Magnus Cykelblogg

Idag är det dag 12 av 30 i utmaningen att äta lite kolhydrater. Utmaningen kommer tyvärr att pausas lite kort från och med ikväll, med tanke på Cykelvasan som närmar sig på lördag. Detta betyder att jag till middag kommer att väva in långsamma kolhydrater i kosten igen och även imorgon, som är dagen innan loppet lär det bli en del kolhydrater i olika former. Detta för att orka med Cykelvasans 95 km. Utmaningen kommer sedan att återupptas efter helgen.

Jag börjar längta lite till vågens andra siffra från vänster ändrar sig från en 3:a till en 2:a. I två dagar har nu vikten stått still och morse stannade vågen på 73,1 kg, vilket är samma som igår 🤷🏼‍♂️ Så är det väl med viktminskning ibland och det är bara att acceptera och kämpa på 💪🏼

En spontan känsla annars när det snart är halvtid är att jag mår kalasbra. Det känns som händer saker med kroppen, fast det bara snart är ca – 2 kg än så länge som jag gått ned sedan starten. Men om man istället relaterar till ett oöppnat paket mjöl på 2 kg, lyfter upp det och känner vikten på det. Då inser man att det ändå är rätt mycket som kroppen minskat i vikt.

Foto: Pexels.com

Efter gårdagens förutspådda viktbesvikelse, är jag nu kompis med vågen igen. Idag på dag 10 av 30 i utmaningen att äta mindre kolhydrater, så var jag tillbaka nere 73 kg igen. Detta efter att jag från och med söndags åter börjat minska på tillförseln av kolhydrater.

Det mesta i LCHF känns rätt naturligt och riktigt gott, men det jag har problem att vänja med med är allt fett, som stekt bacon, majonnäser och grädde i kaffet. Det går bra, men det känns lite ovant och så känns det lite konstigt att allt man lärt sig genom tiderna att man ska minska på fettet för att gå ner i vikt inte verkar gälla.

Jag har ju en sådan där lite mer avancerad våg som förutom vikten även bl.a. kan mäta mängden vatten, fett och muskler i kroppen. Jag har fortfrande bra värden gällande mängden vatten och muskler, men fettprocenten går ner för varje gång jag tappar i vikt, vilket känns bra men lite udda när jag äter en hel del mer fett under testet.

Plingpling på er, för nu ska jag cykla till jobbet!

Igår var jag på fest hos mina kompisar Henrik & Åsa för att fira Henriks son Theo som fyllt 25 år nu i sommar. Som jag tidigare sagt, så fick det bli en dag då utmaningen att äta minimalt med kolhydrater tog en paus.

Det bjöds på magiskt goda grillande 🍔 Och givetvis var man ju då tvungen att äta två stycken 😬. För att skölja ned den goda maten, försågs gästerna med utsökt dricka iform av prosecco, pärlande lambrusco, vin och drinkar som fick smaklökarna att skratta av glädje. Det blev en supermysig kväll med alla goa vänner och poollamporna släcktes inte förrän långt in på småtimmarna.

Jag passade på att sova över hos dem och när det var dags att packa ihop och åka hem kom ett par andra vänner, Helene & Peter förbi. De skulle hämta deras vardagsbil som de lämnat dagen innan. Och de dök upp i sin coola leksak, en röd Ferrari 328 GTB. Det är liksom såhär en klassik en sportbil ska se ut tycker jag 😍

När jag kom hem på eftermiddagen hann jag precis fixa med lite saker ute innan ett kort ösregn från hej kom och hjälp mig dundrade in.

Nu är det åter dags att strypa tillförseln av kolhydrater och till eftermiddagsmellis så blev det prosciutto, kokt ägg med majonnäs och en kaffe med grädde. Imorgon får vi se vad vågen visar efter helgen. Är det plus, minus eller oförändrat sedan i lördags morse?