Börjar förstå mig på det här med trainerträning

Nybörjare som jag är på det här med att cykla på en trainer, så har jag väl inte några speciella program som jag kör efter. Känns som jag mest är inne i en testfas med var är bästa stället att cykla på och vänja mig med att trainercykla i allmänhet. Först idag körde jag lite mer bestämt.

10 minuter – 200 watt
10 minuter – 150 watt
10 minuter – 200 watt
Avslutade med att sladdra loss benen i 5 minuter på 100 watt.
Någon dag när jag har lite mer tid, tänkte jag försöka få till ett pass på en timme med ett litet egenkomponerat schema.
Randiga strumpor, stiligt enligt vissa?

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.