Igår fuskade jag

Igår kunde jag inte låta blir när jag var ute på Djurgården en sväng. Vi stannade på lilla café Ekorren som är ett mysigt lite ställe vid vattnet och när vi beställde något att äta, så slog jag till på en kaffe med en vansinnigt stor leverpastejmacka och så toppade jag det med en kokostopp 😬

Så idag när jag ställde mig på vägen, så vände jag nedgången mot en liten uppgång, men det var det värt. Idag ska hem och fixa lite i trädgården hos ett par vänner och vi får se hur det blir med fuskandet idag. Man måste få fuska ibland, men det får inte bli ofta bara. Det vet jag.

Igår kväll när värmen börjat lägga sig en aning, men det var fortfarande 27 grader, så gav jag mig ut på en cykelrunda eller en straffrunda för att jag fuskat med dieten kan man säga. Det blev mysiga ca 47 km lagom tempo med några försök till ryck på slutet. Men det blev mest hög puls, utan några imponerande resultat i värmen.

Insättning och uttag

Jag skulle likna kroppen med ett konto på banken. Om man sätter in mer än vad man tar ut, så växer det och blir tillslut ett fett bankkonto. Om man lever i perfekt harmoni, är insättningarna och uttagen lika stora och man håller sig i form. Jag är nog en person som gör lite mer insättningar än uttag om jag ska vara ärlig.

I hemlighet avundas jag dig som kan göra många insättningar och få uttag, utan att kontot växer. Om det varit mitt bankkonto i verkliga livet hade jag undrat om det läckte någonstans, eftersom det aldrig blev större? Men när vi talar det goda i livet som är mat och dryck, är jag sjukt avis på dig som funkar så. Jag gillar ju god mat och tar gärna en kaka eller två, eller kanske tre till kaffet och det är väl de där kakorna och kanske lite för mycket pasta som får mitt konto att växa.

En annan trampar cykel (inte superofta vintertid dock), springer 1-2 gånger i veckan och ror som en galning på roddmaskinen i gästrummet och ändå är några av förra årets skjortor och byxor lite för tajta. Jag ska förtydliga att jag inte anser att jag är tjock. Men jag skulle inte känna mig bekväm och glida runt på en badstrand iförd endast badbyxor.

Det finns en gång i livet då jag kände mig i perfekt form. Detta var efter lumpen, då vägde jag 65-67 kg och med mina ståtliga 171 cm över havet, så kändes det perfekt. Idag väger jag 75 kg, så om man kunde få bort ca 8 kg av mig så tror jag att jag skulle känna mig toppen.

Funderar nu på att tillfälligt göra en förändring av mina insättningar och försöka minska lite på kolhydraterna som jag stoppar i mig, utan att något sätt leva en LCHF-livsstil. Min mamma som är nyss fyllda 70 har gjort detta och hon har gått ned massor i vikt i kombo med att hon tar snabba promenader, vilket jag sjukt imponerad av.

Startar nog mitt projekt större uttag och mindre insättningar i nästa vecka, för ikväll är jag bortbjuden på middag och enligt info vankas det finsemlor till efterrätt 😋

Mördarsnigelkakor

Det blir ransonering i kakburken från och med nästa vecka

Slappovecka

Gillar inte att vågen visade +2kg idag. Så blir det när man denna vecka bara fått till 1 enda träningspass. Det har också varit en vecka med två middagar på stan, samt flera eftermiddagar med godsaker till kaffet.

Skulle verkligen behöva ge mig ut på ett ikväll och visst är det lite skönt när man känner så tycker jag.