Författare: Magnus

1 000 milagränsen sprängd

Posted on av Magnus

Min elektriska trotjänare till pendelcykel passerade i veckan 1 000 mil. Elcykeln har verkligen förändrat mitt sätt att resa, framför allt till och från jobbet. Den har i fint, torrt väder, samt i ur och skur tagit mig fram och tillbaka till jobbet och den har knappt krånglat något under alla dessa mil. Den har också fått mig att cykla fler dagar i veckan, än vad jag tidigare tyckte var okej med min vanliga cykel.

Det mest underbara med elcyklar är hur de gör allt jobbigt lättare. Det betyder inte att man inte får någon träning. Även om jag inte tar i för kung och fosterland när jag pendelcyklar, tar jag ändå i så att jag blir lite svettig när jag kommer fram till jobbet eller hem igen.

Innan pandemin pendelcyklade jag med den i stort sett varje dag och det är en perfekt lågintensiv träning som ändå håller igång kroppen på ett hälsosamt sätt.

Jag skulle idag säga att jag mer titulerar mig som pendelcyklist, än MTB-cyklist, landsvägscyklist eller gravelcyklist. Jag tycker tyvärr charmen med landsvägscykling gått förlorad av dumma bilister som uppför sig illa på vägen för att visa att de ogillar cyklister.

MTB gillar jag forfarande, men kör mest korta intensiva turer på min lokala MTB-bana, Hacksta Trail.

Idag var jag förövrigt där och det är en sådan härlig bana. Jag tröttnar aldrig på den! Man gör den dessutom så jobbig man själv vill. Ibland är jag själv förundrad hur jobbigt 3,4 km kan vara.

PS Jag cyklar alltid med hjälm, men i pausen då bilderna togs åkte den av och ligger utanför bild.

Kul att notera – Sedan jag började mäta mina cykelrundor med appen Strava, kan jag konstatera att jag cyklat över 6 000 mil… 😮

Svettigt värre idag 😅

Whoop whoop… jag vann nästan

Posted on av Magnus

Ska man ha en chans att vinna ett race i Zwift, är det bra att passa på så här i sommartider. Det är generellt som färre Zwiftar då. Idag har vädret varit lite till och från och man hade säkert kunnat få till en fin utomhusträning, men den fick bestå i att jag gjort lite avancerad gräsklippning på en av föreningens ytor. Trots att ytan inte var jättestor, var det ett himla dragande upp och ned med gräsklipparen på den kulle jag friserat. Var helt sjöblöt av svett efteråt.

När jag var klar och värmt upp med gräsklippningen kom ett ösregn, med hagel. Eftersom jag redan var svettig, passade jag på att kasta på mig cykelbrallorna och körde ett City Crit Race i Zwift.

Det var bara 17 deltagare i det race i C-klassen som jag kör i. Jag lyckades hålla mig i tätklungan och gav mig fanken på att inte släppa den.

Jag älskar dessa snabba korta race. De är utmärkta att köra när man vill maxa träningen under en kort stund.

I slutspurten visste jag inte vem som vunnit, för det var så tajt mellan oss 4 i tätklungan. När jag sedan kollade resultatet fick jag en annan kille exakt samma tid. Tyvärr tilldelades han 🥇 och jag 🥈, men jag är lika nöjd för det. Kändes ändå bra att jag orkade hänga på dem hela vägen i mål och vann nästan…

Cykelns dag

Posted on av Magnus

Idag den 3 juni är den cykelns dag över hela världen. Det är en dag som FN skapat och den går ut på att vi ska försöka samla ihop så mycket cyklad tid som möjligt under en dag.

Under 2020 registrerade ca 5200 svenskar 465 380 minuter cykling på en dag. Har du cyklat ngt idag, in och registrera dina minuter på cykelnsdag.se

Jag personligen har idag bidragit med 135 min, tack vare min pendelcykling till och från kontoret. Underbart härlig cykling i sommarväder.

Blev 2:a i ett zwiftrace igår

Posted on av Magnus

Igår var planen att köra lite MTB på den lokala MTB-banan, men jag hittade på massa annat att göra istället. Vid middagstid kände jag ändå att det jag behövde röra på mig lite, så jag anmälde mig till ett av de kortare City Crit Racen i Zwift. I C-klassen kör man då bara ca 11 km. Men det är 11 km i full fart, med ingen chans till vila.

Jag hade turen att få en placering långt fram i gruppen vid start och jag gav mig fanken på att nu skulle jag hålla mig fast i tätgruppen.

Pang… så gick starten och som vanligt drar flertalet på allt vad de kan i början. Jag tog också i, men valde att spara lite på krutet, då jag märkte att alla inte hängde på den ensamme person som gjorde en spurtstart. Denne fick se sig omkörd efter en stund av oss i klungan och försvann sedan bakåt i placeringarna.

Flertalet gånger låg lilla jag och drog hela skaran, vilket jag inte är van vid. Det gav mig dock en energikick. Jag ska vara ärlig och säga att jag inte är så uthållig när det är ett högt och snabbt tempo. Men som med så mycket annat sitter ju det mesta i huvudet. Nu visste jag ju att detta var ett kort race som kanske bara skulle ta lite mer än 15 min. Därför pressade jag mig själv att bara trampa på och inte sacka efter.

Mitt pressande gav resultat och jag körde i mål på en 2:a plats och hade då hållit en snitt fart på mer än 42 km/h. Whoaa… vad kul det kändes efteråt.

Jag fick en watt/kg som var ett snitt över den tillåtna för klassen igår, men eftersom Zwift kollar på ens totala siffror för detta, tillåts man överskrida detta ett tag. Efter hand kommer Zwift att automatiskt byta klass på mig om jag fortsätter att överprestera för klassen. Skulle jag fortsätta köra i C då, kommer jag bli diskad.

Mors dag

Idag är det ju mors dag och då ska jag och min bror ta med mamma på en picknick i Bergianska trädgården. Självklart har vi förberett oss med vår traditionsenliga present, en hängampel. Hon får en sådan varje år 😄 I år blev det en med röda och vita blommor.

Senare i eftermiddag funderar jag om jag ska ta en löptur, som omväxling till alla korta Zwiftrace jag gjort de senaste dagarna. Nästa vecka ser ju vädret ut att bli kalasbra och då kanske det blir 1 eller 2 dagar med pendelcykling till/från kontoret.