Mörkret ska inte stoppa mig

Posted on av Magnus

Nu är det bara mörker framför mig

Jag håller på att bli galen på alla förkylningar denna höst. Nu känns det som den senaste är på väg att ge sig, så nu får Herr Förkylning lämna mig i fred tycker jag.

Ikväll kände jag att jag måste ut och cykla av mig lite. Kopplade på dubbla strålkastare fram på MTB:n, utsmyckade mig med reflexer och gav mig ut i mörkret.
Det är rätt fräckt att att cykla på småvägar i mörker. När man susar fram där i sin ensamhet är det enda som bryter tystnaden, däckets ljud mot den torra asfalten. Då och då hör man hur det prasslar till och knakar i skogen utmed vägen.
Som sagt, bara för att det mörkt ute behöver man inte ställa undan cykeln i väntan på ljusare tider. Med en bra lampa funkar det utmärkt att cykla i mörker. Mina är väl inte de bästa, men de duger.

Dagens runda blev 32,8 km och du kan se mer av den på STRAVA.


Varde ljus

Inga mer kalla händer

Posted on av Magnus

Under ett par pendelcykelturer har jag märkt att mina fingerhandskar inte varit tillräckligt varma när temperaturen krypt ner under noll grader.

Idag var jag på XXL och skulle köpa en helt annan sak, då jag sprang på ett par lobstervantar från Italienska Diadora. Varför de kallas lobstervantar, kanske du kan gissa när du ser på dem. De är en variant vantar som är speciellt utvecklade för att det ska vara lättare att växla och bromsa när man behöver något varmare än cykelhandskar.
Normalpris brukar ligga på omkring 700 kr, men nu på kampanj kostade de bara 299 kr. Inga mer kalla händer och det till halva priset, då känns det extra varmt och skönt.
Bra med inlägg för att man inte ska få skavsår av cykelhandtagen

Upp och ner – precis som temperaturen

Posted on av Magnus

Champinjon

Idag var det -3 grader och så här års är det en bitande kyla att cykla i.

Klädde mig enligt lager-på-lager-metoden och det funkade bra. Det enda som var fel var mina handskar, som varit okej ned till nollgradersstrecket. Idag kände jag att ungefär halvvägs, så började frysa ordentligt om framförallt mina tummar.
Kände att det var något som tog emot i kroppen idag och ikväll var det dags för lite halsont. Hoppas det går över snabbt. Det känns lite som vi på jobbet byter förkylningar med varandra just nu. Så fort man blir av med en, så kommer en ny smygande.

Nåja, nu ska jag inte klaga. Det finns dem som har det värre. Jag måste även meddela några snedsteg i kampanjen ICA Banken svettas nu i helgen, men generellt sett är jag nöjd med min insats för Rosa Bandet.

Vätternrundan 2014, betald och klar

Posted on av Magnus

Idag ramlade det in ett mail att jag kommit med i en av Fredrikshofs SUB 9 grupper i Vätternrundan 2014. Vi kommer att starta på lördagsmorgonen kl 06.12, vilket är en perfekt starttid.

Ikväll är då Vätterrundan 2014 betald och klar och jag är fattig som kyrkråtta, men det känns tokspännade att ha denna utmaning att se fram emot nästa år.

Jag har också införskaffat mig en Tacx Flow trainer till min racercykel, så i vinter blir till att spänna fast den och nöta mil efter mil hemma i vardagsrummet. Att jag blivit med trainer har jag Jörgen Otterstål att tacka för. Jag befriade honom från den häromveckan, eftersom han tröttnat på den.

Så fort jag bestämt mig för att jag inte vill cykla med racern ute längre, byter jag bakdäcket till det trainerdäck jag köpt och kör igång inomhusträningen.

Tillbaka i löparskorna efter 13 mil cykling

Posted on av Magnus

Tack vare min pendelcykling denna vecka, har jag skrapat ihop ca 12 mils cykling. Räknar man med mitt MTB-pass i skogen igår, så blir det ca 13 mil på sadeln i denna vecka.

När det var dags att träna för kampanjen ICA banken svettas, så snörade jag på mig löparskorna och gav mig ut i solen och skogen. Löpningen känns rätt seg och det är bara att inse att cykling och löpning inte tränar samma muskler. Jag tycker inte att det känns jobbigt, men något är det som tar emot.

Något som kanske kan vända detta, är att jag gav min bror en lite udda present när han fyllde år nyligen. Han fick av mig att vi två ska springa ett löparlopp nästa år. Han får välja mellan Kungsholmen Runt 10 km som går i början våren eller Stockholm Halvmarathon 21 km som går i september.

Nästa vecka ska han och jag till Löplabbet och fixa skor till honom, sedan får vi se vad han väljer.

Vad är kampanjen ICA Banken Svettas?
ICA Banken skänker 10 kr per dag och anställd till ICAs insamling till Rosa Bandet, då vi som anställda på ICA Banken tränar minst 30 min/dag under oktober månad.

1 oktober – 10 kr, check!
2 oktober – 10 kr, check!
3 oktober – 10 kr, check!
4 oktober – 10 kr, check!
5 oktober – 10 kr, check!
6 oktober – 10 kr, check!

7 oktober – 10 kr, check!
8 oktober – 10 kr, check!
9 oktober – Skäms på mig
10 oktober – 10 kr, check!
11 oktober – 10 kr, check!
12 oktober – 10 kr, check!
13 oktober – 10 kr, check!