träning

Snuvad på löpningen i en vecka.

Posted on av Magnus

Har varit lite småförkyld i en vecka nu. Hoppas kunna komma ut på en löprunda imorgon om det inte regnar. Väder och vind brukar inte hindra mig, men när man varit förkyld får man inte bli blöt och kall som mamma brukade säga 🙂

Nu har jag inte sprungit en meter sedan Lidingöloppet, så det skulle vara härligt att komma ut på en liten runda med mina nytvättade löparskor. Enda träningspasset jag gjort sedan dess var en cykelrunda i söndags.
Man känner också att när det är mycket på jobbet som det är just nu, så är träningspassen en utmärkt stund att reflektera och fundera på jobbsaker. Det gör ju också att man känner sig mer alert och pigg under dagen.
Hopp om att vara pigg som en mört imorgon!

Swischhhh låter det när man blir omcyklad

Posted on av Magnus

Börjar blir lite trött på att bli omcyklad av alla racercyklister på sina snabba hojar, medan jag trampar på som bara den på min MTB. Men som jag alltid sagt så är jag där ute på vägarna och trampar för att få motion, men man kan inte låta bli och känna att adrenalinet går igång en aning när någon svischar om en.

En sak som dock är väldigt trevligt och det verkar vara oavsett vad du cyklar på, vinkar/hejar cyklister till varandra. Det känns lite som att möta en Alfa Romeo, för då hälsar man också på varandra med bl.a. blinkningar och vinkningar.

Dagens runda var iskall de första 5 km innan man fick upp värmen, men sedan blev det mer uthärdligt. Sista milen hem var i motvind och ute på de öppna fälten var det stundtals sådan motvind att jag fick växla ned för att komma framåt.

Rundan blev inte den snabbaste i år direkt: 1.23.15 tog det att ta sig runt idag. Kossorna tyckte jag cyklade fort iallafall 🙂

Man får passa på så länge solen värmer

Posted on av Magnus

Ikväll var det bara att passa på att ge sig ut på en cykelrunda, då det fortfarande var hyfsat varmt i luften. Jag har ju inte fixat några höstanpassade cykelkläder, så det var bara att svira på sig de korta cykelbyxorna och den kortärmade cykeltröjan. När man ger sig ut är det sällan några problem. Det är när det gått en timme på sadeln som man märker att temperaturen sjunker snabbt så här års.
Det var skönt att få lite snurr på benen efter halvmarathon i lördags. Idag när jag cyklade, började jag fundera på vad jag ska göra i vinter när det blir för kallt att cykla. Löpningen kommer jag nog kunna fortsätta med hela vintern, det har ju gått bra tidigare år. Vill man hålla igång fler dagar i veckan, så måste man hitta på något annat löpning också. Ett alternativ kan vara spinning, det är ju som cykling fast man inte kommer någon vart 🙂

Jag tänker hur som helst försöka cykla ute i det fria så länge jag kan. Nu är det väl bara att shoppa loss på lite höst/vinter cykelkläder.

Rundan på 32,63 km avverkades på 1.19.28.