Ikväll har jag ätit en lättare middag och nu ligger jag och jäser i soffan, innan jag ska avsluta några jobbsaker som jag inte hann med i eftermiddags.

Förra året lånade jag en kedjerengörare av min kompis Henrik som jag tyckte funkade riktigt bra. Häromdagen tänkte jag när jag fixade fast mina stänkskärmar: Vad skitig kedjan hade blivit av allt slabbigt vårväder, men orkade inte göra något åt det.

Idag sprang jag på en sådan mackapär. Jag köpte den tillsammans med ett kedjerengöringsmedel som hette Dirtwash.

Ska testa nu i helgen och se hur resultat blir.

Imorse var det dags för mig att ge blod för andra gången och jag såg verkligen fram emot det.

Jag trodde aldrig man kunde känna så här inför en blodgivning. Innerst inne känns det så bra att kunna hjälpa till, fast man egentligen inte vet vem man hjälper.

Idag stod jag först i kön vid blodbussen och väl på plats förbyttes min inre glädje i lite av en besvikelse. Det stick som sjuksköterskan gjorde hamnade fel, vilket resulterade i att det inte rann så snabbt och som i sin tur gjorde att påsen bara blev halvfull. Då kan det inte kan användas för att hjälpa någon i nöd, utan då kommer det denna gång istället användas för forskning.

Nu är det bara att vänta tre månader till… Och så får jag nog vänta någon dag eller två innan nästa träningspass.

Tur att det finns el-ljusspår.

Nyss hemkommen efter den morgonrunda som jag skrev att jag skulle göra igår, eftersom kvällarna denna vecka inte har eller kommer kunna infatta någon träning.

Idag upptäckte jag att Sollentuna kommun håller på att bygga ett utomhusgym i skogen utmed det el-ljusspår som jag brukar springa. Det var för mörkt att ta några bilder, med det ser lovande ut. I vår ska det lyftas stockar, vilket är perfekt för mig som börjat styrketräna!

Rundan imorse blev 8,15 km och gjordes på 51.31 trötta minuter. Du kan se mer av den på Runkeeper.