Jul

Julcykling – mot 500 km

Posted on av Magnus

Man får väl börja med att önska alla en god fortsättning på julen. 🎅🏼 Julaftonen för mig började med julfrukost hemma hos pappa tillsammans med min bror. Vi spenderade förmiddagen med att mätta våra magar med socksöta saker och utväxla julklappar.

På eftermiddagen åkte jag och bror vidare till mamma, där vi fortsatte på samma sockersöta tema och så delades det ut mer julklappar. Vi avslutade med julmiddag och mer fika på det. Man rullade inte hem hungrig på julaftonskvällen. 😊

Väl hemma njöt jag en glögg och så tittade jag på Karl Bertil Jonssons julafton, som jag gillar. Jag hann inte se den på eftermiddagen när det gick, så jag såg den på SVT Play. Tycker verkligen det är en mysig julfilm, som trots sin ålder har ett fint budskap.

Dags att julcykla

På 7 dagar ska jag nu försöka avverka 500 km cykling och även i år har jag bestämt att jag kör Rapha Festive 500 på Zwift. Eftersom jag inte cyklade en meter på julafton när denna utmaning officiellt startade, så innebär det att jag behöver cykla ca 71,5 km varje dag för att klara av detta.

Det är alltså dags att hoppa ur julpyjamasen och på svira på sig cykelbyxorna och försöka jobba bort lite julmat och godis från igår.

Tomten kom med ett nytt pulsband till mig igår, ett Garmin HRM-Dual som jag ska prova idag. Mitt gamla har strulat en tid, så jag hoppas detta ska råda bot på det!

200 pass till midsommar

Posted on av Magnus

Det absolut vanligaste nyårslöftet måste ju vara att man ska börja träna. Nu tränar jag redan genom mitt eviga nötande med cykeln fram och tillbaka till jobbet. Men vi närmar oss snart två klassiska vintermånader och hur mycket cyklande det blir om vintern slår till på allvar, vet jag inte idag.

Träningsmål 1

När jag fick frågan att gå med i utmaningen 200 pass till vecka 26 av min cykelkompis, ville jag först inte, men sedan sjönk det in att det kanske inte är en så dum grej ändå.

Nu ska jag alltså genomföra 200 träningspass av valfri form (promenader är ej tillåtna) från den 23 december till vecka 26 som är kring midsommar. Den som är bra på almanackan, inser då att det inte är 200 dagar dit, det är bara runt 180 dagar 😬

För min del får jag ju till 2 pass per dag när jag pendelcyklar, vilket skulle kunna göra detta till en ”lätt” utmaning för mig. Men det är ju detta med om/när Kung Bore tänker slå till över Stockholmstrakten, som eventuellt skulle kunna äventyra den. Nåja… då har jag ju Zwift 😅

Träna på att vara bergsget 🐐

Appropå Zwift, så ska jag idag kl 10:30 köra mitt favoritrace i Zwift som går uppför Alpe Du Zwift.

Älskar detta race 😍 Det krävs planering av hur man ska fördela sin ork under loppet. Det är liksom inte bara att kötta på och köra full fart, för då kommer du garanterat att ta slut innan du är i mål. Jag brukar hamna någonstans i mitten av de som kör i klass C. Men allt beror ju på dagsform och medtävlande.

Träningsmål 2

Givetvis måste man ju ha ett mål med sin cykling varje år och nästa år blir målet att cykla 1 000 mil. I år kanske jag når 900 om jag har tur.

Julledigt

Igår var det för övrigt sista jobbdagen för i år för mig och jag ser så himla mycket fram emot denna välbehövda ledighet. Igår avslutade dagen med en riktigt lyxfika när min kollega Josefin som arbetar som konsult hos oss bjöd på juliga cupcakes som inte gick av för hackor 😋 Det blev en bra pepp inför 200 pass till midsommar, som jag nu kommer behöva…

Perfekt cykelväder

Posted on av Magnus

Jag försöker peppa mig själv genom att intala mig själv att det är härligt att cykla i regn och än så länge går det ganska bra. Visst… det är kolmörkt när man ger sig iväg och så regnar det typ varje dag. Men vad fanken det är ju bara vatten. Om man bara har en regnjacka ovanpå sin lite varmare cykeltröja och någon form av underställströja, så är det rätt gött ändå. Men tänk om det bara varit någon minusgrad, vad mycket snö det skulle blivit den senaste tiden?

Jag tror att elcykeln bidrar till att det inte känns jobbet när regnet piskar i ansiktet. Det enda är väl att det gör ont i ögonen av regnet om man kör utan glasögon, vilket jag gör om det regnar. Jag tycker att det är hopplöst att cykla i regn med brillor, för efter en stund ser man ju ingenting när man har vattendroppar över hela glasögonen. Kör man med stänkisar på cykeln, är ju risken mindre för att få upp stenar och annat skit i ögonen som annars glasögonen är bra att skydda ögonen ifrån.

Ser alltså fram emot en härligt våt cykeltur till jobbet nu… 🤓

Kom i ordentlig julstämning igår

Igår var jag på en julkonsert i vackra Gustav Vasa kyrka, där min kompis son som är med i Stockholms Gosskör skulle uppträda.

Det var väldigt länge sedan jag var på en julkonsert och jag som är lite av en känslomänniska fick vid några tillfällen fick jag hålla tillbaka tårarna i ögonen. Inte för att jag var ledsen, men för hur pampigt och vackert vissa sånger framfördes. Åkte hem från konserten med lite mer julkänsla, trots att regnet åter gjorde entré över Stockholm under tisdagkvällen.

Tack till familjen Hübner för att jag fick hänga med er igår kväll.

Julfix och så ska jag köra vägen till himlen

Posted on av Magnus

Utanför mitt hus har ljusslingorna, renarna och Tomten lyst upp min lilla plätt. Igår tyckte jag det var dags att sätta upp stjärnorna och ljusstakarna inne för att spä på julkänslan ännu mer.

Nu trivs jag som en sötmandel i glögglaset! Därför tänkte jag dra igång med lite julbak av lussebullar, som man kan frysa in till kommande bjudningar och för min egen mage också när bullsuget knackar på.

I eftermiddag blir det bergsklättring

På träningsschemat idag står det: Gör något svettig och skitjobbigt! Vad gör man då en gråmulen novemberdag? Jo, man anmäler sig givetvis till ett lopp i Zwift kl 14:45 och då till ett som går uppför Alpe Du Zwift, vägen till Himlen (Road to Sky) 😅

Det är ett lopp som man ska rejsa 6 gånger uppför monsterberget (inte på samma dag). Man klassificeras sedan efter de 3 bästa tiderna man gjort när sista loppet är avklarat. Jag kommer inte köra alla lopp, utan gör det mest för att få köra lite svettig bergsklättring.

Prickiga tröjan igen på Alpe du Zwift

Posted on av Magnus

Hopppas ni alla hade en fin julafton igår och att du liksom jag fick fylla magen med alldeles för mycket julmat. Jag tycker att jag tuggade konstant på något gott igår och det är tur att det bara är julafton en gång per år.

När jag kom hem sent igår ikväll, tog jag mig en glögg i soffan och tittade lite på mina fina julklappar som jag fått av mamma, pappa och lillebror. Dessa tjusiga manschettknappar fick jag av lillebror som uppenbarligen vet vad storebror går igång på.

Juldagsträning

Juldagen är en sådan där dag då jag helst inte gör något vettigt alls. Jag gillar att bara njuta av att vara ledig, kolla en bra film och mysa runt i mjukisbyxor. Lite så har väl juldagen rullat på hittills förutom att jag fick för mig att inte bara ligga och svälla i soffan av all julmat, utan även bränna lite av den.

Det blev ett Zwiftpass uppför mäktiga Alpe du Zwift med sina 1 000 höjdmeter. Jag skulle egentligen kört ett race uppför där, men missade starten på grund att jag inte hann få ordning på alla saker innan starten. Då valde jag istället att cykla uppför berget på egen hand utom tävlan.

Med svängig musik flödande ur högtalarna kämpande jag på och när jag nådde toppen, var jag snabbast uppför berget av dem som körde banan just då. Då blev jag för andra gången belönad med den prickiga bergatröjan ✌🏼