1milvartredjetimme | Magnus Cykelblogg

Nu har jag bestämt datum för min utmaning

Posted on mars 10, 2013 av Magnus

Nu har bestämt mig för att om jag är frisk och vädret tillåter så SKA jag nu nu göra verklighet av min löparutmaning 6×10 kilometer.

Utmaningen går ut på att springa 1 mil var tredje timme med start klockan 06.00 söndagen den 17 mars.

Starttiderna under dagen blir:

Runda 1 – 06.00
Runda 2 – 09.00
Runda 3 – 12.00
Runda 4 – 15.00
Runda 5 – 18.00
Runda 6 – 21.00

Följ mig under dagen
Här på bloggen och på Twitter kommer ni kunna följa resultatet och mina reflektioner över hur jag känner efter varje runda. På Twitter taggar jag mina inlägg med #1milvartredjemtimme

Min utmaning i helgen

Posted on februari 1, 2013 av Magnus

Som jag tidigare sagt, så tänkte jag göra en lite galen utmaning i helgen. Jag tänkte försöka mig på att springa 6×10 km över en hel dag. #1milvartredjetimme.

Skrev att jag planerade att göra den imorgon lördag, men då ska jag på ett löparseminarium, så nu satsar jag på start 06.00 på söndag.

Håll tummarna för att det går!

Planer på en lite udda utmaning

Posted on januari 27, 2013 av Magnus

Har sett lite spännande tweets om en lite annorlunda intervallträning. Den grundar sig att man ska springa 6×10 km på en och samma dag. På Twitter taggar de som gjort denna utmaning sina rundor med taggen #1milvartredjetimme.

Det hela är mycket enkelt och går ut på att man startar med sin första milrunda kl 06.00, sedan gör man det igen kl 09.00, 12.00, 15.00, 18.00 och så avslutar man med en sista runda kl 21.00.

Jag tror jag ska köra en sådan här utmaning nästa lördag, den 2/2 och jag kommer nog informera lite mer om detta senare i veckan. Jag kommer då att uppdatera er om utmaningen här på bloggen och även på Twitter.