, men en hel del gånger. Man kan få se lite fler coola urtidsdjur om man väljer att vika av på ett ställe, men då får man en rejäl backe att tampas med också.

Vid 50 km stannade jag för att fylla på vatten och äta en lussebulle och lite choklad. Utmärkt bränsle så här i juletider.

Idag kände jag mig inte lika pigg i benen efter gårdagens 100 km, men tillräckligt pigg för att ändå avverka 115 km. Nu har jag klarat av 231/500 km i årets TUG500 och Rapha500!

Så här fräscht blöt är man efter 115 km cykling inne med Zwift 😅

Dags för årets utmaning i mellandagarna

Posted on av Magnus

I år har många gått en lite ovanlig jul till mötes på gott och ont. Det tråkiga är den segdragna pandemin som aldrig verkar vilja släppa taget om vårt jordklot. Många som är vana att fira med hela tjocka släkten har i år kanske fått banta ned firandet och göra det digitalt eller försöka träffas en kortare stund på avstånd ute eller inne.

Jag själv firade som vanligt med min mamma, pappa och bror, men vi tänkte på att hålla avstånd och inga mysiga julkramar utdelades.

Undrar om inte många som brukar åka kors och tvärs på julafton för att träffa den ena och den andra, kanske i år tyckte att det var lite skönt att inte göra detta och bara fira med de närmaste?

En vit jul i Stockholm

Det var länge sedan som snön föll över Stockholm och svepte in oss i ett vitt täcke. Snön började falla redan igår ikväll på julafton, med tog inte fart förrän på förmiddagen idag på juldagen. Nu är trädgården insvept i ett tungt täcke av snö, likt ett julkort.

TUG 500 alias Rapha Festive 500

I år kan man välja att cykla Rapha 500 ute eller via Zwift. Personligen tycker jag inte man gjort Rapha 500 om man inte gjort det ute. Därför skapade jag TUG 500 förra året i cykelklubben Team Utan Gränser som jag är med i. Detta var en inomhusutmaning där man också skulle cykla 500 km mellan julafton och nyårsafton, men som var för de som inte ville cykla ute i slask, regn, snö, kyla och mörker.

I år kanske TUG 500 spelat ut sin roll eftersom man får använda sig av Zwift i den riktiga utmaningen. Men jag fortsätter med TUG 500 ändå 😀

Igår på julafton körde jag en kortare uppstart av TUG 500, men hann bara cykla 16 km innan det var dags att ge sig av mot julfrukosten hos pappa. Idag tog jag en sovmorgon och år frukost i lugn och ro, innan jag hoppade i cykelbyxorna och gjorde det lite julmysigt och tände ett ljus i rummet där jag har min cykeltrainer.

Målet med dagens digitala cykelsväng i Zwift var att cykla minst 70 km. En bit in i passet kände jag mig ändå pigg och fräsch i benen. Efter en kortare paus för att fylla på med vatten och ta en cykelfika, tänkte jag nog att jag skulle kunna orka lite mer idag.

När 70 km var passerade, fortsatte jag glatt att trampa på och utanför fönstret yrde snön, vilket gav lite extra julmyskänsa. Egentligen tycker jag det är rätt mysigt att cykla ute i snön, men nääää… Idag hade jag ingen lust att slira runt vägarna ute med cykeln.

Jag stannade inte förrän det stod 100 km på skärmen, då fick det vara nog för idag. Då hade jag kompenserat lite för gårdagens korta runda.

Nu har jag avverkat 116/500 km, vilket är ca 20 % av utmaningen.