Cykling

Vätternrundan 2014, betald och klar

Posted on av Magnus

Idag ramlade det in ett mail att jag kommit med i en av Fredrikshofs SUB 9 grupper i Vätternrundan 2014. Vi kommer att starta på lördagsmorgonen kl 06.12, vilket är en perfekt starttid.

Ikväll är då Vätterrundan 2014 betald och klar och jag är fattig som kyrkråtta, men det känns tokspännade att ha denna utmaning att se fram emot nästa år.

Jag har också införskaffat mig en Tacx Flow trainer till min racercykel, så i vinter blir till att spänna fast den och nöta mil efter mil hemma i vardagsrummet. Att jag blivit med trainer har jag Jörgen Otterstål att tacka för. Jag befriade honom från den häromveckan, eftersom han tröttnat på den.

Så fort jag bestämt mig för att jag inte vill cykla med racern ute längre, byter jag bakdäcket till det trainerdäck jag köpt och kör igång inomhusträningen.

En uppenbarelse i skogen

Posted on av Magnus

Idag hängde jag på MTB:n på bilen och gav mig iväg mot Nacka för ett par timmars skogscykling med Jörgen och Lasse.

Det var magiskt vackert i skogen nu när hösten nått sin peak färgmässigt. Solen strålade och temperaturen låg på strax över 10 grader, vilket är perfekt cykelväder.

Dagens runda blev lite av en upptäcksfärd för oss alla tre, då vi gav oss ut på okända stigar i Nacka. Visst är det väl kul att susa fram på grusvägar där man känner igen terrängen, men att leka stigfinnare är minst lika kul och kan vara nog så ansträngande. Rätt ofta får man bära sin leksak över stock och sten, samt gå i backar som man fegar ut vid. Som tur är vi tre ungefär lika modiga, men idag vann nog Lasse på modighetsskalan.
  

Vi for fram och tillbaka på ett ganska litet område, men vi lyckades ändå hålla igång i ca 1 timme och 40 minuter. Utmed rundan fick man sig några ordentliga kallsvettningar, då blöta rötter och grenar kan få ett hjul att plötsligt försvinna under en. Då gäller det att vara snabb och koppla loss fossingarna eller på något annat sätt försöka hindra att man går omkull.

Vi pausade på en klippa med en helt galet fin utsikt. När gav oss iväg från rastplatsen kom Jörgen på att glömt sin ryggsäck efter ett par hundra meter. Medan han med raska kliv gav sig upp på berget för att hämta den, fångade jag en uppenbarelse på bild.

Efteråt tror Jörgen att den betyder att det måste vara något gudomligt med hans nya cykel och att han har Guds godkännande att cykla mer aggressivt. (Citat från Jörgens Instagram) Precis så tror jag nog också det är.

Undrar om detta var en av årets sista cykelturer med så här njutbart väder? Kul var det det iallafall. Vill du se hur rundan gick, kan du spana in den på min sida på STRAVA. Lyckades dessutom ta ett KOM på dagens runda som jag snodde från Jörgen. Den lär man ju inte få behålla länge, eller?

Tillfälligt avbrott imorse

Posted on av Magnus

Igår kväll satt jag på kvällskvisten och pillade lite med min pendelcykel. Jag bestämde mig för att montera av de gamla skeva pedalerna som jag irriterat mig på en tid. Min Bianchi JAB 29.2 har jag sedan tidigare uppgraderat med ett par bättre, så jag tog de som satt på den förut och satte på pendelcykeln.

Allt var frid och fröjd i någon kilometer i morse, tills det sa krack och ena pedalen sprack och ramlade av. Lyckades ta mig hem igen med en pinne som pedal. Kastade av mig cykelkläderna och hoppade i mina vanliga kläder, samlade ihop mina saker och tog bilen till jobbet. Hann precis till jobbet och det morgonmöte jag hade inplanerat.

Nu ikväll blev det lite bättre. På väg till sjukhuset för att besöka pappa, stannade jag till på en liten lokal cykelaffär i Solna för att se om de hade några pedaler. Där gjorde jag värsta kapet och fick tag på ett par Shimano SPD-pedaler för halva priset mot vad de normalt kostar. Nu kommer pendelcykeln gå jättefort…

När jag kom hem så hade mitt paket från Bianchi kommit med mina nya cykelglasögon Bianchi Aquila II. Ska bli skoj och se hur dessa är att cykla med, och då speciellt med de fotokromatiska glasen.

Idag blev det ingen träning för ICA Banken svettas, för jag hade en del att stå i här hemma.

Vad är kampanjen ICA Banken Svettas?
ICA Banken skänker 10 kr per dag och anställd till ICAs insamling till Rosa Bandet, då vi som anställda på ICA Banken tränar minst 30 min/dag under oktober månad.

1 oktober – 10 kr, check!
2 oktober – 10 kr, check!
3 oktober – 10 kr, check!
4 oktober – 10 kr, check!
5 oktober – 10 kr, check!
6 oktober – 10 kr, check!

7 oktober – 10 kr, check!
8 oktober – 10 kr, check!
9 oktober – Skäms på mig

Pigg av pendelcykling

Posted on av Magnus

Vet inte vad det är som gör det, men det är mycket lättare att gå upp på morgonen när jag ska pendelcykla till jobbet. Snoozningen är som bortblåst och jag fullkomligt flyger upp ur sängen när väckarklockan ylar.
Ikväll ska jag försöka byta tramporna på pendelcykeln. De gamla är lite skeva efter lite våghalsig körning med skruttis i skogen, innan den blev förpassad till pendelcykel.
Jag har hållit mitt löfte och tränat något varje dag hittills i oktober, för ICA Banken Svettas. Har du Instagram, kan du söka på hashtaggen icabankensvettas för att se bilder på oss anställda när vi tränar för en god sak.
Vad är kampanjen ICA Banken Svettas?
ICA Banken skänker 10 kr per dag och anställd till ICAs insamling till Rosa Bandet, då vi som anställda på ICA Banken tränar minst 30 min/dag under oktober månad.

1 oktober – 10 kr, check!
2 oktober – 10 kr, check!
3 oktober – 10 kr, check!
4 oktober – 10 kr, check!
5 oktober – 10 kr, check!
6 oktober – 10 kr, check!

7 oktober – 10 kr, check!
8 oktober – 10 kr, check!

Inga frusna tår idag – skoöverdrag på

Posted on av Magnus

Idag körde jag mitt andra pass för ICA Banken svettas. Eftersom pendelcykeln fortfarande är på service, så blev det landsvägspass på Celeste efter jobbet.

Igår höll jag på att frysa tårna av mig efter kvällsrundan, så idag letade jag fram mina skoöverdrag. Det var ett lyckodrag, för oj vilken skillnad det blev. Varmt och skönt om fossingarna under hela rundan.
Kvällens runda blev samma som igår, dvs 34 km som avverkades på 1 timme och 17 minuter. På STRAVA kan du se mer av rundan.
Vad är kampanjen ICA Banken Svettas?
ICA Banken skänker 10 kr per dag och anställd till ICAs insamling till Rosa Bandet, då vi som anställda på ICA Banken tränar minst 30 min/dag under oktober månad.

1 oktober – 10 kr, check!

2 oktober – 10 kr, check!