Paketet har anlänt

Asics GEL-1170Efter mycket om och men landade det en postavi i min brevlåda igår. Det är alltid lite spännande att handla på utländska webbutiker. www.wiggle.co.uk hade goda betyg från flera, så det var värt väntan, eftersom skorna var över 500:- billigare där än i svenska butiker.

Idag tog jag då en promenad till ICA för att hämta ut det. Nu är mina nya löparskor Asics GEL-1170 hemma.

Ska genast svira om till löparkläderna och ge mig ut och testa dem. Rapport om hur de kändes kommer i eftermiddag.

Kl 17:49 Revidering av ovanstående stycke. Det blev ingen löpning idag. Det blev bio, middag och vin hos mina kompisar istället 😀

Medvind är en underbar känsla

Bild på mig.Med härliga +17 grader gav jag idag ganska motvilligt ut på en cykelrunda. Jag har bestämt mig för att även om jag känner mig omotiverad, så ska jag ta mig i kragen och ge mig ut och det gäller oavsett vad det handlar om för träning. Känslan när du kommer hem efter ett sådant pass är grym!

När jag nyss talat om känsla, så bar det lite extra mycket emot att ge sig ut, då det blåste ganska mycket. En riktigt cool känsla är när man i medvinden cyklar lika fort som det blåser, då känns det som luften i stort sätt står stilla. Det är riktigt härligt, så här i början av hösten.

Det blev inte så kul efter ca halva rundan, då medvind byttes mot motvind. Tungt!

Nyss hemkommen efter 32,46 km, så känns det faktiskt så där kalasbra som jag tidigare sa. Nu blir det te och macka!


Summering av augusti

Augusti blev en månad med 2 lopp och det var Midnattsloppet och Cykelvasan.

Träning är så mycket mer än bara de lopp du anmält dig till. Loppen är en bra morot att fortsätta träna. Jag kan verkligen rekommendera att om du har svårt att få in rutin på din träning, så anmäl dig till några lagom utspridda lopp över året. Det har hjälpt mig att få en rutin på min vardagsträning.

Träningen i augusti summeras enligt följande:

– 329 km cykling
– 46 km löpning
– Ca 11000 kalorier är brända

Funderingar på aktiviteter 2013

Idag är det dag 2 av ösregn i Stockholm och det ger tillfälle att hålla sig inne och fundera lite på vad jag ska göra för sportiga aktiviter nästa år.

Jag är redan anmäld till Asics Stockholm Marathon 2013, men det finns två saker som jag går och funderar på och det ena är att cykla Vätternrundan som för er som inte vet är 30 mil. I år gjorde jag mitt första cykellopp: Cykelvasan. Det loppet var både var krävande och kul. Det är ju ”bara” 9 mil. Tänk er 9 mils cyklande på en enorm tvättbräda så kan ni snabbt räkna ut hur man efteråt kände sig i armar och ben.

Det vore kul att köra ett riktigt landsvägslopp och då gärna på en racercykel som inte är införskaffad ännu. Det lopp som jag skulle vilja köra är Vätternrundan 2013. Anmälan öppnar 1 oktober kl 09.00, så det är väl bara att försöka få en plats, och spara pengar till en racercykel.

ITH World Triathlon StockholmMin kompis Åsa och även Henrik som med bravur genomförde en Ironman i Kalmar i år och dessutom är anmäld till nästa års också tycker att jag ska göra ett triathlonlopp. Och som vanligt när man säger det tillräckligt många gånger till mig så kanske…

Det jag tittar lite på är ett lopp som går inne i Stockholm och som heter ITU World Triathlon. Går troligtvis av stapeln i slutet av augusti nästa år. För er som inte har koll på vad ett triathlon är, så finns det olika varianter man kan genomföra. I grunden så är det simning, cykling och löpning som görs efter varandra under en och samma dag. Den jag skulle satsa på (OM) jag anmäler mig är förmodligen den som nedan kallas olympisk distans.

Distanser
Simning (m) Cykling (km) Löpning (km)
Motionsdistans 400 20 5
Sprintdistans 750 20 5
Olympisk distans 1500 40 10
Medeldistans 2500 80 20
Halv Ironman 1930 90 21,1
Långdistans 4000 120 30
Ironman 3860 180 42,2