Cykling

ICA Banken svettas – första passet

Posted on av Magnus

Idag borde vår kampanj ICA Banken Svettas hetat ICA Banken fryser för min del. Drog på mig cykelkläderna och gav mig ut i den svala höstluften.

Ikväll var första passet med mina GripGrab FootGloves strumpor och de värmde fint under ungefär halva passet, sedan började jag frysa ordentligt om tårna. Imorgon blir det till att även dra på överdragssockorna på skorna.
Dagens cykelpass blev 34 km och avverkades på ca 1 timme och 15 minuter.
Vad är kampanjen ICA Banken Svettas?
ICA Banken skänker 10 kr per dag och anställd till ICAs insamling till Rosa Bandet, då vi som anställda på ICA Banken tränar minst 30 min/dag under oktober månad.

1 oktober – 10 kr, check!

ICA banken svettas för Rosa Bandet

Posted on av Magnus


ICA engagerar sig i Rosa Bandet och har som mål att samla in minst 11 miljoner kronor till Rosa Bandet och Cancerfonden. Jag arbetar på ett ICA Banken och i år har vi bestämt oss för hjälpa ICA med insamlingen.

Eftersom forskare har kommit fram tIll att 30 min medelintensiv träning varje dag kan förhindra eller åtminstone försvåra uppkomsten av Cancer. Att komma igång att rör på sig medför flera andra positiva effekter, såsom att man sover bättre och orkar mer på dagen.
Vår VD har satt upp en utmaning för alla 320 anställda på ICA Banken att han skänker 10 kr per dag och anställd till Rosa Bandet och Cancerfonden för alla som motionerar 30 min/dag under oktober.

Jag är ju inte den som brukar ligga på sofflocket när det gäller träning, men min utmaning blir att försöka cykla fram och tillbaka till jobbet alla dagar det möjligt (2×14 km). Har jag inte möjlighet att cykla, kommer jag ersätta det med en löprunda efter jobbet.
Idag slängde jag då in pendlarcykeln i bilen och åkte med den cykelverkstaden som ska fixa mitt vobblande hjul och växlarna som lever sitt eget liv just nu. Hoppas den blir klar fort, för jag är sugen att anta utmaningen.

På Instagram kommer de som vill att lägga upp bilder under hashtaggen #icabankensvettas

Imorgon kör vi då…

Alfa Romeo 4C – nu även som cykel

Posted on av Magnus

Jag gillar ju det mesta som har med Italien att göra och det syns väl i både den bil jag kör och de cyklar jag har, eftersom alla är italienska.

Idag såg jag att Alfa Romeo släppt priserna på vad deras nya fräcka sportbil 4C kommer att kosta. Den kommer att starta på 460.000 kr. Har man inte råd med det, finns nu ett mer miljövänligt alternativ iform av racercykeln 4C IFD. Priset för denna mystiska kolfiberhoj startar på 30.000 kr och sträcker sig upp till 80.000 kr beroende på komponenter.

Hurvida den matchar den vackra bilen vet jag inte, men snygg är den inte? Bianchi kan vara lugna, de kommer att ha mig som kund ett tag till.

Gran Fondo Stockholm

Posted on av Magnus

Idag damp det ned en nyhet som gör en Stockholmscyklist glad. I slutet på maj nästa år arrangeras Gran Fondo Stockholm som är ett cykellopp. Äntligen får vi ett stort cykellopp till huvudstaden. Loppet är öppet för både elit och glada motionärer.
Man kan välja mellan att cykla 15 eller 6 mil. Loppet startar och slutar vid Friends Arena. När jag spanade in bansträckningen, såg jag att det kommer att passera utanför min balkong där jag bor idag. Man kommer även att passera i trakterna kring Åkersberga, dit jag ska flytta senare i år. Det passerar dessutom förbi Svinninge, där jag också bott. Hoppas på många kända ansikten utmed vägarna om jag ställer upp.
Det är en ganska saftig anmälningsavgift på hela 1195 kr för det långa loppet på 15 mil. Jag är tokpeppad att köra detta och det verkar finnas ett stort intresse från mina nyvunna cykelkompisar i Orminge också, så vi får väl se vad som händer…
Här kan du se hur bansträckningen ser ut.
Mer om loppet hittar du på Gran Fondo Stockholm

Med mål att ta tillbaka min 3:e plats

Posted on av Magnus

På trötta ben gav jag mig ut på Celeste (racern) för komma igång med cyklingen igen efter Sthlm Halvmarathon. Kände mig lite stel och allt kändes genast mycket bättre när jag hade en galen motvind på nästan hela rundan…

Eftersom en cyklist tog min tredje plats i Bällstabacken på STRAVA för en tid sedan, så sparade jag mig till denna backe. Väl framme bytte jag taktik mot mina föregående klättringar uppför denna backe, och det funkade! Jag tog tillbaka den och det med med några km/h tillgodo till han som snodde den för en tid sedan, tills jag såg att den snott den inte längre fanns med på resultatlistan. Hur som helst, så förbättrade jag min tid både mot nuvarande fyra och mot min gamla tid, så jag är asnöjd!

På min sida på STRAVA kan du se kvällens runda.