Träningsstress från Runkeeper
Sprang 1,6 mil lördags och redan idag börjar Runkeeper stressa mig 🙂
Bra fart i skogen idag
Idag gjorde jag en chansning och gav mig iväg på min långa runda som är fram och tillbaka till Ulriksdals Slott. Vägarna var jag väl inte orolig för, men det är ett antal kilometer som går i skogen utmed Edsviken där man av naturliga skäl inte plogar.
Det blev en grym runda med äkta terränglöpning på både upptrampade stigar och i pudersnö. Detta var nog min bästa runda på länge. Solen glittrade genom träden och -4 grader i luften gjorde det mycket behagligt. Jag tycker att jag trots det varierande underlaget hade bra fart under dojorna idag.
 |
| Löpning i pudersnö är najs! |
Jag kör inte med några speciella vinterskor med dubbar som jag vet att många använder. Mina Asics GEL-1170 tycker jag funkar bra på det underlag som är just nu. På mer isiga ställen och om vi får stora temperaturskillnader framöver då det smälter och sedan återfryser, då tror jag att jag kanske kommer överväga dubbade löparskor.
Idag hade jag även utrustat mig med ett bättre underställ under mina vanliga löparkläder, så jag tycker jag höll mig lagom varm. Däremot är det nog som jag tidigare skrivit dags att skaffa mig ett bätttre underställ för när temperaturen sjunker ner mot -10 grader, så tycker jag att alla underställ jag har gör att jag ändå blir kall över magen och bröstet. Tips på bra underställ mottages gärna.
 |
| Vintrig allé vid Ulriksdals Slott där jag vände idag. |
Känns härligt att ha gjort denna långrunda idag, för imorgon är det dags årets första matfrossa. Då ska jag på vårt årliga julbord som jag och brorsan blir bjudna på av mamma. I år bär det av det av till Säby Säteri på Ingarö.
Dagens långa löprunda blev 16,92 km och avverkades på 1.47.55. På min sida på Runkeeper kan du se mer av den.
Nu ska jag njuta av en glögg och pepparkakor med ädelost. Mums!
Löprundan inställd pga snökaos!
 |
| Idag skulle nog skidglasögonen varit perfekta. |
Idag har vi överösts med nyheter om snökaos, extremväder, håll dig inne om du inte måste gå ut m.m.
Jag puttrade ut ur garaget i morse strax för kl 8 och trafiken flöt på bra och inga direkta köer. Under dagen så har det vräkt ned med snö och alla kommunala medel verkar ha ställt in var och varannan avgång. I Solna var det inte direkt skottat på vägarna när jag skulle åka hem, men inte omöjligt att köra. Sedan när vägarna blev lite större blev det bättre och på E4:an var det kalasbra skottat. Jag kom hem snabbare än någonsin också, för där var det tomt på bilar.
Jag verkar ha haft tur idag och jag lider med er som fastnat i snön där ute.
Tänkte ge mig ut på en löprunda i snön, för det är så mysigt att springa i nyfallen snö. Men när jag kom utanför dörren var det 30 cm snö på gångvägen, så jag ställde in. Även om jag tycker jag hade rätt outfit.
Får se om plogbilen hunnit med att ploga imorgon bitti då, så kanske det kan bli en löprunda i arla morgonstund.
Midnattsloppet 2013 – här kommer jag!
Fick ett sms av min kompis Robert att han bokat in sig på Midnattsloppet nästa år. Det vill man ju inte missa, så det var bara att ge sig ut på webben och boka plats!
Midnattsloppet är kanske inte det lopp som du sätter några rekordtider på, men det är en fantastiskt trevligt lopp som går runt hela Södermalm i Stockholm. Det är ett väldigt kuperat lopp med många backar, som också gör det ganska jobbigt att springa tillsammans med 30.000 andra.
Jag bokade in mig i startgrupp 3A. Det skulle vara kul om man kunde komma under 50 min nästa år… Jag har ju 256 dagar på mig att öva.
