Har sett lite spännande tweets om en lite annorlunda intervallträning. Den grundar sig att man ska springa 6×10 km på en och samma dag. På Twitter taggar de som gjort denna utmaning sina rundor med taggen #1milvartredjetimme.

Det hela är mycket enkelt och går ut på att man startar med sin första milrunda kl 06.00, sedan gör man det igen kl 09.00, 12.00, 15.00, 18.00 och så avslutar man med en sista runda kl 21.00.

Jag tror jag ska köra en sådan här utmaning nästa lördag, den 2/2 och jag kommer nog informera lite mer om detta senare i veckan. Jag kommer då att uppdatera er om utmaningen här på bloggen och även på Twitter.