Vårkänslor på allvar

Sitter med en kopp kaffe och tittar ut på min trädgård som vrider sig i vinden och försöker piggna till i vårsolen. Älskar den här tiden när allt sakta börjar vakna till liv igen. I helgen ska jag hjälpa trädgården lite på traven och börja rensa bort fjolårets alla blommor som står stela och bruna.

Jag börjar även känna att mitt knä snart är på banan efter att jag drog det i marken för ca 1,5 vecka sedan då jag ramlade med cykeln. I torsdags var jag hos läkaren för att kolla upp det, eftersom svullnaden hållit i sig. Allt såg bra ut med leder och annat, samt att i skrivande stund har svullnaden har gått tillbaka.

Nu när vårkänslorna spirar, står det på helgens att-göra-lista att jag byta till sommardäck på cyclocrossen. Ska bli skönt med lite mer lättrullade däck och imorgon blir det nog en solig runda för att känna hur det känns att cykla med knät. Det ryktas om att det ska bli nästan +15 grader imorgon ☀️

Låt denna dröm bli verklighet ❤️

En annan kul sak jag fick se igår, var att det verkar som att det finns planer på både ett MTB-spår och cyclocrossbana här Österåkers kommun. Detta skulle vara sjukt skoj om det blev verklighet inom kort. Här kan du läsa artikeln.

Slabbrunda

Igår var det strålande sol och torra fina vägar, även om det var rätt kallt i vindarna. Då passade jag på att gå en guidad tur på Stockholms Slott med mamma för att insupa lite royalistisk blingbling, samt tog en fika nere i de mörka 1300-talsvalven på Café Sten Sture i Gamla Stan.

Idag hade bestämt för att cykla och såklart hade det snöat under natten och så var det omkring 2 plusgrader. När jag stack ut i förmiddags var vägarna som blötast och slabbigast. Det blåste dock ingenting, vilket var rätt skönt. Idag hände något som väldigt sällan händer när man tränar cykling. Alla bilister som körde om mig, behandlade mig med respekt när jag trampande på i snöslasket utmed vägkanten och tog ut omkörningarna. Vissa väntade till och med till det var lite mindre slask och körde om då 😲

Fick ihop ca 47 km och dem varma chokladen med tunnbrödsmackor smakade finfint efter denna blöta kalla cykelrunda.

Min endagsfasta verkar ha satt fart på något i min kropp, för igår när jag vägde mig så hade jag gått ner ca 2 kg sedan förra helgen. Nu kvalade jag in på 72 pannor. Tror faktiskt att nästa veckas endagsfasta startar redan ikväll efter middag.

Lite udda inredning i 1300-talsvalven på Café Sten Sture
Väntade… men ingen kung kom för att hålla audiens med folket
Otroligt tjusiga kristallkronor på Stockholms slott. Kanske skulle skaffa en sådan här till badrummet


Så gick det att endagsfasta

Nu är min första dag med endagsfasta över och här är lite reflektioner om hur jag känt mig under dagen. Jag har också varit på öppet hus i kommunen, för att ställa lite frågor om cykling.

Endagsfastan

Igår kväll åt jag som vanligt kring 18.30 och efter det så skulle jag inte äta på 24 timmar. Efter middagen tog jag en kaffe, men utan mjölk som jag brukar ha i mitt kaffe och inga kakor. Efter att jag gick och la mig somnade jag rätt fort och sov rätt gott, men under natten så vaknade jag till med en torr känsla i munnen efter ha drömt en helknäpp dröm om semlor 😬

Jag är en frukostmänniska och när jag vaknade vid 06.15 kurrade det rejält i magen. Kändes lite skumt att bara ta en kopp svart kaffe och ett glas vatten till frukost. Förmiddagen tickade annars på och kurrandet avtog sakta, för att komma igång igen vid lunch. Då började jag också känna mig lite skakis. Det upphörde dock efter en stund och på eftermiddagen kände jag mig nästan oförskämt pigg och inte ett dugg hungrig.

Jag satt ganska nära vårt fikabord idag och den enda dippen jag upplevde idag var när försäkringsbolagets VD satte sig för att fika och plockade fram en SEMLA 😲 som han åt plågsamt sakta. Flyttade på mig tills han var klar och sedan gick resten av dagen kanon. Inte någon stund kände jag mig trött eller hängig och det måste ju bero på att man inte tillfört kroppen något som gör att den måste gasa och bromsa insulinet. När jag körde hem kände jag piggare än någonsin och humöret var på topp.

Åkte inte ens direkt hem för att laga middag. Stannade till på vårt bibliotek i Åkersberga, där kommunstyrelsens ordförande höll öppet hus.

Öppet hus med kommunstyrelsens ordförande Michaela Flectcher

Ikväll kunde man komma förbi och ställa frågor till henne om kommunen, vilket är ett otroligt bra initiativ. Det var en liten men frågvis skara där och jag passade på att ställa lite frågor om cykling i och till/från kommunen. Tipsade även om sopsaltning av cykel- och gångvägar. Detta var något som hon inte var så insatt i och som jag upplevde att hon tyckte lät väldigt intressant.

Vi blev till och med Facebookvänner, så nu har man kommunstyrelsens ordförande i Österåker som Facebookvän. Eftersom jag skriver och delar med mig mycket av mina upplevelser på cykeln i Åkersberga med omnejd på min blogg, tycker jag det känns riktigt bra att hon kanske, kanske läser det man skriver ibland.

Svårt att hitta motivation

När dagarna är fyllda med jordens tråkigaste och mest enformiga väder man kan tänka sig har jag svårt att hitta motivation till att träna ute. Hade det varit snö eller för den delen sol, hade jag känt mig pepp på att cykla. Det är dagar med jämngrått och mesiga noll grader, som får mig att bara vilja dra täcket över huvudet. Tittar man på väderprognosen ser det ut som vi får en repeat på dagens väder de kommande 10 dagarna. Suck… inte ett enda snöoväder i sikte ☃️

Nu sitter jag här och ser ett par ensamma snöflingor ramla ned från himlen, men de försvinner lika fort som de landat. Jag älskar vintern faktiskt, när det är så där lagom kallt och mycket snö. Jag ska försöka tvinga mig till någon form av utomhusaktivitet idag för att bränna lite av gårdagens tårtkalorier.

Hur hittar du motivationen till att träna när du inte känner någon lust?

Shoppa, springa, baka och cykla

Idag tog jag mig samman och åkte till Mall of Scandinavia tillsammans med en miljon andra Stockholmare för att se om jag kunde hitta lite kläder till nyår. Jag hatar att gå på mellandagsrean för att slåss med prisjägare som fyller affärerna så här års. Jag vet inte vad det är som händer med människor i dessa tider, men de blir otrevliga och de sliter och drar i allt. I ärlighetens namn köper jag hellre till fullpris i lugn och ro eller på webben.

Nu ville jag ha något nytt till nyår, så det vara bara att bita ihop. Tur var väl det, då jag hittade den där typen av festkavaj som jag letat efter och när den kostade 850 kr istället för 1 600 kr, så får man väl vara lite nöjd.

Just nu håller jag på med en surdegsgrund, som är den första jag gjort på ett bra tag. Jag fick en surdegsbäbis av min kompis Jörgen som jag nu ska vårda ömt och försöka hålla vid liv. Den surdegsgrund jag gör idag ska nu vila till imorgon, då jag ska fortsätta med steg två, för att kunna baka bröd framåt eftermiddagen imorgon.
Ikväll blir det ett löppass för att jaga bort lite mer julkalorier och imorgon blir det nog äntligen lite cykling mellan brödbakandet. Jag funderar på att cykla bort mot Bogesundslandet i Vaxholm, för att läsa på lite om naturreservatet där. Jag skrev till Statens fastighetsverk i höstas om att jag tyckte det fel att man förbjudit cykling på Blå Leden i Vaxholm. Efter en tid fick ett glädjande besked på mail att de skickat in en begäran om ändring av detta till Länsstyrelsen och kanske skulle det tillåtet igen 2017. 
Nu läste jag en text på vaxholm.se, där det såg ut som att det var tillåtet att cykla på leden, men att cyklister måste lämna företräde till vandrare, vilket jag alltid gjort förut och inte tycker är konstigt. Jag ska se om de uppdaterat skyltarna med detta som finns kring leden. Är det inte uppdaterade, så ska jag maila min kontakt på Statens Fastighetsverk och se vad som gäller. Mer om detta imorgon.