God Jul på er alla

Regnet smattrar utanför fönstren och vinden viner. Det hade varit trevligt om det var en snöstorm istället, men vintern verkar än så länge lysa med sin frånvaro en tid framöver. 

Det positiva är att för varje dag snön inte kommer, förlängs ju cykelsäsongen. Det gör mig glad iallafall. Idag blir det ingen cykling, det blir bara vila och äta gott. Nu ska jag upp och förbereda inför morgonens gäster.

God Jul!

Ett par dagars träningsfrånvaro

Senaste veckan har jag haft något i kroppen som inte velat bryta ut riktigt, vilket jag tackar kroppen för. Det innebär också att man kanske inte känner sig 100 %, så träningen har legat nere denna vecka. Nu börjar det kännas bra igen, så jag ser verkligen fram emot lite cykling i helgen.

Det blir dock cykling först på söndag, då jag ska åka över till Jörgen Otterstål för låna en trainer av honom. Har blivit erbjuden att testa den som han har, innan jag eventuellt ska köpa en själv. Det gäller ju att maximera cykelträningen i vinter, när man ska köra Vätternrunda på under 9 timmar nästa år.
När jag ändå åker över till honom, tänkte vi ge oss ut och köra lite MTB i omgivningarna där han bor. Då hoppas jag få testa min nya cykelhållare till bilen som jag skulle köpt idag. Jag får försöka hinna med köpa den imorgon, då det blev en längre arbetsdag än väntat idag.
Egentligen borde jag springa, eftersom det är Stockholm Halvmarathon nästa lördag. Jag har givit upp tankarna på att slå förra årets tid – nu är målet att ta mig runt istället.

Ner som en pannkaka, upp som en sol

Vände på ordspråket som i sin ursprungliga betydelse betyder att man går från att vara framgångsrik till att falla platt till marken.

Igår när jag kom hemifrån jobbet, så kände jag hur ett halsont började krypa närmare och jag kände mig matt i kroppen. Tog en lugn fredagskväll, med te och honung och smaskade i mig clementiner. Somnade tidigt och sov ganska oroligt, men till slut försvann jag och vaknade inte förrän kl 10. Detta är sent för att vara mig.

Till min stora glädje så var halsontet nästan borta och kroppen kändes mycket bättre. Idag ska jag bara njuta av denna härligt soliga dag.

Det här med att kontinuerligt hålla igång, tror jag har en positiv effekt på immunförsvaret. Tidiga när jag inte tränade, så visste man att man oftast hade ett par dagar med sjukdom framför sig när man kände som jag gjorde igår.

Vila är nog också en otroligt bra medicin, för att träna när man inte känner sig 100% är uteslutet för mig.