Det handlar om pepp och vilja nu

Nytt pass med Tim på Elixa stod på agendan idag efter jobbet. Nu var det dags att ge benen en omgång och en omgång var precis vad det fick. Sex enkla, men grymt bra övningar blev det.

– Klassiska knäböj, stående på golvet
– Knäböj lutad mot en Pilatesboll och en vägg
– Lyfte en skivstång som är fixerad i en ställning, så att bakre benmusklerna fick sig en omgång
– Avslutade med tre olika typer av gymmaskiner för ben
Efter detta pass gick jag på darriga ben mot crosstrainern för att köra ett pass på den, för att bli av med darrigheten och försöka komma i mål i skidmomentet i ICA Klassikern.
Imorgon är det ett nytt PT-pass med Tim. Då ska det väckas liv i axlar och armar. För en som mig som tyckt styrketräning varit astråkigt, är det här med PT ett botemedel som verkar ge resultat på min inställning. Att få coachning från en som vet vad man ska göra är otroligt peppande.
På fredag är det pendelcykelfredag med 71 km cykling igen. Kommer vara slimmad som en jakthund om det här fortsätter 🙂