Cykling

Nysydd efter cykelkrash

Posted on av Magnus

Nu ligger jag här hemma i soffan med ett ögonbryn tokblått och uppsvällt efter att man sytt ihop mig på Norrtälje Sjukhus.

Kort sammafattning om vad som hänt:
Idag sken solen och jag gav mig iväg på en cykelrunda på de tillsynes torra vägarna. Efter ca 2 mil i ett skuggparti så fanns det is och lite snöslask kvar. Plötsligt försvinner bara mina hjul bort och jag drar omkull. 
Jag minns inget av kraschen i backen. Första minnet efter att jag ramlat är när Tina och hennes man som var de som hittade mig och väckte liv i mig. Jag hade förmodligen legat på vägen i ca 15 minuter när de fann mig. Min första fråga till dem var: Hur gick det för cykeln?
Efter ambulansfärd till Norrtälje sjukhus, blev nacke och huvud röntgat och sedan sydde de ihop vänster ögonbryn. Som tur var så hittade man inget skadat i röntgen. Nu har jag en redig blåtira och skrapmärken på haka, ansikte och höft. 
Jag hade hjälm och den räddade mitt liv idag.
Alla ni som cyklar utan hjälm, sluta göra det. Det är otroligt billig livförsäkring. Jag hade förmodligen inte skrivit detta inlägg idag om jag inte haft hjälm.
Sedan vill jag säga att stooooort tack till Tina och hennes man som hittade mig och som tog hand om min cykel nära jag låg på sjukhus och som såg till att jag kom dit.
Det var en härlig känsla att i eftermiddag bli skjutsad hem till dem av pappa för att hämta cykeln. Det är inte varje jag man får hälsa på sin räddande ängel. Ikväll ska jag beställa ett stort fång blommor och skicka till dem med ett stort tack! De sista de sa till mig när vi åkte därifrån i eftermiddags var att nästa gång jag ger mig ut på cykeln får du cykla förbi oss och säga hej. Klart jag ska göra det!

Stormande vårkänslor

Posted on av Magnus

Igår var stod det baluns på schemat, från tidig eftermiddag till långt in på natten firade min kompis Robert som fyllt 40 år. Trots att jag inte kom i säng förrän efter klockan 2 inatt var jag pigg när jag vaknade i morse vid 9.30. Det är en härlig känsla. Varannan vatten, var nog det vinnade konceptet igår?

Vid lunch idag gjorde jag och Celeste landsvägspremiär utomhus. Tror aldrig jag har kunnat ge mig ut och cykla så här tidigt någon gång. Vägarna var hyfsat grusfria och solen strålade, kan det bli bättre? Ja, visst kan det blir det! Grädden på moset hade ju varit om mina cykelkupmaner från andra sidan stan varit med, men flera saker gjorde att vi inte fick ihop det idag. Jörgen och Lasse körde en lång MTB-tur på egen hand i Nacka och Robert (inte födelsedagsbarnet) var krasslig så han avstod cyklandet idag.

Jag körde Rialarundan som delvis är helt magisk att cykla med sina böljande småvägar med lite trafik på. Det enda som var lite läskigt, var att det blåste rätt ordentligt. På vissa ställen där vinden fick fart fick man hålla i styret ordentligt. Sammanfattningsvis var det en superhärlig runda och det bästa av allt var att jag äntligen slog min arbetskamrat Jonathans tid på STRAVA-segmentet ”Hakungebacken Nedför”. Dagens runda blev stormiga 55,2 km och du kan du se på min sida på STRAVA.



Tog mig en paus och funderade lite utmed en av alla sjöar jag passerade idag

71 km pendelcykling idag

Posted on av Magnus

Lagom morgontrött kl 06.30

Det låter ju helt galet för många, men när man hållit ångan upp med cyklingen så kändes det riktigt bra idag. Det ska tilläggas att pendelcykeln är en 8 år gammal 26″ MTB som nog sjunger på sista versen. Några rekordtider blir det inte fråga om med denna cykel, men jag ser det så att all cykling är bra träning oavsett hur fort det går.

Idag undrar jag hur Österåkers kommun tänkt, som i vinter skalat bort den enda väg som en cyklist kan ta efter att 276:an tagit slut då man närmar sig Ullna Golfklubb. Problemet är att här blir 276:an en motortrafikled, som man inte får cykla på. Hur fanken ska man kunna cykla mellan Åkersberga och Täby nu? Det är på planeringen att det ska bli en cykelväg utmed Roslagsbanan, men den har man inte ens börjat på. Varför gör Österåkers kommun så här? Kunde inte vägsnutten utanför golfklubbarna varit kvar tills den nya cykelbanan var klar om den ens blir av?
Hur som helst, blir det inte fråga om att köra racer på denna väg, utan det är nog en Cyclocross som får bli min nästa pendelcykel när skruttis ger upp eller jag ger upp den.
Imorse kan jag säga att det inte var den piggaste mannen som masade sig upp på cykeln strax efter halv sju för att cykla de ca 35 km till jobbet. Men jag gjorde det och totalt blev det idag ca 71 km in på träningskontot. Heja mig!

På STRAVA kan du se både resan till jobbet och från jobbet.

Äntligen fick vi till det!

Posted on av Magnus

Jag och min kompis Daniel Qvist som också bor i Åkersberga har försökt få till ett cykelpass, men inte fått ihop det tidigare. Idag dock, så blev det en premiärrunda på våra MTB tillsammans.

Kort om Daniel:
Kör en Specialized, dubbeldämpad StumpJumper (tror jag den hette). Man väl säga att Daniel är ett par nivåer upp från mig, gällande teknikdelen. Han cyklar ifrån mig på bakhjulet i skogen över knixiga partier. Jag skulle också vilja vara så där ”orädd”, men jag tror han har en stor fördel i rockärmen och det är att han kört crossmotorcykel och är liksom inte rädd för varken bergsknölar, rötter eller stenar. Detta gör att jag tror jag har en del att lära av cykla med honom. Att köra med någon som är bättre än en själv, gör att man höjer tröskeln för vad man tror sig inte klara av varje gång.

Jag kan nog vara en draghjälp för Daniel på långa transportsträckor med framför allt mycket backar, där jag tycker jag är rätt bra på att hålla tempot uppe, utan att tröttna allt för fort.

Ska bli kul att fortsätta upptäcka de fantastiska skogar vi har här i Åkersberga, tillsammans med honom.

http://www.strava.com/activities/115433321/embed/0a98fafd9818492b20073a36e73428f7dbc44e61

Skitpass

Posted on av Magnus

Idag bestämde jag mig för en upptäcksrunda i skogen med MTB:n och allt började väl bra, men sedan kändes det som allt gick fel hela tiden.
Hala rötter, isfläckar, bäckar som var djupare än jag trodde och så bara plötsligt lossnar bromshandtaget på frambromsen. Det blev ett riktigt skitpass i dubbel bemärkelse, geggig och lite småputt trampade jag hem igen.
Får nöja mig med att jag hade ett riktgt kul pass igår istället.