Tar igen mig efter att ha tagit ut mig rejält

Idag var jag under dagen lite halvt omotiverad att köra ett träningspass på en fredag eftermiddag. Nu var dock Mikaela frisk som är den personliga tränaren på Actic som jag kör med 1 gång per månad. Det har blivit två inställda gånger, så det var bara att kasta bort alla jag-vill-inte tankar och traska dit.Min … Fortsätt läsa Tar igen mig efter att ha tagit ut mig rejält

Det går bra nu

Lite siffror från lördagens långpassMed träningen alltså... Denna vecka har jag fått till en bra variation på min träning. Ett bra avslut på veckan blev det idag: Förbättrade kilometertiden på långrundan lite. En förbättring ju alltid en förbättring.Måndag: 2 timmar styrketräning med diverse maskiner på gymmet.Tisdag:55 minuters spinningOnsdag: VilaTorsdag: Militäriskt pass med min personliga tränare på Actic.Fredag: … Fortsätt läsa Det går bra nu

Militärisk nivå på dagens pass

Idag var det dags för ett pass med personliga tränaren Mikaela på Actic igen. De verkar veta hur man inte ska falla in i tron att det här kan jag ju sedan förra gången.Nästan alla övningar var ändrade och jädrar vad jag fick slita. Efter uppvärmningen var några av dagens övningar: Knäutfall med hopp för … Fortsätt läsa Militärisk nivå på dagens pass

Första investeringen i mig själv

Idag var det då dags för genomgång med en instruktör på nya gymmet av hur maskiner m.m. fungerar där.Efter en lite kort presentation visade det sig att PT:n som höll genomgången med mig var en riktigt löpartjej och verkade verkligen brinna för det. Jag berättade då att jag tycker att jag känner mig stark i … Fortsätt läsa Första investeringen i mig själv