Cykling

Otroligt prisvärd shopping

Posted on av Magnus

I närheten av där jag jobbar finns det ett sportvaruhus som man kanske inte hittar överallt ännu. Det är franska Decathlon.

Jag hade hört av en del kollegor som varit på Decathlon att de har väldigt mycket sportprylar. Eftersom jag nu fastnat för cykelpendling, så behöver jag lite mer cykelkläder att växla mellan för alla dagar man väljer cykeln i veckan. Jag kände väl att jag inte ville ha några svindyra märkeskläder när man bara ska nöta fram och tillbaka till jobbet, så jag åkte över till Decathlon.

Första intrycket var att det är extremt mycket saker och det mesta är märken som man förmodligen bara hittar hos dem, men givetvis fanns det kända märken också.

På den stora cykelavdelningen, fanns det massor av cyklar i alla dess former från deras eget märke b’Twin. De flesta såg ganska välgjorda ut faktiskt, trots deras låga priser. Det var dock bland cykelkläderna jag hittade dagens fynd.

Jag köpte mig ett set med cykeltröja och tillhörande korta BIB-shorts, en långärmad lite varmare cykeltröja och ett par svarta BIB-tights för en totalsumma av 496 kr. Allt satt jätteskönt och hade fin spänst. Man kan väl säga att jag är otroligt nöjd med shoppingen.

Jag får återkomma med lite kommentarer hur de håller i längden.

Älskade min första cykelpendling

Posted on av Magnus

Idag tog jag cykeln till jobbet och vad härligt friskt det var att cykla till jobbet. Jag var perfekt klädd för dagens väder som var -5 grader i morse, och några få plusgrader på hemresan ikväll.

Jag tyckte jag kände mig extra pigg hela dagen, så det blev en bra start och lite lättare att hålla mitt löfte att komma igång och cykla 2-3 gånger i veckan till/från jobbet.

Några saker jag känner att pendlingscyklen måste kompletteras med är: Ringklocka (vet att det är lag på detta) så man slipper vråla pling, pling till morgontrötta människor på väg till jobbet. Jag behöver också stänkskärmar, för att inte se ut som en prickig korv.

Totalt blev det ca 28 km cykling idag. På måndag kör jag igen…

Härligt att cykla snabbare än bilarna i bilkön på E4:an

Imorgon: Premiär för cykelpendling

Posted on av Magnus

Imorgon så tänkte jag testa att byta färdmedel till jobbet.

Ett par gånger i veckan kommer jag att ta cykeln till jobbet för att på det sättet få till lite cykelträning även i veckan inför den kommande Vätternrundan. Det kommer att bli ca 3 mils cykelträning varje dag jag väljer cykeln. Till jobbet kommer jag använda min gamla MTB, så några fantastiska tider lär det inte bli. Det viktiga är dock att få lite mil i benen, men sedan längtar jag efter att komma ut på långdistanspass med racercykeln.

Personligen måste jag bara vänja mig med att gå upp lite tidigare, ha med sig en väska med dagens kläder och ha lite tid för dusch innan arbetsdagen startar.

Väderutsikten inför morgondagens till-jobbet-pendling ser ut att vara omkring -4 grader och halvklart.

Kvällens träningspass

Posted on av Magnus

Efter jobbet idag, så körde jag ett 75 minuters spinningpass som gick riktigt bra. Idag hade instruktören bytt innehållet i passet och det blev nu många långa intervaller med snabba mjölksyreframkallande ruscher.

Det enda som störde var 2 män som envist pratade med varandra på stora delar av passet. Det är så otroligt trist att man gör så mot både instruktör och anda deltagare.

Jag har också bestämt mig för börja cykla till jobbet någon/några dagar i veckan. Jag har ca 1,5 mil till jobbet, så då blir det 3 mil om dagen då jag väljer cykla till jobbet.

Hade tänkt börja nästa vecka, då det ska bli varmt och skönt. Det var dock en följare på Twitter som undrade varför jag skulle vänta till nästa vecka. Det har jag inget bra svar på, så jag får väl se om jag gör det redan på torsdag kanske 🙂

Rekordsummering

Posted on av Magnus

62 dagar kvar idag

Brukar ibland summera vad jag gjort under en månad för att få lite koll hur mycket jag rört mig på en månad. Detta gör jag mest för att det är lite kul och mars månad blir extra kul att summera med tanke på min utmaning 6×10 km jag gjorde i mitten på denna månad.

Mars månads träning kan nu summeras enligt följande:

Löpning: 120,2 km
Cykling: 33,3 km
Brända kalorier: 10.142 st

Sedan har jag även gjort några tunga pass i spinningsadeln. Dessa pass har jag ingen koll på, men jag gissar att det gått åt ca 3000 kalorier till där.

Har aldrig någonsin haft en sådan här träningsintensiv månad, vilket känns kalasbra!

Idag är det 62 dagar kvar till nästa lopp: Stockholm Marathon som jag har som mål att springa på 4:30, vilket är 20 min snabbare än förra året.

Sist vill jag bara nämna att jag inte är någon som håller på att räknar kalorier när jag äter. Mitt motto med min träning är att jag ska kunna äta vad jag vill, utan att växa för mycket på bredden. Med tiden har jag lyckats övertyga mig själv att löpning och cykling är riktigt kul. Det bästa är ju att man mår så bra efter ett pass.