Gustav Adolf bakelse

Man kan träna av flera olika orsaker. Du kanske vill gå ner i vikt, bibehålla en vikt eller kanske bli starkare och uthålligare.

Själv så har jag alltid avundats flera personer i min närhet som kan äta vad som helst utan att gå upp i vikt. Det är väl bara att acceptera att vi alla har olika ämnesomsättning m.m. Sedan är det ju inte så att bara för att man är smal, så är man kanske inte hälsosam inuti. Nog om detta…

Jag tränar därför att jag vill kunna njuta av allt det goda i livet. Sedan blir det en bonus att vikten och kondisen blir bättre ju längre man håller på. Appropå kondis, så fick vi Gustav Adolfsbakelser på jobbet idag. Det är just sådana här smarriga godsaker som gör det värt att träna, eftersom jag är lite svag för sådant.

Idag så passerade jag 140 000 brända kalorier sedan starten i maj 2011, då jag började använda appen Runkeeper. Jag har blivit av med dessa genom att totalt springa och cykla 2 668 km. Dessutom är jag 13 kg lättare idag och detta utan att ändra min kost märkvärt. Känns ganska bra faktiskt.

Idag så blev det en ny avstickare på min milrunda, så jag förlängde den ett par kilometer. Hittade ett elljusspår i anslutning till där jag brukar vända, så jag chansade och rundan stannade på 12,35 km som du kan se mer av på Runkeeper.