ICA svettas för Rosa Bandet

Morgonens selfie för #icasvettas

Förra året startade min arbetsgivare ICA Banken en insamling som vi kallade #icabankensvettas som gick ut på att man skänkte en summa pengar per anställd varje dag som vi anställda tränade minst 30 minuter. Förra året tränade vi anställda ihop 45.330 kronor till ICAs insamling för Rosa Bandet.

Idéen smittade av sig internt och i år har insamlingen växt så att den nu gäller hela ICA. I år kör vi #icasvettas för Rosa Bandet. Det är samma upplägg som förra året att vi ska träna minst 30 min och ICA skänker 25 kronor/tag på Instagram som vi anställda gör under oktober månad. Kommer bli mycket träningsselfies framöver 🙂
Vi hoppas nå 50.000 kronor i år som ICA då skänker till Rosa Bandet.

Resultatet av ICA Banken svettas

På mitt arbete har vi under oktober haft en utmaning där man skänker 10 kr per dag och anställd till Rosa Bandet om man tränar minst 30 min per dag. 

Idag 1 november kan vi konstatera att jag och mina kollegor på ICA Banken har tränat ihop ca 45.000 kr till Rosa Bandet, vilket känns otroligt kul.
Personligen hade jag önskat att jag kunde fått till 30 min träning varje dag, men en envis förkylning i oktober stoppade mig under ca 7 dagar. Är nöjd med min insats, då jag gjort något varje dag jag kunnat och inte hoppat över någon dag pga slöhet.

Pendelcykeln är servad och redo

Igår fick jag hämta min pendelcykel som varit på service. Ny fälg, ny krans, samt en hel del växeljustering blev resultatet av servicen, så nu är den tillbaka på banan igen!

På måndag är det då dags att cykla till jobbet så ofta jag kan under oktober till förmån för Rosa Bandet och kampanjen ICA Banken svettas.
Igår kväll blev det en Powerwalk på ca 4,5 km. Inte jättesvettigt, men ändå pulshöjande.

Vad är kampanjen ICA Banken Svettas?
ICA Banken skänker 10 kr per dag och anställd till ICAs insamling till Rosa Bandet, då vi som anställda på ICA Banken tränar minst 30 min/dag under oktober månad.

1 oktober – 10 kr, check!
2 oktober – 10 kr, check!
3 oktober – 10 kr, check!

Ja, pendelcykeln har stöd 🙂

Inga frusna tår idag – skoöverdrag på

Idag körde jag mitt andra pass för ICA Banken svettas. Eftersom pendelcykeln fortfarande är på service, så blev det landsvägspass på Celeste efter jobbet.

Igår höll jag på att frysa tårna av mig efter kvällsrundan, så idag letade jag fram mina skoöverdrag. Det var ett lyckodrag, för oj vilken skillnad det blev. Varmt och skönt om fossingarna under hela rundan.
Kvällens runda blev samma som igår, dvs 34 km som avverkades på 1 timme och 17 minuter. På STRAVA kan du se mer av rundan.
Vad är kampanjen ICA Banken Svettas?
ICA Banken skänker 10 kr per dag och anställd till ICAs insamling till Rosa Bandet, då vi som anställda på ICA Banken tränar minst 30 min/dag under oktober månad.

1 oktober – 10 kr, check!

2 oktober – 10 kr, check!

ICA Banken svettas – första passet

Idag borde vår kampanj ICA Banken Svettas hetat ICA Banken fryser för min del. Drog på mig cykelkläderna och gav mig ut i den svala höstluften.

Ikväll var första passet med mina GripGrab FootGloves strumpor och de värmde fint under ungefär halva passet, sedan började jag frysa ordentligt om tårna. Imorgon blir det till att även dra på överdragssockorna på skorna.
Dagens cykelpass blev 34 km och avverkades på ca 1 timme och 15 minuter.
Vad är kampanjen ICA Banken Svettas?
ICA Banken skänker 10 kr per dag och anställd till ICAs insamling till Rosa Bandet, då vi som anställda på ICA Banken tränar minst 30 min/dag under oktober månad.

1 oktober – 10 kr, check!