Pendelcykling är också träning

Jag måste säga att jag älskar verkligen vinter, men än så länge har Kung Bore inte visat sig här i Stockholmstrakten. Och just i år är jag ganska glad för det, då det går att pendelcykla utan att behöva slira runt på is, slask eller oplogade vägar.

När mörkret lägger sig redan tidigt på eftermiddagen blir det svårare mentalt att ge sig ut och träna tycker jag. Därför gillar jag att pendelcykla, då gör man liksom två flugor på smällen på en gång. Jag får ca 30 km cyklingträning varje dag, men den största vinsten om man bor i Stockholm är dock att man slipper sitta i trista bilköer. När jag passerar utmed E4:an strax innan kl 7.30 på morgonen flyger jag förbi alla bilar som står still på väg in mot stan.

Har också insett att mitt underställ från Craft som jag måste skaffa flera av och ett par suveräna Lobstervantar från Diadora är mina bästa värmande vänner. Dessa gör det lätt att cykla, även om det är kallt ute.

Vet inte vad det är, men de dagar jag väljer cykeln framför bilen till jobbet mår jag så mycket bättre. Därför hoppas jag att snön dröjer ett tag till, även om jag längtar lite efter snö också.

CXSM2013

Sitter och äter frukost och är otroligt peppad för att åka och titta på SM i Cyclocross som startar om några timmar. Känns nästa lika roligt att åka titta på detta, som att cykla själv.

Under dagen kommer man kunna se en blandning av proffs och andra grymma svenska cyklister, så som Lisa Norden, Isabelle Söderberg, Calle Friberg, Emil LindgrenHenrik Öijer och Åsa Erlandsson med flera.

Har du inget för dig och bor i närheten av Stockholm, tycker jag du ska ta dig ut till Stora Skuggan där tävlingarna äger rum och titta. Det kommer och bli geggigt för cyklisterna och riktigt kul för oss som tittar tror jag. Det startar kl 10.30.

Mer info om hur du hittar dit finns på CXSM2013 hemsida.

Helg i cykelns tecken

Foto: Daniel Rytz

Kommer bli mycket cykel i helgen. Det blir dock inte så mycket cyklande för min egen del, utan mest titta på cykel.


CXSM2013
På lördag ska jag på SM i Cyclocross, som går av stapeln vid Stora Skuggan i utkanten av Stockholm. För dig som inte vet vad Cyclocross är, så är det en cykelform där man använder sig av lite robustare racercyklar med grövre däck. Cykelformen har sitt ursprung i Europa och kom till som en förlängning av racersäsongen.
Dessa tävlingar brukar kännetecknas av gegga och därmed extremt skitiga cyklister som resultat. Ska bli riktigt kul att åka och titta på detta! Om du vill åka och titta på detta skojiga event på lördag kan du läsa mer om CXSM2013 här.
Vem vet om man kanske skulle skaffa sig en fjärde cykel till nästa år?
SWEDEN BIKE EXPO 2014
Ska du köpa cykel, eller bara få inspiration i ditt cykelintresse, så går Nordens största cykelmässa av stapeln på Kistamässan utanför Stockholm. Var på denna mässa förra året och det var riktigt bra för mig, som då var i startfållan att köpa min första racercykel. Nu i helgen blir det då åter dags frottera sig bland alla cyklar och tillbehör m.m. Här kan du läsa mer om cykelmässan.

Ride Clean för en renare sport

Roberto Vacchi som är en grym kommentator för cykelsport på Eurosport har tagit fram ett armband, där en del av kostnaden per sålt armband bland annat går till organisationen Ren Idrott. De arbetar för en dopingfri generation, där alla ska tävla på lika villkor.


Idag fick jag mitt Ride Clean armband
Med detta armband kan man visa och stå upp för att man inte accepterar doping i vare sig cykelsporten eller någon annan sport.

Läs mer om vad Roberto Vacchi vill göra med pengarna från försäljningen av detta viktiga armband.

Cykla gör mig lycklig

Att cykla i dagsljus är man inte bortskämd så här års om man väljer att cykla utomhus. Man får passa på då tillfälle ges. Idag blev det ett pass på ca 42 km med MTB:n som gick mestadels på vanliga vägar, men även dessa kan vara minst sagt geggiga.

Vet inte hur andra cyklister känner. Får jag inte cykla på ett par dagar, spritter det i benen och jag längtar att få ge mig ut på cykeln. Den känslan är härlig, då det bidrar till ett mer hälsosamt liv för mig.  För ett par år sedan, innan jag fastnade för cykling kan jag säga att den känslan aldrig infann sig i min kropp. Träna var mest något som var var jobbigt och tråkigt.

Jag har aldrig blivit påtvingad att utöva någon träningsform av mina föräldrar. Jag provade lite olika saker, men det var liksom inget jag fastnade för. Kanske var det så att jag inte tyckte jag var särkilt bra och lusten att fortsätta uteblev?Med åren slutade man växa på längden och sakta, sakta började man växa på bredden istället.

Våren 2011 var det dags att sluta växa på bredden. Löpning blev något jag bestämde mig för att börja med och håller fortfarande på lite med det. Jag har 2 marathon och mängder av andra löparlopp bakom mig, men har ändå lyckats hitta glädjen i löpning som sport.

Mitt liv förändrades, då jag körde Cykelvasan 2012. Det fick mig att upptäckta hur kul det var att cykla, så i år har jag skaffat jag mig både en bra MTB och en racer. På cykloppslistan kan jag bland annat checka av både Vätternrundan, Stockholm Ride och att jag förbättrade min tid på årets Cykelvasa med nästan 40 minuter. Att upptäcka att man är lite duktig på en träningsform är en fantastik känsla, även om man är 37 år. När man sedan hittar likasinnade att utöva den med kommer allt det positiva med träningen. Lycka, viktnedgång och möjlighet att fortsätta njuta god mat och dryck utan att det sätter sig på midjan.