Snön faller och jag vill cykla

Nu börjar jag bli lite trött på min hosta som inte är så jobbig, men som ändå finns där. Jag och hostan firar väl en vecka tillsammans nu och det är frustrerande när man vill ut och cykla i snön. Imorgon tänkte jag nog ge mig på ett försök till lite lugn cykling, bara för att få komma ut och röra på mig lite.
Jag har också haft lite funderingar kring cykelförvaring, då vi snart blir en till i cykelfamiljen. Efter lite surfande på nätet hittade jag en otroligt enkel sak som kommer bli perfekt för nya cykeln. Den heter Clug Bike holder och är en specialdesignad liten bygel som finns i tre utföranden. En för racer, en för hybrider och en för MTB.
Det fiffiga är att man rullar upp cykeln på bakhjulet och sedan monterar man bygeln på väggen i höjd med där framhjulet träffar väggen. Bygeln håller sedan cykeln i framdäcket och voilà, så har man man ett cykelställ som sparar utrymme. Se bilderna från Clug, nedan:

Foton: Clug

Mycket cyklande blir det

Denna vecka har jag fått till två dagar med pendelcykling och det låter väl som ingenting i de flestas öron, men så har jag 3,9 mil enkel resa till jobbet om jag väljer cykeln. Mina två cykeldagar har alltså resulterat i ca 16 mils cyklande.
Mitt mål för våren är att de veckor som går, få till 2-3 dagars pendelcyklande i veckan. Det kommer göra gott för motionen och hålla vikten där den den ska vara, utan att behöva fundera allt för mycket på vad jag stoppar i mig.
Igår kväll kom förövrigt Kung Bore på besök igen och idag har man alltså vaknat upp till ett vitt landskap igen. Lite passade, så införskaffade jag mig en så kallad skorstensfri kamin igår. Jag har funderat länge på detta och sneglat på en som faktiskt ser ut som riktig modern kamin.
Vackert, men egentligen vill jag inte se snön förrän till jul igen
Min nya skorstensfria kamin – perfekt när vintern kom på tillfälligt besök igen

ICA svettas för Rosa Bandet

Morgonens selfie för #icasvettas

Förra året startade min arbetsgivare ICA Banken en insamling som vi kallade #icabankensvettas som gick ut på att man skänkte en summa pengar per anställd varje dag som vi anställda tränade minst 30 minuter. Förra året tränade vi anställda ihop 45.330 kronor till ICAs insamling för Rosa Bandet.

Idéen smittade av sig internt och i år har insamlingen växt så att den nu gäller hela ICA. I år kör vi #icasvettas för Rosa Bandet. Det är samma upplägg som förra året att vi ska träna minst 30 min och ICA skänker 25 kronor/tag på Instagram som vi anställda gör under oktober månad. Kommer bli mycket träningsselfies framöver 🙂
Vi hoppas nå 50.000 kronor i år som ICA då skänker till Rosa Bandet.

Nystart med blodsmak

För första gången på nästan ett år gjorde jag ett besök på gymet som jag är medlem hos för att komma igång med spinningen igen.

Kommer in till den halvfulla salen med 1 min tillgodo innan passet började. Tur var väl att det samma cyklar som förra året, så inställningarna kom man ju ungefär ihåg.
Medan jag satt där och svettades insåg jag att jag var den enda som svirat på mig full cykelutstyrsel förutom hjälmen då. Kände mig som ett cykelproffs bland alla säckiga bomullströjor. Det spelar givetvis ingen roll hur man ser ut, för det viktiga är att man kör som en galning och pressar sig till max. För den oinvigde cyklisten, kan jag tala om att även spinningupplevelsen blir så mycket bättre med någon form av cykelkläder.
Hon som körde passet var riktigt duktig och talade högt och ljudligt om vad man skulle göra. Det gillar jag, för då har man har koll på de olika momenten som man ska göra. Måste säga att jag fick en grym nystart med blodsmak i munnen – precis som det ska vara.