Igår hade jag en härlig dag med familjen som var fylld med god mat och godis, så ikväll efter att fixat lite saker här hemma var det dags för pannbensträning.
Idag blev det lite blandade intervaller under 55 minuter.
200 watt – 10 minuter
150 watt – 20 minuter
200 watt – 10 minuter
150 watt – 15 minuter
Efter att ha svettas som en gris på mina tidigare pass, lydde jag rådet att ställa en fläkt på ett bord framför mig. Nu fångades jag av en stormvind under passet och det svalkade riktigt sköööönt!
