Certifieringsdax SUB9

Morgondagen närmar sig med stormsteg. Och med den min första certifieringsrunda med Fredrikshof Nacka/Värmdö och den SUB9-grupp jag ska cykla Vätternrundan med. För den som inte vet vad SUB9 betyder, så kan jag avslöja att SUB kommer från latin och betyder "under". Detta betyder alltså att vår cykelgrupp ska cykla de 30 milen på under … Fortsätt läsa Certifieringsdax SUB9

Det går bra nu

Lite siffror från lördagens långpassMed träningen alltså... Denna vecka har jag fått till en bra variation på min träning. Ett bra avslut på veckan blev det idag: Förbättrade kilometertiden på långrundan lite. En förbättring ju alltid en förbättring.Måndag: 2 timmar styrketräning med diverse maskiner på gymmet.Tisdag:55 minuters spinningOnsdag: VilaTorsdag: Militäriskt pass med min personliga tränare på Actic.Fredag: … Fortsätt läsa Det går bra nu